第一次練啞鈴多少合適？ 啞鈴常見的問題有哪些？

新手練啞鈴可以買那種可拆卸組合的啞鈴，先用每只手10斤的啞鈴，每個動作10個，做3組，之間休息10秒，動作到位以慢為主。一段時間後可增加到單只15斤，每個動作...

紋眼線會褪色嗎 最受美少女關注的問題

愛美之心人皆有之，一雙美麗的大眼睛，雙眼皮是很多女孩羡慕的，所以就有了整形行業的興起，開始了開眼角，割雙眼皮，還是不夠要繼續，就有了紋眼線，那麼紋眼線之...

健身肌肉恢復時間需要多長 健體達人最關注的問題

健身訓練運動強度大，能量消耗多，神經負擔重。因此，必須特別注意訓練後的恢復。沒有恢復就沒有訓練效果，也就沒有肌肉的增長。恢復過程時間的長短由多種因素決定，如訓...

健身達人教你如何練胸肌下沿 型男們最關注的問題

今天有位健身朋友在群裡問我：“在家沒有健身器械怎樣練胸肌下沿”？其實這個問題在之前的經驗裡也有隨筆帶到過，只是沒有針對性的告訴大家在沒有健身器械的情況下怎樣鍛...

12款最好用的粉底液哪種好用 愛美女生最關注的問題

首先，選擇粉底液性質很重要，一定要選擇水狀的粉底液，就是擠出來非常稀，不能停在手指上面會馬上流動的那種。這樣塗抹起來不費力氣，容易上妝均勻。其次，選擇顏...

小編教你卷髮夾怎麼卷內扣 愛美達人最關注的問題

1、先打理有長劉海的一側，將劉海的分量留出別在腦後。然後用直板夾夾住裡層的發尾3-5cm處向內扣。2、再用同樣的方法打理另一側，為了讓發尾的弧度保持均勻，也需...

光子祛斑儀器的不同類型 鐳射去斑需要注意的問題

• 光子祛斑儀器

鐳射去斑應該算是所有去斑方法裡比較高科技的一種(光子嫩膚技術還更先進一點)，原理大概是利用鐳射儀放射出不同類型的光線，被皮膚吸收後將色素排出體外，以達到...

脊椎瑜伽有哪些 趕緊來拯救你的問題脊柱吧

• 脊椎瑜伽

長期與電腦面對面的結果是：脖子不適、肩背發緊、腰部酸痛、頭昏腦脹……再新穎的衣著、再精緻的妝容也不能彌補脊椎的小小故障給你帶來的傷害。於是，當那些像搗蛋鬼一樣...

歪鼻矯正術前要瞭解的事項有哪些？ 帶你深解必須重視的問題

第一，歪鼻矯正術後要多長時間恢復與求美者個體情況有關。不同的求美者，她們做歪鼻矯正手術後，由於身體素質不同，恢復能力就會呈現出強弱之別，從而致使術後所需恢復時...

健身喝什麼牛奶長肌肉呢 健身達人最關心的問題

一般的純牛奶就可以，那些飲料類的奶茶就不行了。飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，而增肌肉最需要的就是蛋白質了；還有多吃水果蔬菜，少食多餐。剛運動完吸收好，...

怎麼補牙齒更加有效 需要注意的問題有哪些

• 怎麼補牙齒

用人造物質修補牙體缺損的方法。用於修補的物質叫充填材料。凡因齲齒、楔狀缺損、外傷等造成牙體組織缺損者都需要修補，以恢復其外形和功能。當病變已波及牙髓，甚至...

美容編輯被問到次數最多的問題 日霜和晚霜差在哪？

• 日霜
• 晚霜
• 防曬
• 保濕

日霜和晚霜差在哪？ 日霜=輕盈+修顏+防曬 從配方來看，除了要表現產品系列訴求的功效而加入針對性成分外，日霜在兼顧保濕的同時可能會加入一些顆粒成分...

美容編輯被問的最多的問題：為什麼毛孔越縮越大？

• 毛孔
• 收縮毛孔
• 毛孔粗大
• 角質

毛孔究竟是毛？ 在我們表皮以下，存在幾條“隧道”，分別是“毛囊隧道”和“皮脂腺隧道”，但最後都只有一個共用“隧道出口“，我們稱之為毛孔。 健康的毛...

減肥中晚上餓了怎麼辦？ 幾招助你輕鬆解決晚上餓了的問題

減肥的人經常會遇到一個問題，就是夜間的時候很餓，怎麼辦？吃夜宵是必不可少的了。其實學會科學吃夜宵，不也不會發胖的。下面編輯就教你一些吃夜宵不發胖的方法，趕緊來...

美容編輯被問的最多的問題：閉口怎麼去？

• 化妝水
• 化妝棉
• 閉口粉刺
• 濕敷

遠看肌膚光潔平滑 近看皮膚則讓人膈應心癢癢 到底什麼是閉口？ 粉刺分兩種，開口的和閉口的。 開口粉刺就是黑頭、白頭，把毛孔撐成一個個小洞洞，可以擠出...

怎麼改善駝背的問題呢？ 幾招讓你脊背挺起來

• 怎麼改善駝背

駝背出現在青少年這一人群比較多，現在很多青少年在上課的時候坐姿都是各有百態的，回家後又是玩電腦，身體姿勢都是不正的，因為人在年輕的時候，骨胳有機物成分較多，這...

拔牙可以改變臉型嗎？ 3個必須注意的問題

臉是主要由脂肪、肌肉、骨頭組成，拔牙總不會影響脂肪和肌肉吧，所以研究的即拔牙跟骨頭的關係，那我們先瞭解拔牙之後會發生什麼？牙齒是長在牙槽骨上面，牙齒拔掉後，血...

打了玻尿酸和瘦臉針注意什麼 注射前後不得不注意的問題

玻尿酸原本就存在於皮膚內，能夠幫助皮膚從體內及皮膚表層吸得水分，還能增強皮膚長時間的保水能力。當玻尿酸吸收水分後，使得彈力纖維及膠原蛋白處在充滿濕潤的環境中，...

大冪冪曬四分之一臉自拍照卻被鄧超發現頭髮分叉？直男們都關注的問題你可得小心了！

楊冪耶誕節私照耶誕節 私照 楊冪 楊冪微博截圖楊冪 前段時間的平安夜耶誕節簡直就是“比美大賽”，姑娘們曬著各種自己的美照，我們的大冪冪當然也不甘落後，喜歡曬自...

有關於選擇吸油面紙的問題

夏季，氣候炎熱，很多MM們的面部就跟個大油田一樣，油亮油亮的讓我們又恨又無奈。想要解決該問題最好要標本兼治。隨身攜帶吸油面紙，及時解決油光光的尷尬。 常見平...