另類瘦身：邊看電視邊減肥

• 仰臥起坐
• 俯臥撐
• 看電視減肥

１．　枕頭仰臥起坐 主攻部位：小腹和大腿內側 ·　臉朝上躺在地上，膝蓋彎曲，雙腳併攏，小腹收緊。 ·　把枕頭夾在兩膝蓋之間，抬起雙腿離開地面，膝蓋９０度彎...

看電視也能減肥的訣竅

• 跳繩
• 減肥
• 看電視

編輯推薦：13個奇怪又有效的減肥偏方 1.間歇式兩分鐘跳繩，重複4次 （耗熱111卡路里） 。 2.廣告時間爬爬樓梯或者室內抬腿跳 （耗熱42卡路里） ...

電視一族的減肥秘笈

• 零食

>>推薦：清早起床做4件事 瘦個不停 解決方法： 1、不要在電視附近或隨手可拿到的地方放置零食，最好能將所有引誘你進食的根源除掉。 2、應決心戒掉零食這“...

看電視減肥的幾種有效方法

• 運動

週末休息的時候能在家裡看電視時最好的享受了，但是好不容易到了週末又想減肥，在電視和減肥之前我們該如何取捨呢？有沒有什麼辦法能讓我們在不錯過電視節目的同時...

邊看電視邊減肥11招 瘦身追劇兩不誤

要忙著看節目追劇，所以沒有時間去健身房？這可不是你瘦不下來的理由哦，因為你完全可以邊看電視邊減肥！你可以跳繩、站弓步，甚至什麼也不做，只是把你的“專座”從沙發...

承襲時裝周風潮 畫皮2鬼魅妝容一覽

最近風頭正勁的《畫皮Ⅱ》話題十足，甚至有人開扒電影中精彩的鬼魅造型竟然來自2012時裝周的秀場妝容！真相如何，讓我們來一窺究竟。 魅惑貓眼妝 人物：漢朝靖...

揭韓女星化妝前後對比圖 化妝=畫皮？

女明星一直以光鮮亮麗的美顏示人，卸妝後的素顏照片和化妝的時候差別太大了，光靠化妝就能解決形象問題嗎？素顏的她們確實是有些憔悴啊！   李孝利被化妝師評為“最上...

劇版《失戀33天》開播 “黃小仙”姚笛護膚大揭秘

• 明星美容

黑頭是因為垃圾堆積在鼻子上，無法排出。按摩可以促進血液迴圈，有利於氧氣輸入，排出廢物，對於疲勞長黑頭的肌膚很有效!方法是洗乾淨的手(一定要清洗乾淨手，不然會按...

邊看電視邊做的健身運動

為什麼要在看電視時進行減肥運動？因為這個時候你最閑，有時間。要知道很多人逃避運動的藉口就是太忙，沒時間。別以為只有跟著電視滿頭大汗地跳健身操才能燃燒脂肪，即使...

減肥12妙招 看電視也能輕鬆瘦身

肥胖與看電視關係密切。美國《時尚》雜誌最新刊出紐約營養學專家希瑟·鮑爾和坦尼亞·佐克布羅特以及健身教練布魯克·馬羅尼總結出的“看電視減肥12招”，這些小妙招不...

看電視做這些小動作 不知不覺化身魔鬼身材

• 減肥動作

上了整天班，回到家吃完飯，你是不是忍不住躺進沙發裡、看了數小時的電視呢？其實，如果調整好姿勢，坐著也能幫助身體線條的修飾，不會讓身材日漸大走山。看電視時，請眼...

抱著寶寶看電視好嗎

• 誤區
• 寶寶

  抱著寶寶看電視好嗎 有些年輕的媽媽經常抱著嬰兒看電視，這樣做對嬰兒的健康非常有害。 電視機螢光屏在高能電子束撞擊下會產生X線，尤其彩電，產生的射線更...