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呼吸韻律間的心靈瑜伽
很多人練瑜伽，單單練習瑜伽的動作，但卻忘了瑜伽的實際精髓，那就是在一張一弛中體會從內而外的放鬆，所謂一張一弛就是呼吸間之間氣息的調和，如果你做到了這一點，才...
2013年09月24日 44 -
超級sexy美腿 你可需要？
想讓你的雙腿在夏天變得更健美，更性☆禁☆感嗎？如果是，就太幸運啦！這裡有7種最有效的鍛煉方法來幫助你強健腿部肌肉，打造絕對sexy的誘人美腿。是時候把你的漂亮mi...
2013年09月24日 27 -
暢享呼吸魔法 在睡夢中延緩肌膚衰老
解密肌膚呼吸魔法 人體進行每一次呼吸，都需要氧氣，同時呼吸的過程中也會產生自由基，在正常情況下、自由基會分解成水與氧，排出體外。但隨著年齡增加，越來越多自由基...
2013年09月24日 33 -
跳繩減肥需要注意的5個方面
跳繩是一種非常好的瘦身運動，可以有效的幫助身體燃燒掉多餘的脂肪，關鍵是它非常好實施，只要有時間和一根跳繩就可以進行練習，下面小編就要告訴大家選擇跳繩運動的時候...
2013年09月24日 250 -
跑步運動減肥 需要注意細節
跑步瘦身減肥，是最有效果的運動減肥方法之一，而跑步時最易進行、最受人們青睞的運動方式。但經常有女性抱怨自己跑步卻總不見瘦下來，也許是方法不對。以下加快瘦身的8...
2013年09月24日 45 -
冬季運動減肥 需要注意5個方面
冬季運動減肥有很多需要注意的地方，冬季運動減肥儘量不要在室外，運動量以低運動量為主，在運動減肥之前要充分做好熱身，另外在戶外運動的時候要時時刻刻做好保暖工作，...
2013年09月24日 26 -
毛孔呼吸法 養出細緻卵肌
天氣變熱，毛孔突然激增！解決之道就是鍛煉毛孔張開閉合的能力。它掌管著肌膚美麗的魔法。毛孔張開分泌皮脂滋潤肌膚，而閉合則調節溫度，排出老廢物質。只有讓毛孔張合...
2013年09月24日 43 -
補水保濕 需要有針對性
針對補水保濕對於化妝的你，要選擇能徹底去除彩妝、溫和不刺激眼部的卸妝液清潔眼周肌膚，以便更好地吸收補水保濕產品。在塗面霜的時候，應該注意避開眼周肌膚，以免讓...
2013年09月24日 34 -
不需要整容! 超夯韓式瘦臉化妝技巧
如果你已經努力地試過所有的瘦臉運動及按摩方式都毫無成效，不需要考慮整容，簡單的瘦臉化妝技巧也能夠達到“0”妝感自然小臉，無論你是大餅臉、肥臉還是水腫臉，10分...
2013年09月28日 54 -
達人們需要注意的九大美白隱患
陋習一：不注重防曬 當萬物開始復蘇，紫外線也跟著逞起強來。只是這個世界的氣候乍暖還寒，只有在陽光下才覺得暖意融融。於是，瑟縮了整整一個冬季的人們迫不及待...
2013年10月02日 32 -
夏日肌膚需要保護傘 防曬單品是關鍵
若想肌膚白晰免受陽光的折磨，就要選擇一款好的防曬霜了。防曬霜有效預防黑色素的產生，拒絕被曬黑。那麼什麼牌子的防曬霜好呢？小編為你推薦夏日必備的4款防曬霜，M...
2013年10月07日 32 -
淡妝需要哪些化妝品 乳癌日宣傳單品來助陣
絲芙蘭的刷具套組這是一套旅行用刷具，而且配備的刷具都是日常妝容裡必不可少的，所以十分實用。時尚的粉色蛇皮質地讓化妝刷不僅僅是一個工具，更是一件潮物。BOBBI...
2013年10月14日 68 -
暢享瘦身瑜伽術 腹式呼吸養成
完美瑜伽呼吸的要點結合了胸式呼吸、腹式呼吸、肩式呼吸，三者一體，使呼吸效果達到最佳。當你長久堅持練習之後你就會發現在每天的瑜伽練習與生活當中也會習慣採用此方...
2013年10月22日 31 -
神奇瑜伽呼吸術 幫你輕鬆瘦身無煩惱
在如今的社會中，因緊張的生活節奏讓我們的呼吸常會感到很急促。瑜伽提倡的橫膈膜式（胸、腹式）呼吸，則告訴我們呼吸速度愈慢對身體就愈好。只要呼吸就能減肥的方法，...
2013年10月22日 26 -
正確步行瘦身 掌握要點很需要
在全世界大約有3700萬步行減肥者，至少有一半以上的人沒有得到科學，以致沒有達到理想的減脂效果。怎樣正確步行減肥呢？只需要謹記以下三大要點。 正確步行瘦身...
2013年10月24日 23 -
裸妝需要哪些化妝品 解析新手化妝步驟
如今韓式裸妝可謂大行其道，清新自然的妝容仿佛天生麗質一般，那麼畫裸妝需要哪些化妝品呢?裸妝的畫法又是怎樣呢?今天小編就來教各位MM裸妝需要哪些化妝品以及裸妝的...
2013年12月02日 94 -
冬季到來 需要警惕皮膚乾燥綜合症
秋冬季節一到，許多MM便開始苦不堪言，皮膚乾燥問題是許多人面臨的頭號大敵，皮膚乾燥綜合症更是讓人頭疼的煩擾。小編認為，想要解決一個麻煩之前必須先找到其源頭...
2013年12月02日 21 -
肌膚也“生病”?無瑕臉蛋需要正確潔面
每個MM都有自己的洗臉方法，可是，到底你做對了嗎?大部分MM都並不瞭解洗臉的正確方法，部分MM以為每天用清水、毛巾擦擦臉，或者用洗面乳洗洗，就已經做得很好了。...
2013年12月02日 42 -
補水先去廢老角質 換季肌暢快呼吸
秋季皮膚乾燥，肌膚容易暗沉沒有光澤，想要恢復細緻白嫩好膚色，那就來試試小編跟大家分享的去角質產品吧，讓你絕地反擊，把細膩水嫩的最佳狀態找回來。【更多去角質產品...
2013年12月02日 23 -
裸妝需要哪些化妝品 美妝編輯為你支招
裸妝並非指不化妝，而是讓畫出來的妝容感覺到清新自然，即使是經過了精心的妝容修飾，也沒有留下可以化妝的痕跡。相對來說，裸妝也是考驗肌膚年輕健康的要求。想要裸妝變...
2013年12月22日 79
