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邊看電視還能瘦手臂和瘦腿的沙發操
做下面這套瘦四肢的減肥動作,輕鬆甩掉手臂上的拜拜肉和大腿內側肥肉。 1)雙腳微微分開並排坐在椅子上,雙手分別抓著小啞鈴,伸直微微抬起,腰背挺直眼睛直視前方...
2016年06月15日 28 -
邊看電視邊瘦身的方法
1 轉腰 動作重點:坐沙發前沿,雙膝併攏,上半身往反方向扭轉,每次維持10秒後做3次再換邊做。 伸展部位:左右側腰部肌肉。 2 側腰 動作重點:靠著...
2016年06月15日 17 -
日常瘦身減肥方法決竅 少看電視也能減肥
一、早餐越吃越苗條 想大吃大喝沒壓力,請以早餐為優先選擇,早餐吃得好,不但能讓你整天神采奕奕,還會越吃越瘦,根據《美國臨床營養學期刊(American J...
2016年06月15日 23 -
邊看電視邊瘦身的12招
專家發明:看電視減肥瘦身12招 1.間歇式兩分鐘跳繩,重複4次 (耗熱111卡路里) 。 2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳 (耗熱42卡路里) 。 ...
2016年06月15日 22 -
邊看電視邊減肥11招 瘦身追劇兩不誤
要忙著看節目追劇,所以沒有時間去健身房?這可不是你瘦不下來的理由哦,因為你完全可以邊看電視邊減肥!你可以跳繩、站弓步,甚至什麼也不做,只是把你的“專座”從沙發...
2016年06月16日 198 -
邊看電視邊做的健身運動
為什麼要在看電視時進行減肥運動?因為這個時候你最閑,有時間。要知道很多人逃避運動的藉口就是太忙,沒時間。別以為只有跟著電視滿頭大汗地跳健身操才能燃燒脂肪,即使...
2016年06月16日 37 -
減肥12妙招 看電視也能輕鬆瘦身
肥胖與看電視關係密切。美國《時尚》雜誌最新刊出紐約營養學專家希瑟·鮑爾和坦尼亞·佐克布羅特以及健身教練布魯克·馬羅尼總結出的“看電視減肥12招”,這些小妙招不...
2016年06月16日 22 -
看電視做這些小動作 不知不覺化身魔鬼身材
上了整天班,回到家吃完飯,你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢?其實,如果調整好姿勢,坐著也能幫助身體線條的修飾,不會讓身材日漸大走山。看電視時,請眼...
2016年06月16日 30 -
抱著寶寶看電視好嗎
抱著寶寶看電視好嗎 有些年輕的媽媽經常抱著嬰兒看電視,這樣做對嬰兒的健康非常有害。 電視機螢光屏在高能電子束撞擊下會產生X線,尤其彩電,產生的射線更...
2016年06月17日 34 -
邊看電視邊吃零食好嗎
邊看電視邊吃零食好嗎 當一個人呈一種蜷曲體位時,腹腔內壓增大,胃腸道蠕動受限,不利於食物的消化吸收和膽汁排泄,飯後久坐妨礙膽汁酸的吸收,導致膽汁中膽固...
2016年06月17日 45 -
喝酒的時候看電視好嗎
喝酒的時候看電視好嗎 有研究表明,只要電視開著,即使只播放一個背景音,家人互動就會減少大約20%,時間久了會造成家人之間情感的淡漠。另外,看電視也會導...
2016年06月17日 50 -
電視機隨意擺放不會影響使用嗎
電視機隨意擺放不會影響使用嗎 其實,電視機應放在距離觀看者4-5倍顯像管對角線距離處為宜,例如34英才的電視機與觀者距離3.5-4米的距離就非常恰當,切...
2016年06月17日 22 -
關燈看電視既清晰又省電嗎
關燈看電視既清晰又省電嗎 其實,這樣做您的視力正在慢慢地受到損害。 實際上,看電視無環境光線時對比度會非常高,加之畫面單一,眼睛只能盯著畫面看,眼球長...
2016年06月17日 35 -
看電視不開照明燈好嗎
看電視時不開照明燈 很多人看電視的時候不喜歡開燈,認為這樣既省電又對眼睛好,其實這種做法是錯誤的。 長期在夜晚或弱光線下看東西,人眼睛中杆狀細胞內的感...
2016年06月17日 30 -
看電視讓你發胖,該怎麼辦?
[導讀]大多數電視迷們都會因為在享受電視時光沒有管好自己的嘴而懊惱不已,難道看電視的時候除了吃零食就沒有別的選擇嗎?Watch TV ≠ Get fat,一起...
2016年06月18日 36 -
站立抖動機能減肥嗎? 電視宣傳太誇張
即使甩脂機不能甩掉脂肪,因為它可以讓你被動運動消耗能量,所以還是可以達到減肥的效果。但是真是這樣的嗎?甩脂機這種被動運動可以達到減脂目的嗎?電視廣告宣稱...
2016年06月30日 158 -
慵懶低髮髻+睡不醒短髮 穿著C.J.YAO躺著看電視
慵懶低髮髻+睡不醒短髮 髮型解密 “C.J.YAO 2017春夏塑造了一個個極度慵懶,遊走在夢境邊緣的女孩形象,配合時下流行語‘...
2016年10月15日 189 -
怎樣一邊看電視一邊減肥 居家減肥方法搶先看
不管是全職媽媽還是上班一族,她們都常常會抱怨,繁忙的工作已經讓她們失去了鍛煉時間,身材發福的無法阻擋。但上班太累、沒時間不是我們不鍛煉的藉口。其實每天只要安排...
2016年11月17日 25 -
女生在家鍛煉背部的動作介紹 看電視的時候也能做
來源:站酷作者:VectorLifestylepic背部是很多人訓練的“死角”,必須通過專門的訓練動作才能鍛煉到。平坦纖細的背部會讓你的身材看起來也更加纖細,...
2018年02月25日 22 -
想和影視劇同歸於盡 那些長得一般卻說是傾城美女的女星
安以軒,很多人說她是大眼美女,可是小編只表示她也就除了眼睛大這一點了,重點眼睛大還全靠美瞳。 劉濤十分的土氣跟老氣,要不是化妝師和造型師,真的看了內心...
2018年04月15日 12