控制情緒是教你如何控制食欲的最好方法

• 控制食欲

75%的暴飲暴食是由情緒引起的吃東西能給我們帶來舒適感，至少在短期內。我們常常把食物治癒感情問題。吃可以有效地解決我們的情緒困擾的習慣。當你感覺無聊，孤獨，抑...

小編教你如何控制食欲 四種方法讓你排毒減重

第一周：清空體內所有垃圾想讓自己的身體變得輕盈，就必須先改變自己的飲食結構。像麵包、巧克力、碳酸飲料等食物最好不要經常擺放在自家冰箱內誘惑自己。這些食物極不利...

六個好習慣教你如何控制食欲 讓你快速看到減肥成果

減肥這件事情說是很容易啦，但是要付諸行動那真的很難。小編已經發過很多篇文章了，但是這些方法都需要你不懈的堅持，不能一天打魚，三天曬網，這樣都是無用功。很多妹紙...

天冷食欲強 如何控制自己的食欲

冬天天氣冷，人自然需要通過攝取食物中的熱量來抵禦環境的低溫，所以總是感覺嘴巴閒不住，體重也就容易蹭蹭往上升，這對大多數想保持苗條身材的MM們絕對不是個好消息...

卡路里減肥方法有哪些 如何控制卡路里

• 減肥技巧
• 卡路里

說到減肥就不得不提到這卡路里了，這是脂肪消耗的一個重要指數，需要減肥的人更是要控制要這卡路里，接下來就一起來看看這卡路里減肥的必知內容。 減肥每天需要攝入...

如何控制飲食減肥 三款果蔬汁喝出纖纖瘦體質

都知道飲食減肥是比較好的減肥方法，那如何控制飲食減肥呢？下面小編就教你簡單製作3款果蔬汁，打造纖纖瘦體質，這個夏天減肥不再難！ 吃水果蔬菜是很好的飲食減肥方法...

美食當前如何控制體重 3減肥妙招幫你年假養瘦

• 減肥方法

妙招1、多吃隔天就要運動補回來年假期間，妹紙們要儘量避免多攝入澱粉類食物，記得要稍微計算攝入口中的食物，如果感覺多吃了的話，隔天要靠運動不回來，決不能有吃完就...

做最清涼舒爽的美人 夏季如何控制油膩減少掉發？

• 夏季控油
• 夏季掉發
• 舒緩頭皮
• 清涼頭皮

對於汗腺發達的人士，包括男士，夏季頭皮髮絲總是油膩不堪，油性頭皮若不能及時清理、控油，會導致脂溢性脫髮現象。如何讓頭皮清涼舒爽、控制油膩減少掉發？ ...

吃的多胖的快 6個方法教你如何控制食欲

減肥最忌就是大吃大喝，那麼該怎麼控制住被養大的胃口，趕在秋天快速瘦下來？怎樣抑制食欲，讓自己有效減肥，下面小編就給大家提供6種控制食欲的方法，拒絕大胃王，健...

湯唯挺孕肚亮相發福 孕期如何控制體重

• 體重
• 懷孕
• 湯唯

即將升格成為母親的湯唯，日前現身香港為某品牌拍攝廣告。在廣告中，湯唯穿著一身寬鬆的紅色長裙，雖然遮起孕肚但還是能明顯看出她在孕期發福不少。 為了給腹中寶...

齊肩發如何打理好看 搭配發飾添亮點

• 短髮燙髮
• 發飾

愛美是女生們的天性，那想必都會有幾款自己心愛的小發飾吧，那麼你知道發飾怎麼用好嗎？小編為留著齊肩發的女生們分笑臉一款發飾髮型，簡單好看快來學。深咖色系的一款齊...

及肩發如何打理？教你6招輕鬆度過尷尬期

• 短髮
• 長髮
• 及肩發

眼看天氣逐漸轉涼，及肩發已經漸漸打敗鎖骨發，處於尷尬期的及肩發如何打理?接下來小編推薦6種小訣竅幫你度過尷尬期!一起來看看吧! 及肩發 1、內扣 ...

孕期體重過重危害大 要如何控制體重

• 孕期減肥
• 控制體重
• 孕期

在懷孕期間孕婦體重有所增長雖然是很正常的現象，但是如果偏離了正常值的話，危害也是很大的。所以很多孕媽咪在孕期減肥，這對自身和寶寶都有好處，不過孕期減肥和平常...

半紮發如何紮好看 這款你一定會喜歡！

• 紮發
• 半紮發

半紮發如何紮好看呢？喜歡半紮丸子頭，但是太多人紮了，感覺已經有點膩了，怎麼才能讓它跟人家的不一樣呢？來個雙層的吧！頭髮容易扁塌的妹子最適合這款髮型了，紮起來整...

跑步機慢跑速度應該如何控制 小編大分享減肥秘訣

根據輕雯以往的經驗及實踐，現在跟大分享一套通過在家裡用跑步機慢跑減肥的方法。（各位姐妹們在霧霾天少出去）掌握了這套慢跑減肥法能使每個使用跑步機減肥的人最大程度...

孕婦的標準體重是多少 要如何控制體重

• 孕婦
• 標準體重

懷孕這段時間究竟增加多少體重最為恰當？懷孕體重增加的範圍以11.5～16千克為宜。 孕期的標準體重 孕前將體重控制在標準範圍內，除了能擁有曼妙身材外，...