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運動減肥的誤區
在生活中,一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果。其實,不少運動減肥失敗者與其錯誤觀念、做法或偏見有關。細讀下文,也許您能從中悟出一二。誤區之一:只要多運動...
2016年02月12日 26 -
初練健美者的誤區
一些初練健美的人由於不瞭解健美運動的特點和運動規律,或自身存在某些錯誤觀念,或照搬他人的鍛煉方法,往往會走入誤區,以致動搖了繼續鍛煉的信心。為此,我們列出了一...
2016年02月12日 26 -
練習瑜伽的誤區有哪些
該如何避免傷害呢? 下邊介紹幾點注意事項。1、有血液凝固疾病。血液凝固病者,避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位元、肢體伸展扭轉,過程中可能導致末梢血流減少,更容...
2016年02月13日 22 -
補水自製面膜有哪些 教你7款簡單易學自製補水面膜的方法
小編分享7款簡單易學的自製補水面膜的製作方法!秋冬季節肌膚變得乾燥,如果你想擁有水潤光滑的好肌膚,那不妨試一下自製補水面膜,既省錢又省時,趕緊跟小編來看看...
2016年02月13日 39 -
面膜可以用熱水泡嗎 告訴你面膜的最佳使用方法
面膜是否可以用溫水浸泡再用? 冬天的時候敷面膜前可以將面膜浸泡在熱水中,然後再打開面膜包裝袋來使用,溫熱的面膜可以讓毛孔打開加強吸收面膜的營養成份;夏天...
2016年02月14日 76 -
分享製作補水面膜的方法 5款DIY面膜讓你皮膚水嫩嫩
皮膚乾燥、出油都是缺水的表現,市場上的補水面膜琳琅滿目不知該如何選擇,不如自己動手來製作幾款補水面膜吧,那補水面膜該怎麼做呢,小編來教你。1.強效補水蘆...
2016年02月14日 23 -
瘦腿妙招有哪些? 瘦腿的誤區有哪些?
顏值高、身材好並稱為女人的兩大人生追求。只可惜容貌天註定,我們只能在身材上使勁折騰了。而說到身材,自然不得不提到美腿。擁有一雙性☆禁☆感纖長的美腿,是不少MM日...
2016年02月14日 24 -
許多語兒健身照圖片大全 盤點那些健身的誤區
補充水分水分補充建議少量多次。在輕度脫水症狀或是運動能力下降的情況下,如果又遇到高溫場合甚至可能造成重大事故。運動中隨著體溫升高,如果周圍環境的氣溫和濕度...
2016年02月14日 59 -
花生減肥 避開吃花生的誤區 輕鬆減重
很多女生或許知道吃花生能減肥,那你知道為什麼吃花生能減肥嗎?怎麼吃能減肥,吃多少能減肥嗎?沒關係,小編告訴你,花生對於減肥是很有效的,營養價值也是很豐富的,現...
2016年02月14日 77 -
補水保濕的產品有哪些 細說8種保濕補水面膜的做法
進入秋天後,隨著氣溫的逐漸降低,天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下,補水保濕成了每日護膚工作的重點,,那怎樣補水保濕呢?補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就...
2016年02月14日 65 -
最補水的面膜有哪些 細數8種保濕補水面膜的做法
進入秋天後,隨著氣溫的逐漸降低,天氣也變得越來越乾燥。在這種情況下,補水保濕成了每日護膚工作的重點,,那怎樣補水保濕呢?補水保濕可不是簡單的抹點護膚品就...
2016年02月15日 53 -
面膜春夏補水美白有效嗎 細數五款補水面膜的做法
我們的面膜的製作,很多的都是工業化的製作,但是很多面膜的使用,由於很多面膜的價格在加工之後出現價格昂貴,但是由於市場的競爭性又有價格便宜低廉的面膜出現,...
2016年02月15日 43 -
優酪乳敷臉有什麼好處 介紹優酪乳面膜的做法
優酪乳是萬能的美容品,經常食用優酪乳可以美容,殊不知優酪乳直接敷在臉上也是可以美容的,效果非常明顯。 優酪乳可以直接敷臉上:理由一優酪乳可以直接喝,對胃...
2016年02月15日 1363 -
滋養淡斑 玫瑰精油與中藥面膜的神奇邂逅
(一)淡斑滋養面膜 【配方】當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。 【功效】當歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及...
2016年02月15日 39 -
介紹蜂蜜面膜的作用及自製方法
蜂蜜面膜是一種以蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜。它的美容原理:蜂蜜有較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分,可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失; 蜂蜜的營養成分均...
2016年02月15日 31 -
增肌粉掃盲 揭秘增肌粉的誤區
相信很多人,尤其初級健身者,對增肌粉存在或多或少的誤區: 1.增肌粉適合所有初級健身者,也只適合初級健身者。 事實上,增肌粉並非適合所有初級健身者,也並不是...
2016年02月15日 27 -
怎樣正確使用爽膚水 兩個常見的誤區
很多MM都有這個習慣,就是在洗臉之後,不管你的潔面乳多麼好,都會及時的補上爽膚水。這是心理才覺得對肌膚最好的保護。但是,很多人對於該如何使用爽膚水都是處於...
2016年02月15日 23 -
節食瘦身的誤區 千萬不要拒絕主食
很多的減肥女性都喜愛節食減肥,因為沒有毅力去做運動,所以相對不吃東西對他們來說會更容易些。多數節食者認為主食是導致肥胖的罪魁禍首,不吃主食就能夠輕鬆的手下來。...
2016年02月15日 26 -
健身刷脂的誤區 日常鍛煉的21個誤區
鍛煉誤區有些人由於對運動性質、自身生理階段及安全鍛煉缺乏瞭解,或對運動存在錯誤的認識,長期堅持錯誤的運動習慣和動作,很難達到預期效果,即使有些良性改變,卻...
2016年02月16日 23 -
警惕夏日瘦身的誤區
夏天是減肥火爆的季節,億愛提醒:警惕夏日瘦身的誤區,不少MM把減肥希望寄託在夏天,心想“夏天天氣炎熱,總會不知不覺就瘦的”,並且因此而衍生了多種減肥理論,但是...
2016年02月16日 19