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秋季養生身體喜歡酸性食物 滋陰減肥
秋季養生的原則是減辛増酸，要從飲食上進行調節。辛入肺，酸入肝，減辛增酸，有助於“秋冬養陰”。這裡的“酸”，指的是酸性食物。營養學家向你推薦了5種酸味食物及食譜...
2014年01月08日 23 -
居家拉筋操養生瘦身一步到位
工作日整天都坐在辦公室裡的白領越來越注重自己的身體健康了，瑜伽、舞蹈、SPA按摩，等等各種讓自己身體得到舒展的方法在假日裡倍受寵愛。那麼今天就教大家最流行的拉...
2014年01月08日 23 -
超強紅薯減肥餐 最佳食物養生還瘦身
紅薯含有豐富的膳食纖維，其最大功效在減肥、健美、防止亞健康、通便排毒等方面。紅薯還是世界衛生組織公認的最佳蔬菜。 紅薯，又稱地瓜、白薯、甘薯、番薯、紅苕等...
2014年01月08日 17 -
紅黑纖體養生食物 加快促進新陳代謝
容易發胖的人，大多是因為代謝能力低，迴圈功能不佳，結果就讓多餘的脂肪及水分累積在體內。紅色和黑色食物，能夠促進新陳代謝，讓堆積在腸胃裡的廢物順利排出體外，輕鬆...
2014年01月08日 27 -
秋季養生好時機
炎炎夏日，轉眼就快過去了，迎接我們的是舒服的秋天，所謂內經秋養生，貴在養陰防燥。秋季氣候涼爽，人們的飲食、睡眠、精神都會好起來，此時我們的保養不當，會增加許多...
2014年01月08日 19 -
7類體質女性的夏季養生法
夏季養生因人而異，不同體質的人養生方式也應有所不同。中醫將人的體質分為7類，而你是屬於哪類體質？下面，現在為你介紹7類體質的表現以及夏季養生原則，助你找到適...
2014年01月08日 23 -
5招足部養生 排毒又減肥
除了光腳走路和跑步，你還可以根據自己的需要嘗試看看下面這些光腳養生的小招數，效果真的不錯哦。 1、想要美膚祛斑：用絲瓜絡摩擦腳心 日本東京大學竹之內教授...
2014年01月08日 23 -
8大養生美顏食物 讓你美麗一生
女人肌膚護理很重要，但是從內到外養生美顏更重要，我們只有把底子調理好了，才能讓肌膚呈現自然的美麗。食物是最好的美容品，既有又益健康還可以達到美容的效果。現給你...
2014年01月08日 43 -
養生提醒：電腦mm抗輻射護膚策略
今日已成為網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間也越來越長。在國外，婦女上網人數已首次超過男子成為主力軍。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，你可知道...
2014年01月08日 22 -
冬季養生美容小常識 食療進補養出好氣色
冬季寒冷，人體需要更多的能量來維持體溫，所以對食物的攝取量也更多。身體營養足夠了，肌膚也會煥發出好氣色，快來學習下冬季養生美容的幾道膳食吧!養生美容食譜——金...
2014年01月27日 26 -
夏日養生又減肥 薑汁紅茶減肥法
夏天到了，減肥族們又要開始忙碌起來了。但對忙碌的現代人來說，沒時間是最大的問題。只需要一種飲品，喝對時間，喝對地點，就能慢慢讓身體輕盈。 薑汁紅茶減...
2014年02月02日 41 -
冬瓜赤豆“美人腰” 冬日養生瘦肚秘方
離春節也沒有多少時間了，要保持苗條的身形，現在好開始動起來了。那今天我們就來針對肚子，來做個小小的食療瘦身。還等什麼，快來看看吧！ 腰身粗壯的人：一...
2014年02月03日 20 -
霜降時節護膚好夥伴梵曦諾
寒露不算冷，霜降變了天。霜降碧天靜，秋事促西風。 霜降除了要防寒保暖之外，還要防“秋燥”。霜降時節，護膚是關鍵。霜降意味著氣候由熱轉寒，這 段時間，皮膚的...
2014年02月04日 41 -
今天不養生，明天養醫生，保持18歲的12條養生秘方
今天不養生，明天養醫生，保持18歲的12條養生秘方睡前泡腳20分鐘養生秘方第一條：每天用熱水泡腳20分鐘，可以使心臟病患者的心臟血管機能得到改善。泡腳還能使血...
2016年02月04日 76 -
清純美女劉亦菲的護膚養生秘笈
宅男心中的女神劉亦菲，她雖出道很多年了，可是一點看不出變化，皮膚一樣的水靈靈，樣子還非常清純，這讓多少男士心癢癢，也讓多少女性羡慕啊。你想要成為可人劉亦菲這樣...
2016年02月04日 25 -
女性養生重在護胃，小心誤入7個禁忌
現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，...
2016年02月04日 42 -
雪花秀 (Sulwhasoo) 推出2013明禕草固本精華液，漢方菁萃安瓶首度登場，肌膚的養生補品！
以中醫觀點來看，健康的肌膚來自體內陰陽平衡，但因受季節所影響，皮膚與身體的陽氣在每年春天(3-4月)達到最盛；之後漸次轉衰，至秋天(9-10月)降至最低點。因...
2016年02月04日 82 -
吃了這麼多年飯你真的會吃飯嗎 健康養生教你吃健康飯
每天都在吃飯，吃了這麼多年的飯你真的會吃飯嗎?你的吃飯方式真的是對嗎?是健康的嗎?有很多人會說：“誰不會吃飯呀”也許你真的就是不會“吃飯”喲，接下來就與小編一...
2016年02月08日 54 -
上班族最怕讓胃受傷害 如何養生已經成為上班族的追求
身體疲勞需要對症來吃這些養生食物胃疲勞多吃小米上班族應酬很多，喝酒、抽煙、暴飲暴食、吃飯時間不規律等都讓胃很受傷。 小米有養胃的功效。中醫認為小米有和胃溫...
2016年02月08日 36 -
養生+減肥紅薯 甜甜紅薯營養美味越吃越瘦
紅薯真的很好吃，甜甜的，又特別的好烹飪，隨便煮煮也可以，或者做紅薯餅等等，怎麼做都特別的好吃，而且紅薯還特別的具有營養，還能減肥瘦身喲，是不是感覺棒棒噠呀，接...
2016年02月09日 23
