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減肥晚餐吃法有技巧 教你如何越吃越瘦
晚餐是減肥相當關鍵的一餐，減肥晚餐究竟該怎麼吃？下面編輯教你吃減肥晚餐的5大原則，同時教你怎麼搭配減肥晚餐，趕緊看看吧。 一、吃對減肥晚餐的5大原則 ...
2016年02月20日 21 -
減肥晚餐吃法有訣竅 這四個原則助你瘋瘦
晚餐不過飽 如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的資訊不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。人如果長期晚餐過飽...
2016年02月20日 21 -
飲用三七能祛斑嗎 探究三七粉多種吃法
三七的吃法主要分兩種，一種生吃，一種熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是補血養血，這也是“生打熟補”的道理。具體的吃法要看你用田七的目的...
2016年02月20日 63 -
減肥不反彈有秘笈 吃法正確很關鍵
對於一些喝水都會長胖的人來說如何減肥是最頭疼的一件事情了，那麼如何才能讓一些易胖的人從根本上達到減肥的效果呢？下面小編要向大家推薦一個食譜，可以有效控制脂肪...
2016年02月20日 17 -
優酪乳減肥新主張 混搭吃法一月能瘦10斤
優酪乳可以在減肥界可以是個不錯的減肥食物，這是它除了養生保健以外的另一個超大的作用。於是焉，在減肥界就有了優酪乳減肥法，那麼優酪乳為什麼能減肥呢?超級有效的...
2016年02月20日 21 -
吃雞蛋會發胖 錯誤吃法讓你越吃越胖
相信很多白領會選擇一天一個雞蛋來當早餐，除了補充每天所需的營養外，吃起來也方便。但是，大家知道嗎？雞蛋如果吃法不正確，會導致越吃越胖哦，這是為什麼呢？跟小編...
2016年02月20日 53 -
吃貨的享瘦吃法 夏季變身窈窕女
女人天生就是個矛盾體，不停的吃東西，卻又想保持好身材，尤其是喜歡吃高熱量食物的女生，更加執著於減肥。那麼，有什麼方法可以讓吃貨不忌口又能讓身體不發胖呢？別急...
2016年02月20日 18 -
養生又減肥 大豆的最佳瘦身吃法
作為中國傳統飯桌上的早餐主食之一,豆漿不僅是營養美味的食品，還是高纖高營養的減肥幫手！給大家介紹幾款豆漿減肥法，相信不久之後，你也是下一位豆漿美女哦！ ...
2016年02月20日 18 -
豆漿的7大暴瘦吃法 巧搭配瘦不停
豆漿和豆渣絕對是最完美的配合，放在一起讓你瘦到不行，以下7大豆漿食譜就是你最佳的減肥選擇，想要輕鬆瘦身，就趕緊吃起來吧！ 方案一：用豆漿煮飯 豆漿和精白米...
2016年02月20日 32 -
麵包減肥新吃法 教你巧吃更易瘦
減肥期間想要吃麵包？當然可以！選擇適合減肥的你吃的麵包，適量地吃，不僅不怕為你添加長胖的煩惱，而且還能説明加速減肥進程呢。下面小編告訴你5個吃麵包的技巧，幫助...
2016年02月21日 40 -
麵包如何吃不發胖？美味麵包的五種減肥吃法
當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點，但是很多時候生活中的一些小習慣就在殘害著身材呢。麵包是很多上班族及學生的早餐...
2016年02月21日 18 -
減肥零食聰明吃法 找對代替品多吃不怕胖
對於一些人來說，減肥要遠離零食是一件很難堅持的事情，下面小編就要介紹給大家幾種食物可以很好的替代零食，並且也不會給減肥增加負擔，那麼就來看看我們平時有哪些食物...
2016年02月21日 46 -
月餅新吃法 好心情hold好身材
中秋節快到了，每家每戶的月餅勝宴又要拉開序幕，但對想減肥的朋友來說吃月餅可是件麻煩事，因為它的熱量比較高，屬於易發胖的食物，那麼怎樣吃月餅不會胖呢?今天向大...
2016年02月21日 34 -
蔬菜的6種錯誤吃法 當心越吃越胖
多吃蔬菜有益身體健康這是不變的事實，然而養生專家指出，蔬菜不可盲目的吃，吃法不對反有損健康，甚至會發胖！想減肥的女性朋友可要注意了，以下6種吃法是不可取哦！ ...
2016年02月21日 32 -
香蕉減肥的N種吃法 這樣吃保准瘦
香蕉營養豐富，無論是口感還是樣子跟其他水果有著明顯的區別。吃香蕉減肥也成為不少人首選的飲食瘦身方法，最普遍的做法是早上吃香蕉，但你知道嗎，除了就這樣直接食用，...
2016年02月21日 56 -
捲心菜超級瘦身吃法 吃出曼妙好身材
不知道大家有沒有聽說過捲心菜減肥法，這是在日本很流行的一種減肥方法，據說這個方法一周能快速減肥10斤。所謂捲心菜減肥法就是利用餐前吃捲心菜瘦身。今天，小編就帶...
2016年02月21日 26 -
減肥早餐吃法有大學問
一定要吃早餐 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單：每天夜晚，身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此，早上起床之後，自然需靠含有...
2016年02月22日 27 -
米飯有新花招 趣味吃法減肥更快速
很多利用飲食來減肥的人都會把米飯視為自己的大敵，因為它不但熱量較高，而且還含有一定的碳水化合物，很容易導致我們變胖。不過，長時間的不吃主食很可能會造成我們營...
2016年02月22日 28 -
上班族顯瘦吃法 減去脂肪不復胖
上班族每天不是久站就是久坐，容易導致腸胃蠕動減慢，消化腺分泌降低消化液減少或是導致大屁股小粗腿的產生。那麼上班族想要保持苗條的S型身材應該怎麼辦呢？下面小編...
2016年02月22日 24 -
午餐減肥吃法制定
午餐： 水煮菜1碗或生菜沙拉一份，可用醋和鹽粒調味，請勿加熱量高的沙拉醬。再選擇下列任何一個午餐組合。 一：瘦身湯1～2碗(可以是豬肉蘿蔔湯等少油...
2016年02月22日 19
