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小粗腿看過來 幾種方法超有效
炎熱的夏季馬上就要來臨了，在這個露肉的季節你準備好自信的秀出你的好身材了嗎？當然少不了短裙熱褲，一雙纖細的美腿可以幫你增添魅力。但是小粗腿怎麼辦？別著急，看看...
2016年02月21日 26 -
瘦小腹看過來:小動作助你找回好身材
腹部和臀部的脂肪是公認難減的部位，很多人努力減也減不掉，導致夏天不敢穿上性☆禁☆感清涼的衣服。沒關係，學習以下這些小動作，既運動到身體平時很少用的部位，又可幫忙減...
2016年02月21日 42 -
瑜伽菜鳥看過來 這樣減肥安全有效
瑜伽瘦身對於很多人來說都是一個非常熱門的瘦身運動，那麼如何才能達到快速瘦身的目的呢？下面小編就要介紹給大家幾個瑜伽減肥需要注意的事項，説明大家提高瑜伽減肥的安...
2016年02月22日 25 -
吃貨專屬瘦身招 想瘦趕緊看過來
許多想減肥的mm都有個疑問：如何減肥最快最有效？有沒有瘦身最快最有效的方法？下面，小編就為大家介紹最有效的瘦身減肥方法，想減肥瘦身的朋友，一起來看看吧！ ...
2016年02月22日 28 -
想瘦看過來！你不得不知的8個妙招
瘦身有沒有捷徑呢？當然有，下面給大家介紹幾個瘦身小妙招，雖然很簡單，但是堅持做會有意想不到的瘦身效果哦！ 運動前喝綠茶 綠茶所含的兒茶素是加快新陳代謝和脂肪...
2016年02月22日 27 -
想瘦看過來 8部勵志電影助你瘦
一部輕鬆的減肥影片不僅能豐富你的生活，還能在減肥方法和精神上給你以指引和鼓勵，那麼我們就來盤點一下這些瘦身勵志片吧！希望你能從影片的酸甜苦辣中找到減肥的動力，...
2016年02月22日 25 -
營養師支招瘦身7原則 想瘦看過來
總是在減肥路上停滯不前，要不就是瘦胖反復，面對減肥，你是不是已經不知所措了呢？別擔心，我們一起來看看營養師是怎麼說的，也許對你有一定的幫助哦！ 一、減肥不...
2016年02月22日 35 -
關於減肥的五件事 瘦身MM看過來
沒有什麼比戲劇性的健康轉變更鼓舞人心了，對於我們身邊典型的減肥事例，我們往往側重於關心其顯而易見的變化：有益健康，增強自尊心和改善睡眠。雖然減肥對健康有很多...
2016年02月22日 23 -
想瘦看過來 3月減肥靠運動
有氧運動減肥是有效的減肥方法之一，下面，小編分享有氧運動減肥消耗熱量排行榜，告訴你有氧運動有哪些，展現其卡路里燃脂大對決，幫助你選擇適合自己的那款，快速甩肉，...
2016年02月22日 28 -
大象腿MM看過來 瘦腿秘方全推薦
很多MM在為自己的大象腿，蘿蔔腿而苦悶煩惱。別急,現在還來得及補救。那麼最有效的瘦腿方法是什麼呢?其實只要一些簡單的瘦腿運動和一些注意事項，就能讓你遠離小粗腿...
2016年02月22日 21 -
白領減肥看過來 三招教你打敗肥胖
白領屬於有金錢但沒有時間的人群，這也就限制了她們對於減肥方式的選擇，很多白領朋友因此選擇快速方便的減肥方法，例如吸脂減肥，減肥藥減肥，結果都可想而知。今天我...
2016年02月22日 22 -
白領快速減肥看過來 6招讓你有效率瘦身
“白領”有著眾人羡慕的工作和生活。可是，白領朋友們的生活裡也並非都是光鮮，尤其是白領女性也會遇到普通女性很頭疼的問題——減肥。那對於這些工作性質特殊的白領朋...
2016年02月22日 20 -
想瘦看過來 6款減肥食譜讓你瘦不停
對於女性來說，都希望能夠快速減肥，在最短的時間內達到減肥的效果。現在市面上的減肥方法各式各樣，究竟飲食減肥怎麼有效呢？其實飲食是控制減肥過程的一大要素，對於美...
2016年02月23日 22 -
想瘦看過來 這樣減保准瘦
我們都知道香蕉是很好的排毒食物，清楚體內多餘的毒素，有利於促進身體代謝，從而幫助我們減肥。除此之外，避免一些蛋白質食物和澱粉食物相搭配，能夠避免變胖。下面就跟...
2016年02月23日 13 -
愛美女孩看過來 教你三招輕鬆趕走肥胖
第一式 1.兩腳呈倒八字型站立，與肩同寬，手背朝地，自身前抬起至胸前，同時做深呼吸動作。 2.兩手背相對，極力俯身下插，同時低聲咳嗽，把廢氣儘量呼出。 ...
2016年02月23日 32 -
大餅臉看過來 6款小臉髮型最適合你
甜美的森林系女孩，微卷的中長髮，頭戴編織的發繩，既有異國風情的味道又不失森林系女孩的風範。 及肩的中長髮，亂翹的發尾，動感有型，齊眉的劉海既能掩蓋...
2016年02月23日 87 -
想瘦看過來 八大食物死吃也不胖
對於那些吃死不胖的瘦子，胖子們心中冒出各種羡慕嫉妒恨的情緒來。喝口水都要擔心發胖的你，現在有口福了！吃死不胖，現在你也可以！這些食物健康又減肥！ 1、...
2016年02月23日 18 -
想瘦看過來 國外流行的8種聖品
國外又出新的減肥食品啦!不知道大家有沒有留意到相關資訊，反正小編今天就要與大家分享這8種新興減肥食品，吃軟糖、雪糕可是都能減肥的噢! 減肥麵包 纖維為...
2016年02月23日 21 -
成功減肥的N個瘦身招 想瘦看過來
很多人嘗盡各種方法總是瘦不下來，不妨看看成功人士的減肥招吧，也許對你有很大的幫助哦！一起跟小編來看看吧！ 一、他們都會找“找組織” 孤單地減肥無趣而且...
2016年02月23日 23 -
教你正確做仰臥起坐 輕鬆減肥就得看過來
腰腹部的脂肪是大多數需要減肥的人都會重點減脂的部位，直觀認為仰臥起坐是最佳的運動選擇，但是很多人也發現一天200個仰臥起坐病沒有看到很好的效果，這是為什...
2016年02月23日 43
