瘦的不要太快 達人分享3個月狂瘦30斤的秘訣

• 珍珠奶茶

三個月成功甩肉30斤，這是怎樣的速度，下面看看達人教你的一些心得吧 1、喝水時機要對，戒飲料喝水最佳時機為早上七點到九點、下午二點到五點。所以想要減肥，請你在...

讓你一個月狂瘦30斤的四款蜂蜜減肥茶飲

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 減肥功效
• 蜂蜜減肥法

食用蜂蜜最方便的方式就是飲用蜂蜜水，蜂蜜雖好，但也有它的脾氣。蜂蜜不能用滾燙的沸水沖泡，會破壞其營養成分。另外，蜂蜜不能與豆漿一起喝，會產生變性沉澱物，無法被...

神奇蜂蜜減肥法 照著吃1周讓你狂瘦10斤

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

減肥方法必須是暖胃不傷身體的。因此，小編特意為你介紹蜂蜜減肥法，7天就能讓你狂瘦10斤。 蜂蜜暖胃瘦身姜湯姜湯可以用於驅寒也可以緩解感冒症狀。蜂蜜搭配姜湯雖...

在家也能練瑜伽 緩解疲勞讓你狂瘦不停

• 游泳
• 舞蹈
• 蛙俯臥式
• 體育舞蹈

瑜伽能減肥這是每個MM都知道的事情，但是在家能做麼？現在只需要跟老師學習每天堅持十分鐘，就能讓你狂瘦不停，那麼，跟著小編一起來看看老師的教學是怎麼樣做的吧。 ...

冬日瘦腿不懈怠兩組動作狂瘦下半身

• 長腿美女
• 長腿
• 性感女性
• 性感亮相

難道冬季一定要長肉？絕對不行，看著滿大街的絲襪美腿，你還敢讓自己的下半身越來越臃腫麼？下面的2組動作趕緊做起來，你也可以做個冬日超辣美女。 part one...

韓庚登封面最新髮型圖片 成時尚雜誌新寵

• 男明星髮型

近期，韓庚可謂風頭正勁，出首張個人音樂大碟，開演唱會，同時也成為了時尚雜誌的寵兒。韓庚相繼登上《精品購物指南》封面，《男人裝》封面，《men’s uno》封面...

跳繩減肥 讓你冬季狂瘦不停

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 有效減肥
• 番茄減肥

跳繩是特別適宜冬季的大眾健身運動，而且對女性尤為適宜。這種運動減肥，可以幫助你有效減肥。從運動量來說，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無...

瘦V臉大作戰 兩招狂瘦小臉

• 運動瘦臉

圓臉已經越來越不受待見了，多少美眉為了能擁有一張尖細的瓜子臉去削骨整容。瓜子臉才是這時代美女的標準。不過削骨這種瘦臉方式小編實在不贊同親們嘗試，風險大，還得花...

韓庚最新寫真 白色頭髮造型濃郁型男味盡顯

• 頭髮

日前，韓庚以一頭白色頭髮造型登上某雜誌封面，相當拉風。其實，這發色是韓庚為了配合新專輯《寒更》的風格特意去染的。下面，一起欣賞下人氣韓庚的這組簡約型男風寫真...

4式減肥瑜伽 狂瘦大腿減贅肉

• 瑜珈動作
• 瑜珈
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽收束法

小編帶你學習這簡單但十分有效的瘦腿收腹瑜伽動作，讓你在冬天依然瘦不停。 瘦腿瘦腹瑜伽step1：仰臥在墊子或者厚毛巾上，雙手握肘，抱住雙膝，使膝蓋儘量貼於胸口...

韓庚雜誌封面 金色髮型圖片演繹個性另類風

• 髮型圖片

近日，韓庚登上雜誌封面，以一襲白衣演繹純粹的赤子之心，以不斷自省的方式真實演繹自己的人生。下面，我們一起來欣賞韓庚雜誌封面中的金色髮型圖片吧！ 韓庚最新個...

韓庚《快樂大本營》做客 另類白髮造型個性惹眼

• 個性髮型

本月底，韓庚即將發行新專輯並開個唱，他做客《快樂大本營》提前預熱宣傳。一起來看看韓庚大本營做客現場個性另類白髮造型圖吧！ 韓庚最新個性惹眼白髮造型 韓庚...

5招粗腿變細腿 瘋狂瘦腿

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

高跟鞋穿久了，小腿的肌肉就會結實，形成一塊肌肉，這就是肌肉型腿。上班族因久坐不動，使下班身浮腫，就會導致浮腫型腿。這兩種腿型給好多美眉造成困擾，因為這樣的腿...

減肥瑜伽 狂瘦四肢不停步

很多MM都很擔心自己的粗壯四肢穿衣服會不好看，不要擔心，小編推薦大家練習瘦腿瘦手臂瑜伽動作，幫你纖臂瘦腿，狂減四肢贅肉。 1、半蹲姿①站姿，雙腳分開一段距離，...

燕麥減肥餐讓你一月狂瘦15斤

減肥期間的朋友可以食用麥片來進行瘦身，燕麥具有非常好的控制肥胖症和緩解便秘的功效，還能預防各種疾病呢，不過千萬不要選擇超市裡面那種大包裝好的燕麥，那種吃了是沒...

韓庚秀髮長短不同的風格變化

• 流行明星
• 髮型
• 長髮
• 劉海

韓庚作為從多的流行明星成員之一，不論什麼場合他的髮型服裝搭配都十分得體，精緻，他已經成為陽光、帥氣等時尚名稱的代名詞，現在就讓我們來看看韓庚的秀髮由長髮到短髮...

刮痧瘦腿 狂瘦腿圍3cm

• 番茄
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽
• 瘦腿提臀

很多人都說刮痧對減肥很有效，正在為大象腿煩惱不已的MM們，是不是想嘗試下呢?可是刮痧可是個技術活兒，不是誰都會做的。下面小編提供刮痧瘦腿詳細教程，跟我學，一起...

減肥計畫 一個月狂瘦20J

• 燕麥減肥
• 瘦身計畫
• 牛奶減肥
• 健身房減肥

想要減肥就的對自己狠，一定要戒口。一定要最好詳細的計畫，每天睡前告訴自己：一定要瘦，要麼瘦，要麼死。為自己制定一個嚴格的減肥計畫，按照計畫嚴格執行，如果你不想...

蘿蔔生菜番茄減肥餐 一周狂瘦10斤

• 瑜伽減肥操
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜
• 女刊減

冬天最減肥吃什麼減肥快?美眉有什麼好招嗎，要是沒有就聽聽小編的必瘦絕招吧。白蘿蔔、生菜、番茄能組成一個神速減肥的食譜哦，冬天生菜、白蘿蔔很常見，且價格很便宜呢...

真人秀明星睡前秘密大公開！韓庚、蔣欣、安以軒，他們都在敷什麼面膜？

• 明星同款面膜
• 明星面膜
• 安以軒面膜
• 動物面膜

《二十四小時》節目中明星敷面膜真人秀節目的熱播，也讓我們看到了明星們的真性情和有趣的生活點滴。在熱播的真人秀綜藝《二十四小時》中，韓庚、蔣欣、安以軒、徐崢紛紛...