黃瓜敷臉反變幹變黑 真實案例解說

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很多美眉喜歡用黃瓜當面膜敷臉，敷了之後感覺特別清爽滋潤。但是果蔬面膜也不一定對每個人都有效，而且要掌握正確的方法。社會上就有真實案例反映，黃瓜敷臉後反而更加幹...

美甲圖片2016新款式格子 英倫style非格子美甲莫屬

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解說壓腿減肥嗎 正確的壓腿方式小腿瘦不停

• 壓腿減肥嗎

正確的壓腿方法： 壓腿之前一定要熱身，最好是運動完後壓腿，如慢跑、跳繩，走路等。初練壓腿擱腿的高度要由低到高，循序漸進，不可操之過急。每次壓腿時間不宜過...

喝豆漿能美白嗎 女生的最佳美白食物非它莫屬了

• 美白的方法

喝豆漿能美白嗎 經常喝豆漿是可以美白的。因為豆漿中含有豐富的植物蛋白、調節內分泌的大豆異黃酮以及很多對美白皮膚有作用的維生素等。可以說確實豆漿是針...

排毒的解說！這些都是喝你重要的

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• 抗生素

腸道菌群的作用機制非常複雜，目前人們還沒有完全掌握。但可以肯定的是，有了腸道菌群，人體腸道才能夠正常地消化、吸收、排泄。油脂可以滋潤皮膚，鎖住水分，同時抑制和...

快速壓腿方法圖解 下文為你解說壓腿的好處

一、壓腿鍛煉的好處1、牽伸大腿背側和臀部肌肉，促進其局部的血液迴圈，增加髖關節、膝關節、踝關節的靈活性。少年兒童壓腿，可以促進增長，年青人壓腿可以使雙腿...

小胸豐胸的最快方法圖解說 教你最快的豐胸手法

今天，隨著社會開放程度的不斷加深，越來越多的女人開始關注豐胸美胸，人們對胸部的談論也不像以前那樣隱晦了。關於胸部各種各樣的調查、分析、對比以及形容詞匯讓...

養出水嫩嫩的肌膚 必備神器非乳液莫屬

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不似面霜的厚重感，乳液可以讓肌膚更快的吸收，在白天也可以避免油膩的負擔感。不過，哪款乳液才好用呢?現在，就來看看網友們有什麼好用的乳液推薦吧吧!【更多關於乳液...

解說維生素C的美容功效 內服外用雙管齊下

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• 如何美白

眾所周知，維生素C是人體的必需營養素，除了通過使用新鮮蔬果來補充維生素外，維生素C也被應用于美容護膚中。現在市面上有很多維生素C比較安定地存於護膚品中，直到塗...

每天晨跑的好處有哪些 五大好處為你解說

晨跑是指在早晨以跑步為主的進行身體鍛煉的一種運動方式。堅持晨跑可以增強體質、提高免疫力、改善精神狀態。晨跑應注意以慢跑為主，並且晨跑之前應補充足夠的水分...

解說杏仁粉美白嗎 八大功效為你揭秘

• 杏仁粉美白

杏仁粉是杏仁的一種加工產品，與杏仁露一樣，其原料都是杏仁。杏仁粉，可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。史學家普遍認為，杏和棗是種植歷史最長的植物。古代波斯...

解說三角肌後束伸展原理 教你如何最有效鍛煉它

三角肌俗稱“虎頭肌”，因為它的形狀凸出上臂，酷似虎頭，而且發達的三角肌體積比較大，顯得很威猛，所以它也是力量的象徵。練好三角肌，可以增加肩部寬度。位置：...

喝酵素減肥嗎？ 小編為你解說它減肥的神奇功效

• 喝酵素減肥嗎

喝酵素減肥嗎？酵素是一種助消化的成分，能將進食的營養物質充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對減肥者來說是不錯的選擇。酵素是一種由氨基酸組成的具有...

解說舉腿練腹肌有效果嗎 兩個動作助你練就完美腹肌

• 舉腿練腹肌

懸垂舉腿的準備姿式是將身體非常穩定的固定在懸垂舉腿的器械上。要求雙手握緊握把，上身緊貼在靠背上，眼睛平視前方，收腹挺胸，雙腿併攏垂直向下，腳面繃直。然後...

白領飲食減肥8誤區 營養學家來解說

• 營養學
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• 白領減肥

許多食物上班族女性朋友由於長期的久坐缺乏運動，導致自己身上的游泳圈、大象腿與日俱增，愁得大家不停的找各種方式減肥，甚至有的人希望通過節食的方法來讓自己瘦下...

整形達人解說抽脂瘦身的六大危害性

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現在喜歡微創整形的愛美人士是與日俱增，尤其是瘦身減肥這塊，因為工作的繁忙，運動減肥是沒有時間去堅持。所以很多肥胖的人士會通過抽脂瘦身來達到減肥的目的，那麼這種...

刮油解毒非火龍果莫屬 4款食譜瘦不停

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火龍果堪稱是水果之王，美白，養顏，消火，解毒……功效實在是太多了，不過這些你都有聽過是嗎?但是它還有一個功效減肥也是不錯喲!是不是聽起來很心動呢?又該如何巧...

揭秘什麼時間段喝優酪乳能減肥 解說喝優酪乳的禁忌與注意事項

一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間；空腹時，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合優酪乳中活...