韓國女星減肥食譜 好身材全是吃出來的

• 減肥蔬菜
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• 心理減肥
• 孕婦瑜伽

STAR’S DIET RECIPE(明星的減肥食譜) 保持苗條彈性身段的身材終結者們的食譜公開。各食譜的營養素，甚至食物專家一些另外的小建議，以及...

韓國女星減肥有妙招 吃生菜都能瘦身

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2NE1樸春 “生菜減肥法”韓國當紅女子團體2NE1中的成員朴春前陣子被網友取笑變胖，因此她採用的是“生菜減肥法”。此外，她推崇夏天時吃西瓜代替米飯主食...

韓國流行黑豆減肥法 瘦身效果超給力

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起源于韓國的“黑豆減肥法”經過藝人的實踐驗證，其驚人的效果讓這種減肥方法得到了空前關注。這次，小編為你詳細介紹目“黑豆減肥法”的功能和特徵、以及實行的方法，...

韓國最IN減肥動作一周讓你瘦7斤

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想要擁有一副好身材，平時的鍛煉身體必不可少的。可是七夕馬馬就到了，時光又不能倒流。以其花時間懊惱，還不來看看小編介紹給的一套風靡韓國的瘦身操，幫助大家快速有效...

高難度韓國維他減肥法 燃脂效果一流

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1st、準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運動時拉傷，也可以鍛煉身體的柔軟性。 www.alang.co...

韓國超人氣減肥招 健步減肥狠甩肉

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韓國明星的身材總是那麼健康有型，想要跟他們一樣瘦的健康漂亮，到底有什麼訣竅呢？下面我們就跟著韓國美女金莎朗來學習她的瘦身秘密“健步減肥法”吧！ 金莎朗...

張柏芝亮相韓國 減肥法被瘋傳

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• 豆漿減肥法

導語：張柏芝受邀在韓國與東方神起合作節目，這位公認的天然美女，儘管已為人母卻依舊保持著纖瘦苗條的好身材。KBS甚少邀請海外明星參與節目，而對張柏芝的認可和讚賞...

韓國人氣減肥操 有效瘦大小腿

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• 番茄減肥
• 減肥新方法

1.並膝而坐 坐姿，兩腿併攏，彎曲膝蓋，兩腿腳跟貼著臀部外側，脊柱伸直，兩臂垂放按住腳跟。 2.仰躺屈膝 仰躺在地上，兩腿併攏，然後彎曲右膝蓋...

韓國女星減肥食譜大揭秘 學韓星瘦身秘法

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• 女明星減肥

近兩年來韓流再次襲來，無論是偶像明星還是實力派演員抑或是體育屆名人都十分注重身材的保養，可她們並不是天生就擁有完美的身材，所以後天的努力也很重要。有些當紅女...

韓國女明星減肥菜單公開 腿都要軟了啊

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SISTAR 昭宥 早餐：紅薯 午餐：雞蛋+一片麵包 晚餐：紫菜包飯 MISS A 秀智 早餐：雞胸肉+地瓜+低脂牛奶 午餐：糙米+蔬菜沙拉 晚餐：兩顆地瓜...

詳解韓國女明星減肥高招

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• 綠茶減肥嗎

怎麼減肥幾乎是每年夏天胖胖們的最苦惱的話題。面對著各種各樣的減肥方法，我們不免會忙然失措，不知如何挑選，那麼讓我們來看看韓國明星怎麼減肥的，她們的身材一直讓...

韓國瘦身天后鄭多燕親授減肥妙招

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鄭多燕，韓國演員。被稱為韓國辣媽，韓國最火45歲健身女皇。在產後她的身材長到70公斤，經過一連串的減肥嘗試後，她的身材又恢復到49公斤的健美身材，鄭多燕減肥...

韓國泡菜減肥法DIY技巧大公開

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• 懶人減肥瑜伽

韓國泡菜減肥瘦身的秘訣在於它是一種低卡路里，低膽固醇的發 酵型食品。它的主料大都選用熱量極低，纖維素豐富的普通蔬菜，如白菜，蘿蔔，茄子，黃瓜，捲心菜，青菜等...

韓國MM瘦美原因揭秘 吃泡菜可以減肥

• 吸脂減肥方法
• 喝水減肥

在韓國，無論是街頭的辣妹，OFFICE裡的上班女郎，還是螢幕上的影視明星，一水兒的清瘦窈窕，活活把人羡慕死。小編將為你揭開她們減肥的秘密。 韓國美女個個苗...

韓國熱門飲食減肥法 吃這5個顏色輕鬆瘦

• 花草茶減肥
• 跑步減肥

最近在韓國最流行的減肥方法你知道是什麼嗎？你看著韓國妹紙高挑纖細的身材難道不幸福嗎？以其羡慕，不過向高麗棒子妹好好學習這瘦身之道哦！原來啊，最近在韓國刮起了...

韓國菜減肥五主張

• 肚皮舞減肥
• 無氧運動

韓國是肥胖率比較低的國家，肥胖的人在成年人口中只占3.5％。與美國的34.5％比較，可以很容易的看出為什麼我們要採用韓國功能表。韓國人有很健康的飲食習慣，包...

韓國美眉的最省錢減肥7招

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• 減肥達人

導讀：想要吃的營養又健康，燕窩魚翅有時候反而不如青菜豆腐。日常最普通能吃到的食物，常常才是我們真正的瘦身佳品。讓我們來學學韓國MM們的減肥方法吧，看看哪些普...

韓國女生減肥 新招打造嬌瘦美

• 如何瘦臉

導語：韓國女生的小身材是亞洲很多國家的女生都羡慕不已的，無論是韓國當紅的明星組合還是隨時街拍的路人MM，纖細的長腿、白嫩的肌膚、尖尖的瓜子臉和迷人的水蛇腰，究...

韓國mm居家減肥操 塑造完美S曲線

五一小假期，不外出的MM一定宅在小窩裡吧~假日居家百變瘦身操，讓宅女瘦身也瘋狂，輕鬆甩去身上贅肉，告別小肚腩和游泳圈，塑造完美S型曲線。 站姿 自然...