14招臀部提升運動 打造結實翹臀

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

導語：別只注意腰腹的曲線，臀部的曲線也是非常重要的哦，尤其是夏季，在貼身超短裙的季節，沒有前凸後翹的曲線如何能顯示出性☆禁☆感的身材呢。在越來不注重臀部曲線的當下，...

面部提拉無法解決頸部皮膚鬆馳

• 蘇打水
• 皮膚鬆弛
• 催產素

隨著人的面部衰老，面頰部的組織會逐步向下轉移到頸部區域。隨著時間的流逝，在重力和皮膚彈性喪失等問題下，造成下部固定皮膚的韌帶喪失活動力。就會導致下巴外觀的改變...

5分鐘除皺+緊膚面部按摩手法

如圖所示塗抹護膚品，可以防止細紋，面部頸部都別忘了。 預防抬頭紋和眼部細紋就學這兩步吧！ 愛笑的女生就學這兩步，可以預防法令紋，還能瘦臉哦！

韓國保養專家示範韓系面部按摩手法（圖）

韓國肌膚保養專家LANEIGE蘭芝進一步分析不同年齡女性肌膚紋路，發現新生嬰兒肌膚，表面飽滿且紋理結構呈現緊密而細緻小正三角形。初老型肌膚三角肌紋，則...

臉部提升按摩法 5式輕鬆按出巴掌臉

羡慕別人的瓜子臉？難道一張美人臉真的是天生的嗎？不是的，只要你肯努力，你也能變成後天小臉美人。推薦給你瘦臉的最快方法—瘦臉提拉按摩操，讓你速成巴掌小臉。...

臉部刮痧手法圖片展示 教你美容排毒的面部刮痧手法

刮痧療法，作為祖國傳統醫學的一支奇葩，由於其簡便易行，見效快無副作用，在歷史上流傳甚為久遠。早在唐代，人們就用苧麻刮治痧病。 良性的面部“刮痧”刺激，不...

圖解面部按摩手法 快速瘦臉消水腫（動態圖）

今天的瘦臉操最重要的工具——手指關節！ 首先小拇指在臉頰畫V的的方法，向上提拉！ 用食指的關節從太陽穴到臉頰，向下按摩。 手攢成拳頭，從耳後...

怎麼鍛煉手臂力量？ 5點教你如何提升手臂力量

手臂的力量決定了一個人的攻擊力，也決定了一個人的自我保護防禦能力。那麼如何鍛煉手臂力量呢？下面養生之道網總結了手臂上各個部位的肌肉訓練辦法，教您如何鍛煉手...

圖解面部按摩手法 提拉五官輪廓線

精華液按摩醒肌 每日早晚清潔後，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精華液按摩全臉，促進肌膚迴圈代謝、加強醒膚，也有助後續保養品的吸收，效果更佳。按摩全臉時可分額...

面部排毒+提亮膚色 圖解面部按摩手法

1、脖子處由鎖骨的平行位置向上雙手輪流提拉肌膚，每個部位5次，直至按摩完整個脖子。 2、手指從唇下方沿下頜骨滑動至耳朵下方，該動作重複10次。 3...

面部提拉術：正確按摩打造黃金比例臉

一、【精華液按摩醒肌】 每日早晚清潔後，在擦拭乳液或乳霜前，可先以精華液按摩全臉，促進肌膚迴圈代謝、加強醒膚，也有助後續保養品的吸收，效果更佳。 保養...

面部按摩手法：教你如何消法令紋、頸紋

按摩除皺手法——法令紋 法令紋形成原因： 1、年輕時，遺傳因素是法令紋的主要原因，有的人的紋路天生就比別人重。而隨著年齡增長，皮膚裡的膠原蛋白、水分含...

正確面部按摩手法 減輕視覺年齡

導讀：愛美是女人的天性，而抗衰老無疑是女人們最關注的美麗命題之一，同時也是最棘手的命題之一。雖然生、長、壯、老、死，是世間萬物的必然規律，雖然從我們出生的那一...

大齡女星駐顏：莫文蔚李玟面部提拉術（圖）

女神之所以是女神，就是她們永遠都能戰勝地吸引力的力量，永葆青春美麗的容貌。看看李玟的皮膚一如當年唱著《刀馬旦》的R&B天后，而莫文蔚那小巧的臉型也好像從《...

完善曲線的背部提升運動

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後背部提升運動 活動的肌肉部位：脊背、臀部和大腿後部 第一步 面朝一個用有氧氣墊支撐的木板或者長椅上趴下。臀部與木板呈45到90度角，腿部以木板邊...

面部按摩手法：“捏臉”也能祛斑+去黑眼圈

臉部的一些瑕疵有時其實並不是因為皮膚問題造成的，有一部分原因在於氣血循環不佳，所以我們應該常常做一些小按摩來調動體內器官的活力，幫助改善面部肌膚的瑕疵。 ...

面部按摩手法：大S產後面部浮腫如何瘦臉？

對比大S懷孕前和產後的照片，變化確實很大，大S以前是大餅臉，不過好在肌膚很緊致白皙，看起來就很年輕。而產後的她，由於肌膚浮腫鬆弛，大餅臉就更大了，看起來老...

6步面部按摩手法 緩解衰老&收緊皮膚

自我臉部按摩法： 首先要學會運用指法，是將食指或中指的第一關節和第二關節彎曲90度，我們會用彎曲的第二關節來按摩面部的肌膚與肌肉，在按摩的過程中肌膚面部...

圖解13個面部按摩手法 皮膚緊實抗老化

想要皮膚像明星們那樣永葆年輕，你就要提前做好保養工作了，下面小編教你面部按摩抗老秘訣，圖解13個美容步驟，讓你皮膚緊實無瑕疵。 想要皮膚像明星們那樣永...