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肌肉的增長與傷害預防
2經過科學的，有針對性的器械健身鍛煉，能使人體肌肉越練越發達。因為，這種現象在生理學上叫做“超量恢復”。正因為“超量恢復”的緣故，肌肉才能獲得更多的營養物質，...
2016年02月12日 29 -
真人示範豐胸操 預防下垂讓胸部豐盈挺拔
胸部是女性的重要部位，要好好的呵護。在關心胸部是否豐滿的同時也要注意胸部的護理保養。隨著年紀的增加胸部會開始下垂，衰老。從現在開始做好預防措施，做個漂亮挺拔的...
2016年02月12日 33 -
10款夏季專屬瘦身食物 預防肥胖
導語：餓肚子不是唯一的減肥解決辦法，想要瘦身還得從飲食上下工夫，選對一些正確的食材能讓你更加瘦的快哦，夏季是瘦身的高峰時期，在選擇食物上會相比之前的季節有一些...
2016年02月13日 40 -
預防化妝品過期的小妙招
過期化妝品=毒藥 保存化妝品的9個妙招喜歡囤貨的美妝一族們注意了！每年有數以萬計的人因使用過期變質的化妝品而導致皮炎，尷尬的紅色斑點如同毀容一般破壞面部美感...
2016年02月13日 129 -
脊柱扭轉式瑜伽 預防肌肉拉傷
試試由瑜伽教練推薦的脊柱扭轉式。 練習步驟：1、正坐於墊上，儘量伸展兩腿，感覺腿在拉伸2、右腿保持伸展，左腿屈起，放於右膝外側，深呼吸。3、向左轉體，左手放於...
2016年02月13日 40 -
可以預防脊椎病的瑜伽兩式
首先進行準備活動，包括頸部、腰部的前後拉伸和繞環，然後在床上平躺，放鬆全身骨骼和肌肉。 魚式平躺，以頭頂和臀部支撐身體，腰部及頸部懸空，雙腿放鬆。 鋤式平躺，...
2016年02月13日 16 -
臨床上常用的5種疤痕隱形方法
目前，臨床上常用的疤痕隱形方法如下： (一) 直接切除疤痕：醫師可以直接切除明顯難看的疤，再依專業經驗使新的疤痕落在皮膚張力線或皮膚解剖隱藏線上。(二) 皮瓣...
2016年02月13日 36 -
手術去疤痕的效果怎麼樣?
生活中的種種意外讓你不得不面對肌膚疤痕，去疤痕有時真的很麻煩，效果還不一定如何，怎麼才能放心的去除疤痕呢? 手術有幾種辦法：瘢痕切除縫合是瘢痕治療中常用的一種...
2016年02月13日 38 -
介紹疤痕的形成過程
燒燙傷、外傷、創傷、青春痘、打耳孔、手術等都有可能給我們的肌膚上留下疤痕，可很多人有疑問，皮膚為什麼會出現疤痕，疤痕形成的過程是怎樣的? 專家介紹，疤痕是人體...
2016年02月13日 148 -
怎樣治療疤痕疙瘩？
疤痕疙瘩長在身上十分影響我們的形象，好在現在整形美容領域高速發展，怎樣治療疤痕疙瘩已經有了很多解決方法，現在很多醫療機構推出了鐳射治療疤痕疙瘩，在這裡我們有必...
2016年02月13日 26 -
5個動作助瘦身 兼顧預防腰部疼痛
在辦公室工作患“久坐腰痛”的人逐漸增加。一整天坐在辦公桌前以同樣的姿勢使用電腦的人，總有一天會有腰痛的問題!在此要介紹在工作時也可以進行的簡單腰痛拉筋體操。現...
2016年02月13日 43 -
疤痕體質人士的常用祛疤方法
疤痕體質人士的疤痕不能簡單地以手術方法切除處理，這是肯定的事實。那麼還有無其它方法有助於疤痕體質人士疤痕的處理呢?回答亦是有的，但是具有良好效果的方法是不多的...
2016年02月13日 63 -
疤痕部位實施毛髮種植術
一、手術過程1、手術前諮詢 2、移植部位的設計 3、供體部的截取 4、分離毛囊單位 5、以毛囊單位為單位進行移植二、手術前注意事項1、手術前一天晚上及當天早上...
2016年02月13日 25 -
切除疤痕的原則
整形外科醫生是怎樣切除疤痕的呢?醫生說，簡單而言，總的原則就是“順皮紋、借皮膚、自己產、精細縫、巧輔助”。 首先是“讓切口順皮紋”。我們知道，同樣是剖腹產，縱...
2016年02月13日 19 -
修復疤痕的三種方法
疤痕組織多種多樣，應由整形外科醫師依據不同的情況制定最佳手術方案。微晶磨削法、鐳射法適合淺表疤痕、凹陷性疤痕，如痤瘡、水痘、外傷及皮膚感染等遺留的疤痕，使肌膚...
2016年02月13日 18 -
如何治療胸前疤痕疙瘩？
胸前疤痕疙瘩雖然不常常外現，但還是會引起些許不適，也讓患者會感到自卑和難看，在這裡整形專家告訴你胸前疤痕疙瘩怎麼去除——鐳射去疤痕疙瘩!胸前疤痕疙瘩可以用鐳射...
2016年02月13日 35 -
面部除皺後如何預防感染
面部除皺後如何預防感染面部除皺後如何預防感染？由於面部除皺術的創面廣泛，又有一部分頭髮暴露在手術野中，如果手術消毒不嚴、不注意無菌操作，就可能發生感染。面部...
2016年02月13日 20 -
除疤痕手術：美麗與痛苦並存
疤痕是美麗的天敵。但受傷、手術、青春痘後遺症等隨時會在人身上留下難看的疤痕，讓人防不勝防。於是，每到假期，愛美之人就把美麗的槍口對準疤痕。 許多人都認為修復疤...
2016年02月13日 29 -
白領人士必備預防職業病的桌邊瑜伽
1 伸展運動 這是能夠調節運動不均衡的肩膀，促進肩部，頸部，頭部血液迴圈的動作。將兩臂伸展至和肩部平行，同時手掌握拳，胳膊肘向後傾，然後用力將胳膊伸展至和肩...
2016年02月13日 19 -
健體預防感冒可以練練五式瑜伽
瑜伽的靜心冥想促進人體神經和內分泌系統功能正常化，糾正精神的不安和感情的紊亂，促使心神平靜，從而徹底緩解與消除現代職業女性因生活節奏過快而帶來的緊張，壓力與疲...
2016年02月13日 37
