-
睡覺前適合減肥的七款零食介紹
大部分女性都非常的熱愛吃零食，睡前看電視的時候，嘴裡就必須嚼點零食才能稱為是在看電視，所以很多女性白天的節食減肥就一點作用都沒有了，零食是減肥成功路上的勁敵...
2016年02月21日 22 -
專家給你的減肥建議 油炸食物要在中午吃
人體內含有一種能使細胞以25小時為一活動週期的遺傳因數，我們稱它為人體生物鐘，如果日常的飲食生活能夠與生物鐘相吻合的話，就能夠有效地抑制脂肪的堆積，達到...
2016年02月21日 45 -
不發胖小零食 解饞還能保持身材
相信很多朋友在夏季都比較在意自己的身材，但是一想到減肥，就不想付出行動了。尤其是MM們如果看到美味的零食，哪裡受得了。吃了那些高熱量的零食你就要為一時的美味...
2016年02月21日 36 -
減肥嘴饞怎麼辦?吃對零食不懼胖
減肥最科學的進食方法就是少吃多餐，在這一進食方式中，零食就發揮了不可小憩的功效。那麼減肥期間也不是所有零食都能幫助減肥，下面我們一塊兒來看看能幫助減肥的零食有...
2016年02月21日 44 -
拼瘦族的必備零食 不挨餓照樣瘦
拼瘦族們有著很好的身材，但是拼瘦族們也不是不吃零食的，所說吃零食是減肥的大忌但是只要選對了零食的話，不僅不會發胖還會減肥瘦身的哦!那麼拼瘦們必備的減肥零食都有...
2016年02月21日 24 -
8種吃不胖的神級零食 讓你解饞不懼胖
有專家稱：“如果吃的恰到好處，零食不僅能為人體提供每天所需的能量，還能夠補充人體所需的營養。”下面我們就一起來看看哪些神級零食讓我們不發胖吧！ 1.蘋果+...
2016年02月21日 35 -
美味瘦身零食 滿足口欲不懼胖
下午3點大多數OL們都累了，急需要補充能量，所以越來越多的人Hold不住零食的誘惑。幸好，有以下這些解饞瘦身的小零食，辦公室愛美一族，必須擁有呢! 帶殼核桃...
2016年02月21日 29 -
夜貓子嘴饞怎麼辦？幾種零食狂吃不懼胖
需要減肥的MM一聽到“零食”是不是就本能拒絕呢？其實真的所有零食都會讓你發胖嗎？其實不然哦！下面就請跟著小編一起去瞭解看看吧！ 錯誤的零食會使熬夜對身體的...
2016年02月21日 49 -
減肥也能吃的5種零食 keep好身材不懼胖
誰說減肥要戒絕零食 ? 營養師跟大家分享平日有助Keep Fit 甚至減肥的零食精選，低卡又有益，日日進食亦無妨。 無添加糖乾果 西梅幹、杏脯幹、提子乾等乾...
2016年02月21日 29 -
8種OL解饞零食 放心吃不發胖
辦公室白領每到下午茶時間就會開始餓，嘴巴饞，吃零食怕熱量太高，怎麼辦？下麵編輯教白領必備的8種低卡減肥零食，讓你放心吃不發胖。 第一種、海苔 海苔 (紫菜...
2016年02月21日 26 -
嘴饞怎麼辦？4種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食?大錯特錯!下面編輯推薦4種吃不胖的零食,讓你享受美味的同時還能增加飽腹感,幫助瘦身哦! 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油酸...
2016年02月21日 54 -
4招巧吃零食 滿足口欲狂吃不懼胖
零食是MM們必不可少的食物。可是對於胖MM來說，它的的熱量之高令人很痛苦，不吃又做不到，想吃有怕胖，真是讓人對它又愛又恨。什麼時候吃零食菜不會長胖呢？下面就位...
2016年02月21日 56 -
吃貨瘦身福利 10種零食狂吃不胖
減肥就一定不能吃零食？大錯特錯！下面編輯推薦9種吃不胖的零食，讓你享受美味的同時還能增加飽腹感，幫助瘦身哦！ 1.花生 花生的營養看點： 堅果中豐富的亞油...
2016年02月21日 30 -
減肥嘴饞怎麼辦? 10種零食照吃不懼胖
減肥零食絕對是饞貓們的福利！小編推薦10種低熱量零食，讓減肥中難耐零食誘惑的你一次吃個夠！ 1.海苔 海苔是一種低熱量高纖維食物，20g幹海苔的熱量只有3...
2016年02月21日 284 -
7種美味零食 讓你解饞不發胖
下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥，下面就跟小編一起來看看都有哪些零食吧！ 1、西梅 傳說中最完美的零食，富含...
2016年02月21日 18 -
6款美味低脂零食 狂吃還能瘦
減肥不能吃零食?那你就錯了。其實只要選對減肥零食，不僅能夠控制食欲幫助瘦身還能夠讓你滿足口腹之欲呢!相信很多人都聽說過餐前吃一個番茄有助於減肥。因為番茄本身熱...
2016年02月21日 29 -
選對時間吃零食 狂吃也能不懼胖
看著體重秤上的數位元組節攀升，你是不是再也不敢吃零食了？如果你認為零食是發胖的最大元兇，那你就大錯特錯了。並非所有的零食都會讓你的體重爆表，學會在對的時間、對...
2016年02月21日 59 -
上班族巧吃零食策略 享受甜蜜不懼胖
在正常情況下，女人可以通過一日三餐來滿足自己對營養素的生理需要，沒有必要再去吃零食。但當女人一日三餐營養不足或心理壓力過大時，就需要適當吃一些零食來補充營養。...
2016年02月21日 21 -
7種解饞美味零食 滿足口欲又減脂
女生天生就是個吃貨，那些美味的零食怎能抵抗住誘惑？下面7種健康零食推薦，運動前和稍微有點饑餓的時候可以吃吃，不僅解饞還有助於減肥。 1、 西梅 傳說中最完...
2016年02月21日 49 -
抵制不了零食誘惑？ 3原則讓你狂吃不懼胖
很多女孩子都抵抗不了零食的誘惑，雖然知道零食是減肥的大敵，但還是甘之若飴。那要如何減肥呢?這裡，小編告訴大家零食也分等級，有“好壞”之分，掌握正確吃零食的3個...
2016年02月21日 53
