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嘴饞?6種零食讓你任性吃不懼胖
1、綠茶 綠茶具有非常強大的清腸排毒的效果,而且茶多酚可以加速身體的代謝水準,提高瘦身的效率。經常喝茶不但能為身體補充水分,又可以起到舒緩神經的作用,尤其對...
2016年02月18日 30 -
減肥零食要忌口 當心4種零食讓你越吃越胖
自從減肥成為女性經久不衰的話題後,各種各樣的食物陸續被打上了減肥的標籤,一夜之間,減肥食物、減肥飲料……陸續出現在人們的視野中,殊不知,這些減肥食物中,有很...
2016年02月18日 34 -
5種美味零食 滿足口欲不懼胖
1.魷魚絲之類的乾貨 像魷魚絲之類的乾貨,如果不細細咀嚼的話,就難以吞咽。而其大量的咀嚼次數,不僅有助於鍛煉臉部肌肉,還會通過對腦部的刺激,形成一種飽腹感,...
2016年02月18日 23 -
必備7種纖體零食 滿足口欲不懼胖
餅乾:蘇打餅乾熱量低 蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉,可以平衡人體酸鹼度,也是餅乾中熱量最低的。熱量最低也就是說相同克數的蘇打餅乾比全麥餅乾熱量還低。 小編提示:不...
2016年02月18日 40 -
哪些零食吃了不長胖?5種減肥零食任性吃
1.青豆 青豆的脂肪含量低,富含纖維素和蛋白質,在補充身體能量、促進腸道蠕動的同時,不會讓你變胖。 2.海苔 海苔是一種低熱量高纖維食物,20g幹海苔的熱量...
2016年02月18日 28 -
吃貨瘦身招:狂吃零食也不懼胖
1、首先要初步瞭解所喜愛的零食的成分,也就是營養熱量表 比如,百力滋屬餅乾類,選擇純味無糖衣的百力滋,不失為健康好選擇。瞭解百利滋的熱量,一來進食時容易留意...
2016年02月19日 37 -
吃貨瘦身招 狂吃零食也不懼胖
1、首先要初步瞭解所喜愛的零食的成分,也就是營養熱量表 比如,百力滋屬餅乾類,選擇純味無糖衣的百力滋,不失為健康好選擇。瞭解百利滋的熱量,一來進食時容易留意...
2016年02月19日 24 -
幾種美味零食 減肥照吃不懼胖
微波爐薯片 自從開始瘦身後是不是很久都沒碰過薯片了?那香香脆脆的口感著讓人懷念,怕超市的薯片熱量太高?MM們現在不用擔心了,因為完全可以在家裡DIY薯片,而...
2016年02月19日 33 -
核心提示 6種美味低卡零食
核心提示:減肥不能吃零食?那你就錯了。其實只要選對減肥零食,不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢! 1、番茄 相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有...
2016年02月19日 31 -
嘴饞怎麼辦 12種零食好吃不懼胖
1.黑巧克力 在所有巧克力中,黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的,它變成葡萄糖後進入血液,在身體裡緩慢釋放能量,使血糖經2~3小時才降到空腹時的水準。因此,餓的...
2016年02月19日 36 -
6款低卡零食 白領減壓瘦身新寵
◆美味的咖啡和甜美的糕點能成功進駐辦公室的零食,當然需要有如“遊擊隊”般適合“隱藏”的身姿。方便存儲和食用的食品自然是白領們的首選。論到“方便”這點,獨立...
2016年02月19日 52 -
健康零食推薦 讓你狂吃不懼胖
無添加果乾 將水果的甜味、色素成分多酚、膳食纖維凝縮在一起。魅力之處在於與巧克力和蛋糕等不同,幾乎不含脂質。但是一次吃得過多會導致糖類攝取過量,應予以注意。...
2016年02月19日 57 -
想瘦看過來!這些零食狂吃不懼胖
吃不胖的零食:提子 提子含豐富維他命C及E,為皮膚提供抗氧化保護,有效對抗游離基,減輕皮膚受外來環境的侵襲。提子是營養價值很高的果品,特別是含糖類很高,因此...
2016年02月19日 38 -
1片牛肉幹=1碗飯!這些偽減肥零食熱量超驚人
牛肉幹、魷魚片、能量棒、蒟蒻幹、海苔……相信這些都是大家辦公室裡常備涮嘴零食。 很多零食現在都標榜著“低卡”、“減肥零食”等字眼。但營養師指出,大家印象中的...
2016年02月19日 36 -
低卡零食 辦公室瘦身新貴
零食容易讓人變胖,但是白領們卻總是忍不住要吃,而且幾乎每個白領都會自備零食,以防不時之需。最近有調查發現,零食成了經濟危機中的人們用來緩解壓力的重要手段之一...
2016年02月19日 72 -
白領MM吃不胖的零食策略
零食各有特點,但要注意搭配,不要只吃一種食品。因為零食提供的能量和營養遠不如正餐食物均衡、全面,而且所含的糖及能量又明顯高於正餐。所以,選擇零食也要講科學,應...
2016年02月19日 40 -
減肥減的一吃就停不下來怎麼辦 5種零食吃多也不胖
減肥減的一吃就停不下來怎麼辦?嘴饞是減肥的最大剋星,管好嘴巴就是減肥成功的一大半。面對這樣吃的停不下來的減肥妹紙怎麼辦?伊秀小編推薦5中零食給大家,吃再多也...
2016年02月19日 193 -
範瑋琪減肥戒零食 豐胸靠瑜伽
點擊圖片,進入下一頁 不久前傳出範瑋琪答應黑人求婚的消息,那麼范大美人是否已經做好了成為新娘的準備了呢?准新娘在減肥、美體方面有哪些心得,讓我們一起來看看!...
2016年02月19日 25 -
7大惡習易長皺紋 吃油炸食品+經常熬夜
1、經常愁眉苦臉 如果皺眉,擺出一張苦瓜臉,久而久之,就會使皮膚細胞缺乏營養,導致皺紋的出現,甚至加深皺紋,使皮膚提前衰老。皮膚水分和膠原蛋白流失,讓...
2016年02月19日 58 -
嘴饞又怕胖?試試這些小零食
吃什麼零食能減肥?嘴饞的你想吃又怕胖,這可怎麼辦才好呢?下面就來看看小編推薦的減肥零食吧!滿足口欲不懼胖! 家裡有一個大小合適的小盒子,我拿它當零食盒,非...
2016年02月19日 54