10款夏季專屬瘦身食物 預防肥胖

• 纖維素
• 瘦身食物
• 降低膽固醇
• 膽固醇

導語：餓肚子不是唯一的減肥解決辦法，想要瘦身還得從飲食上下工夫，選對一些正確的食材能讓你更加瘦的快哦，夏季是瘦身的高峰時期，在選擇食物上會相比之前的季節有一些...

預防化妝品過期的小妙招

• 自然堂
• 玉蘭油
• 提亮膚色
• 收斂化妝水

過期化妝品=毒藥 保存化妝品的9個妙招喜歡囤貨的美妝一族們注意了！每年有數以萬計的人因使用過期變質的化妝品而導致皮炎，尷尬的紅色斑點如同毀容一般破壞面部美感...

5個動作助瘦身 兼顧預防腰部疼痛

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

在辦公室工作患“久坐腰痛”的人逐漸增加。一整天坐在辦公桌前以同樣的姿勢使用電腦的人，總有一天會有腰痛的問題!在此要介紹在工作時也可以進行的簡單腰痛拉筋體操。現...

健體預防感冒可以練練五式瑜伽

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作

瑜伽的靜心冥想促進人體神經和內分泌系統功能正常化，糾正精神的不安和感情的紊亂，促使心神平靜，從而徹底緩解與消除現代職業女性因生活節奏過快而帶來的緊張，壓力與疲...

預防胸部下垂 6大絕招學起來

• 胸部下垂
• 胸部豐滿
• 下垂
• 臀部豐滿

美眉們都十分在意自己的身材，尤其是希望自己能擁有堅挺、傲人的美胸，不過再豐滿的胸部，如果下垂的問題出現了那也會讓你美感全無，如何對抗胸部下垂，跟小編學幾招...

美胸緊實集中才是王道！幾招預防胸部下垂

• 足底按摩
• 中醫豐胸
• 中醫按摩
• 運動豐胸

年輕時女生們也許更在乎如何豐胸，不過女人到了35歲就應該要關注胸部下垂的問題了!胸部無論尺寸，緊實集中才是王道!想要打造挺拔美胸，就要這樣做…… 女...

久坐白領瑜伽術 預防脊椎早衰

• 針灸穴位
• 針灸
• 腰椎間盤
• 腰部鍛煉

久坐的你有沒有擔憂過自己的脊椎健康問題呢？嚴重的話可能會引起脊椎早衰的現象啊，在辦工桌前面工作的你，怎麼能夠視而不顧呢？現在我們來介紹一套瑜伽防脊椎早衰術，讓...

三式眼睛瑜伽動作 預防近視緩解眼睛疲勞

• 雙人瑜伽

長期坐在電腦前，會讓你很容易感到眼睛發澀，眼睛疲勞，甚至引起近視。對於用眼過多的上班一族，不妨試試以下的眼睛瑜伽動作，幫你緩解眼部問題。 椅上敷眼式效果：預防...

泳前四寶預防抽筋

• 蛋白質

游泳時抽筋，絕大多數與本人身體有關，最主要是體內熱量、鹽量、鈣磷供應不足所致，另外其與睡眠也是有一定關係的。因此，預防游泳時抽筋的有效途徑必須注意以下幾點： ...

揭護膚品過敏的症狀有哪些 精確分析進行有效預防

有的人的皮膚比較敏感，對於一些護膚品會出現過敏的情況，那麼護膚品過敏怎麼辦呢，護膚品過敏症狀是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起進入今天的主題關於護膚品過敏。肌膚問...

韓佳人懷孕近照曝光曾孕7周流產 如何保養預防流產

• 韓佳人懷孕

結婚十年的韓佳人懷孕近照曝光，韓國女神韓佳人已經懷孕6個月，明年就能晉級當爸媽。延政勳韓佳人結婚十年後在去年首次公佈懷孕，但在7周意外流產，這次他們夫婦倆個...

什麼是支付婊？支付寶安全隱患如何預防

• 支付寶

伊秀訊 什麼是支付婊?網友們為什麼罵支付寶為支付婊?原來，支付寶在Apple Watch發佈還沒24小時就表示自己已經完成適配開發工作，此舉招來了不少網友謾...

辣媽豐胸需避三年之癢 提前預防胸下垂

• 生活小常識
• 乳房下垂

堅挺的乳☆禁☆房是女性的魅力所在，乳☆禁☆房保養值得每個女性朋友關注。特別是懷孕生產以及哺乳之後，如果不注意保養，很容易出現乳☆禁☆房下垂等情況，這個時候再想補救就有點晚了。所...

古力娜紮雙乳豐滿離罩 豐胸方法預防胸部下垂

• 預防胸部下垂
• 豐胸方法

伊秀美體訊 古力娜紮雙乳離罩的豐滿程度曾驚呆了無數粉絲，她是如何美胸的?女生胸部太大也有麻煩，擋不住重力下垂是最痛苦的，怎麼避免胸部下垂呢? 有針對的健身鍛...

預防小肚子長肉的注意要點

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腹

小肚子上堆滿贅肉是最讓人心煩的事情，因為局部減肥是非常困難的，尤其是小肚子！那麼我們可以做些什麼加以預防呢？對了，我們只需要弄清楚哪些是小肚子長肉的外在因素，...