跑步減肥是每天跑好還是隔天跑好？_跑步減肥的

跑步每天跑還是隔天跑好？ 天天跑步好還是隔一天跑一次好目前沒有明確的定義。 跑步新手需要隔天跑，新手不適合每天跑步。 對於有一定健身基礎、掌握好正確的跑步方...

新陳代謝快好還是慢好？提高新陳代謝的方法_如

新陳代謝快好還是慢好？ 新陳代謝是在無知覺情況下時刻不停的進行得體內活動，包括心臟的跳動、保持體溫和呼吸。新陳代謝過快會導致人體快速衰老，而且由於自由基產生...

畫眉用眉筆好還是眉粉好 如何按照自身眉形選擇畫眉工具

• 如何化妝
• 如何畫眉
• 眉粉
• 眉筆

畫眉毛用眉筆好還是眉粉好眉粉、眉筆雖說都是畫眉毛的工具，但材質和做工的不同，也有不同的差異。根據自己的眉毛來選擇哪種更適合自己眉形妝容。其一，眉形如果不完整，...

女星沈夢辰的髮型大盤點 是化妝技巧好還是真整容

• 我是歌手
• 沈夢辰
• 林志炫

《我是歌手》讓沈夢辰意外走紅，之前的一些和杜海濤的緋聞也讓沈夢辰更加紅，再加上各種整容的傳聞，那麼沈夢辰是會化妝還是真整容呢下面就跟小編一起來看看沈夢辰的造...

洗臉用熱水好還是冷水好之洗臉的正確方法

• 潔面

幹性皮膚用冷水洗臉洗臉用冷水好還是熱水好呢？其實，洗臉的正確護膚方法也一定要根據自己的膚質來判定，就如適合別人的護膚品並不一定也適合你的膚質。就像幹性皮膚...

早上減肥效果好還是晚上

• 晚上
• 效果
• 減肥

各個時間段運動對減脂的效果差別不大，但是從防止運動傷害的角度來說，選擇下午或者傍晚運動是最好的，下午運動你更不容易受傷，因為下午體溫比上午高，肌肉和關節...

減肥選擇牛奶好還是優酪乳

• 減肥優酪乳
• 減肥牛奶
• 低熱量

在這個瘦身當道的時代，每種食物仿佛都必須貼上一個“低熱”或是低脂的標籤才會好賣，甚至有人開始研究從小就喝的牛奶和優酪乳到底哪個更容易讓人發胖。 營養學家...

火罐拔好還是不拔好

• 拔火罐
• 小常識
• 火罐

■“拔”火罐對人體起到怎樣的作用？ 拔罐過程中，火罐中的氧氣被燃著的酒精棉耗盡，罐內相對於外界氣壓減小，火罐內外就會形成負壓，使得皮膚被吸入罐中。也正是...

番茄紅棗生吃好還是熟吃好

• 番茄
• 紅棗
• 生吃

生吃：可以盡可能多地保留番茄裡的水溶性維生素，特別是維生素C，葉酸、尼克酸等，這些維生素在體內都具有很重要的生理功能，還可美白和滋潤皮膚;此外生吃番茄口感...

冷水洗臉好還是熱水洗臉更健康

• 熱水
• 健康
• 冷水洗臉

洗臉用熱水、溫水還是涼水，因人而異。 著名影星陳德容以美麗無瑕的肌膚為人稱道，她在《陳德容美肌王道》一書中，透露了對肌膚保養的心得，比如“先用溫水來回沖...

上班族的包是背著好還是拎著好

• 背包
• 上班族

很多人長期背著沉重的包，肩部和背部的骨骼就會受到不同程度的損傷。久而久之就會出現肩周炎或腰椎間盤突出症。這是因為，人們的骨骼就像是一副多米諾骨牌一樣，而椎...

洗完頭髮究竟是風乾好還是吹幹好呢

• 風乾
• 吹幹
• 頭髮

■ 弄幹頭髮的辦法： 毛巾擦乾法 預備一條大浴巾或是兩條小毛巾，材料自然是要純棉且厚一點的比較好。但是關鍵是先用毛巾將頭發包住，並由發稍向頭皮方向悄悄...

飯前運動好還是飯後運動好

• 飯後
• 運動
• 飯前

不少人的習慣都是飯後午睡一會，飯後運動一會，飯後吃水果等，醫學研究表明這些保健措施在飯後施行並不科學，如果把這些保健方法從飯後移到飯前，效果會更好。下面就跟...

蛋黃吃好還是不吃好

• 蛋黃
• 飲食
• 誤區

蛋黃中的營養物質相當全，有無機鹽，如鈣、磷、鐵等，有豐富的維生素，如維生素A、B1、B2和尼克酸，以及人體腦組織、神經組織所必需的其它重要物質。 蛋黃中...

吃火鍋先涮肉好還是菜好

• 涮羊肉
• 火鍋

  吃火鍋，到底先涮肉好還是菜好？ 入鍋次序，生熟有別 邊涮邊吃，熱氣騰騰，火鍋給食客帶來了巨大的滿足感。 而許多健康隱患也常常出在這個節骨眼上。不少...

空腹吃糖好還是不好

• 空腹吃糖
• 空腹

許多人都有在疲倦或饑餓時吃塊糖或巧克力的習慣，但是，空腹時吃糖會損傷體內的各種蛋白質吸收，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越嚴重。 ...

冬季洗臉 用冷水好還是熱水好？

[導讀]曾經在很多雜誌我們都看到關於提倡大家用冷水洗臉的美容方式，冷水可以收縮毛孔，令肌膚不容易衰老。專家認為：這種方法不可取，洗臉用熱水、溫水還是涼水，需因...

分享怎樣製作面膜紙方法 超簡單居家自製面膜

在家就可以自製美白麵膜，又省錢又健康。向大家介紹１０種自製的美白麵膜工具／原料水、白醋、鹽草莓、雞蛋水、蜂蜜、珍珠粉香蕉、全脂牛奶、水牛奶蘆薈葉、黃瓜、珍...

晚上喝純牛奶好還是優酪乳好 介紹3種注意事項給你養身體

牛奶和優酪乳常被人們拿來做比較。兩者都有瘦身功效，一些人就開始糾結，睡前該喝哪一個更減肥？睡前更適合喝牛奶牛奶中的酪蛋白，是增加肌肉不可欠缺的蛋白質，可...