大好女子不過百 甩脂26斤瘋狂瘦身歷程

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好女不過百，我從124斤減到了98斤！ 我首選的是瘦身衣減肥，那會她衣櫃裡的堆滿了各種各樣的瘦身衣，連普通的衣服褲子都帶點緊身功能，但瘦身衣很難穿進去，...

50位網友減肥經精華濃縮 讓你瘋狂瘦

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減肥瘦身可以說每個人都有每個人不同的經驗，下面小編搜集了50位成功瘦身網友的減肥經驗，並且幫助大家總結出12條最佳的瘦身忠告，幫助大家在瘦身期間快速找到方式...

網友減肥高招每天一萬步狂瘦26斤

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地球人都知道，瘦身不是件容易的事兒，本期出場的達人從小就是個小臉，所以胖的時候，很難從臉型看得出來，於是她也對飲食沒什麼顧慮，直到不減不行的時候才恍然驚覺，...

豬扒妹狂瘦54斤 變身美豔OL麗人

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一直以來，“豬”已經成為我形象的代名詞，現在想想之前的自己，牛仔褲要穿最大碼的，T恤也要選寬鬆的，什麼衣服都是最大碼的，想想現在的樣子，真是無語啊！而現在的...

網友產後狂瘦30斤 變成超回頭率辣媽

長胖容易，瘦下來卻很難。如果你已經發福，請看看這篇文章，本文中的減肥達人通過努力找回了美麗找回了自信，絕對夠勵志！如果你還沒發福，也請看看這篇，長胖實在不知...

超勵志!辣媽4胎狂瘦70斤引小S驚呼

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誰說生了孩子的女人身材就不美了?近日，40歲臺灣辣媽做客康熙來了，皮膚姣好，小腹平坦，身材凹凸有致，一點也不像4個孩子的媽媽，讓無數少女豔羨…更令人嘖嘖稱奇...

減肚子狂瘦腰 學5動作即可搞定

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肚子上贅肉累累直接影響到女人的身材曲線，讓人甚是苦惱。不想要它繼續猛漲、高高隆起，造就了肚子比胸大的尷尬，那以下這些減肚子瘦腰的動作，就趕緊學起來吧。 ...

5分鐘按摩動作 狂瘦10斤沒問題

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辛苦了一天的白領們，洗完澡5分鐘內不僅僅要塗上保濕滋潤的護膚品或減肥產品，還需要配合一定的按摩，減肥效才會有效哦。充分利用好這短短的5分鐘時間，瘦身也是轉眼的...

減肥果蔬巧利用 冬季狂瘦不止

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都知道果蔬可以減肥，尤其是在乾燥的冬季果蔬還能起到補水的作用讓你變得水嫩嫩的。可是到底應該怎麼吃才能減肥呢?這裡小編推薦幾個方法。 蔬菜儘量生吃 晚...

冬季減肥養生蔬菜 6種蔬菜多維C瘋狂瘦

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蔬菜是大多數減肥女性的最愛，不僅僅含有豐富的維生素C，還對減肥有一定的效果。以下這些蔬菜都是冬季最佳的養生減肥品，一起來看看小編的分享吧！ 白蘿蔔 大雪時節...

9種果蔬飽腹又甩脂 多吃讓你瘋狂瘦

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蔬果富含人體所需的各種營養素，包括維生素、無機鹽和膳食纖維等，但是脂肪的含量卻非常的少，所以很適合減肥人士食用，今天小編推薦的幾種果蔬，飽腹又甩脂哦！ ...

如何減掉腹部脂肪 7個妙招讓你瘋狂瘦

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腹部脂肪增多，讓很多人帶上了惱人的“游泳圈”，既不美觀又影響健康，那麼腹部脂肪怎麼減？下面編輯分享7個減少腹部脂肪的方法，趕快看看吧。 跑步是非常好的...

9款中式減肥食譜 9天狂瘦14斤

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西方有西方人的飲食習慣，東方有東方人的飲食習慣，自然飲食減肥的方式也各有不同，比牛排沙拉來，我們更適合米粥和排骨。要減肥就選擇最適合我們自己的營養減肥餐，這...

秋季快速減肥 5天狂瘦10斤

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導讀：如果你想快速瘦下來，那麼請遵循下面的五日速成減肥方法，讓你在一周內瘦到驚豔！ 第一天 早餐：半個燒餅夾裡脊 上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操 ...

如何消滅體內脂肪 6個習慣讓你狂瘦不止

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減少熱量攝入是促進體脂減少最實際的辦法，當攝入的熱量較少時，身體就會有規律地使用脂肪儲備作為能源。但突然大量減少熱量攝入不可取，因這會導致肌肉疲乏、萎縮，減...

阿信韓庚李敏鎬 中外男神發福容貌變殘（圖）

阿信發福照： 曾經的奶油小生如今變小胖墩有木有？肉嘟嘟的大圓臉，脖子也變粗了好多，天生五官就比較平，如今長胖後整張臉越發扁平，男神變大胖子，粉絲們要哭了...

減肥還是“減命” 瘋狂瘦身害處你知多少？

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擁有完美好身材是許多明星們的終極夢想，但卻不能因為不當的減肥反而傷身，甚至失了健康。正確的減肥速度是一星期減0.5～1公斤，當減肥的速度過快時，身體的健康就開...