火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量

• 火腿腸
• 熱量
• 速食類

火腿腸可以減肥嗎 火腿腸的熱量 熱量：212 大卡(100克) 分類：蛋類、肉類及製品 評價：高脂肪，高鈉，減肥期間不宜多吃，同時建議選擇純瘦肉...

白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量

• 調味品
• 白砂糖

白砂糖可以減肥嗎 白砂糖的熱量 別名：砂糖、石蜜、白霜糖 熱量：400大卡(100克) 分類：調味品 評價：一種日常調味品，碳水化合物含量接近1...

蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量

• 蜂蜜

蜂蜜可以減肥嗎 蜂蜜的熱量 別名：石蜜、石飴、食蜜、蜜、白蜜、白沙蜜、蜜糖、蜂糖、百花精、眾口芝 熱量：321大卡(100克) 分類：調味品 評...

紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量

• 紅糖

紅糖可以減肥嗎 紅糖的熱量 別名：土紅糖、紅糖 熱量：389大卡(100克) 分類：調味品 評價：紅糖是未經高度精煉的蔗糖，營養價值高於白糖，但...

香辣雞翅可以減肥嗎 辣雞翅的熱量

• 辣雞翅

香辣雞翅可以減肥嗎 香辣雞翅的熱量 熱量：421大卡(100克可食部分) 分類：蛋類、肉類及製品 評價：雞肉營養價值較高，但油炸後能量很高，營養價...

雞肉漢堡可以減肥嗎 雞肉漢堡的熱量

• 漢堡

雞肉漢堡可以減肥嗎 雞肉漢堡的熱量 熱量：292大卡(100克) 分類：速食食品 評價：雞肉營養價值較高，但油炸後能量很高，營養價值降低，減肥期間...

芝麻油可以減肥嗎 芝麻油的熱量

• 油脂類
• 芝麻油

芝麻油可以減肥嗎 芝麻油的熱量 別名：麻油、芝麻油 熱量：898大卡(100克) 分類：油脂類 評價：即香油，是一種常見油類調料，雖然80%以上...

辣椒油可以減肥嗎 辣椒油的熱量

• 辣椒油

辣椒油可以減肥嗎 辣椒油的熱量 別名：紅油、油辣子 熱量：900大卡(100克) 分類：油脂食物 評價：辣椒油更多的作為調料，而非食用油，熱量很...

菜籽油可以減肥嗎 菜籽油的熱量

• 菜籽油

菜籽油可以減肥嗎 菜籽油的熱量 別名：菜子油、菜油、油菜籽油、芸苔油、香菜油 熱量：899大卡(100克) 分類：油脂食物 評價：菜籽油是一種常...

葵花籽油可以減肥嗎 葵花籽油的熱量

• 葵花籽油

葵花籽油可以減肥嗎 葵花籽油的熱量 熱量：899大卡(100克) 分類：油脂食物 評價：葵花籽油是一種常見食用植物油，富含亞油酸，與其他植物油一樣，...

芝麻醬可以減肥嗎 芝麻醬的熱量

• 調味料
• 芝麻醬

芝麻醬可以減肥嗎 芝麻醬的熱量 熱量：618大卡(100克) 分類：調味品 評價：富含蛋白質的一種調味品，常用來吃火鍋或拌蔬菜沙拉，但因為脂肪含量...

醋可以減肥嗎 醋的熱量

醋可以減肥嗎 醋的熱量 別名：苦酒、淳酢、醯、酢 熱量：31大卡(100克) 分類：調味品 評價：一種常見調味料，多由糧食發酵而來，含有少量蛋白...

醬油可以減肥嗎 醬油的熱量

• 醬油

醬油可以減肥嗎 醬油的熱量 別名：豉油、醬汁、豉汁 熱量：63大卡(100克) 分類：調味品 評價：鈉含量極高的一種調料，除能調節菜肴顏色外，對...

麻花可以減肥嗎 麻花的熱量

• 麻花
• 零食

麻花可以減肥嗎 麻花的熱量 熱量：524大卡(100克) 分類：零食點心 評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，脂肪含量較高，熱量很高，減肥時不宜食...

阿膠棗可以減肥嗎 阿膠棗的熱量

• 阿膠棗

阿膠棗可以減肥嗎 阿膠棗的熱量 熱量：334大卡(100克) 分類：零食點心 評價：一般的阿膠棗賴氨酸含量較少，補血作用不明顯，而加工除會添加糖外...

霜淇淋可以減肥嗎 霜淇淋的熱量

• 霜淇淋

霜淇淋可以減肥嗎 霜淇淋的熱量 別名：冰淇淋、雪糕 熱量：127大卡(100克) 分類：零食點心 評價：以飲用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)...

巧克力可以減肥嗎 巧克力的熱量

• 巧克力

巧克力可以減肥嗎 巧克力的熱量 別名：朱古力 熱量：586大卡(100克) 分類：零食、點心 評價：高糖高油高熱量，典型的增肥食物，減肥期間不宜...

小米可以減肥嗎 小米的熱量

• 小米
• 五穀類

小米可以減肥嗎 小米的熱量 別名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟穀 熱量：358大卡(100克) 分類：五穀類 評價：小米是一種常見穀物，常...

紅薯可以減肥嗎 紅薯的熱量

• 紅薯
• 蔬菜類

紅薯可以減肥嗎 紅薯的熱量 別名：山芋，甘薯(紅心)，地瓜 熱量：99大卡(100克可食部分) 分類：五穀類 評價：碳水化合物含量和米飯很接近，...