電腦族“久視傷肝” 春季養肝護眼寶典必讀

春季正是萬物復蘇的生髮季節，中醫認為陽氣生髮容易導致肝火旺盛，需要養肝護肝。白領電腦族人群，因為長時間面對電腦，更易“久視傷肝”。那春季肝火旺應該怎麼調理...

“電腦眼”必讀：傳統中醫給眼睛做個放鬆SPA

• 睡眠狀態
• 久坐
• 辦公椅

如今的年輕人和上班族每天除了電腦就是手機，幾乎無時無刻不盯著螢幕看，這樣很容易形成“電腦眼”或“螢幕眼”，簡單地說就是由於長時間用眼造成的眼睛脹痛、視力模...

白領電腦族 教你給眼睛吃“營養大餐”

• 血液迴圈

白領電腦族每天對著電腦一坐就是一整天。下班以後大多會出現眼幹、眼澀的問題。今天將小編就叫你幾招，保護眼睛、養肝護肝，你必須知道的幾招!電腦族們馬上來看看吧! ...

養生：春季養肝正當時 白領電腦族護肝必讀

• 健康養生
• 保健養生

春季是養肝護肝的好時節!現如今不少白領上班族天天和電腦相伴，坐在電腦前面一坐就是一整天，費眼就容易傷肝!那麼到底有什麼煙感護肝的保健養生方法嗎?別急，小編馬上...

白領電腦族護眼明目 這些食物給眼睛“進補”

很多的白領電腦族每天對著電腦工作一干就是八個小時，有時候還要加班，這樣的話眼睛工作的時間就大大超出了可承受範圍，因此不少白領上班族都有眼睛乾澀、發癢的症狀...

長期電腦輻射，防止肌膚暗沉

電腦工作者長期的面對電腦工作，電腦輻射對於人的肌膚是最大的傷害，會使得皮膚顏色暗淡無光。所以上網結束後第一任務就是潔面，用溫水加上潔面液徹底清洗面龐，將靜電吸...

白領電腦族必讀：抗輻射護膚食物大盤點

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

你是每天一坐就是一整天的白領電腦族嗎?除了因為久坐容易出現的身材發胖、走樣的困擾，電腦輻射也是你不得不重視的又一關鍵問題!由於長期面對電腦，白領OL女性的...

白領一族 護眼寶典教你對抗“電腦眼”

• 氣血不足
• 枸杞子

長時間瞪著電腦的白領一族你是不是經常感覺眼睛乾澀、發癢呢？就是因為看電腦的時間太長了，造成眼部不適。你需要調理肝腎、保護眼睛。今天小編就為你送上幾個護眼的小方...

電腦族MM如何減掉水腫手臂 小妙招消除煩惱

• 生活習慣

對付水腫手臂要加速它的血液迴圈不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。橡皮筋捆綁法1、橡皮筋捆綁法：用綁...

白領一族看過來 教你對抗“電腦臉”和“電腦眼”

• 啞鈴
• 縮陰
• 射頻美容

如今不少白領一族都是每天面對著電腦，一看就是一整天，你是否擔心出現暗黃無神采的“電腦臉”和乾澀疲勞“電腦眼”呢?或許你已經傳出現了“電腦臉”和“電腦眼”的症狀...

不要“電腦肌” 只要和樂基兒一樣白裡透紅的“蘋果肌”

和黎明分手後的樂基兒躲到海邊散心，真心希望樂基兒能夠早日走出來，重拾歡顏。難忘樂基兒那甜甜的微笑，白裡透紅的“蘋果肌”實在是讓不少人傾心不已。加油，樂基兒! ...

不要輻射 不要“電腦臉” 只要無瑕肌膚

• 辦公室瑜伽

不論你是辦公室MM終日坐在電腦前，還是放假的學生天天宅在家上網。總之你想過嗎?長時間面對電腦螢幕，會對你的肌膚造成影響，如膚色不均、斑點、細紋，還有科學研究表...

讓女性避免電腦輻射的小妙招

因為電腦有一定的輻射源，會直接影響到女性的內分泌系統的穩亂，從而使皮膚代謝不規律等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵電腦輻射、和不潔的空氣，這些都會影響到皮膚的...

電腦族美容秘方　有效改善皮膚乾燥

• 生活小竅門
• 皮膚乾燥
• 減肥習慣

每天坐在辦公室的電腦族大多工作壓力大，女性有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，以致皮膚乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。 電腦一族食療護膚美容秘方靜電對皮...

電腦族每日一杯茶 防癌提神又補氣

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命
• 電腦輻射

電腦族每日總是面對著電腦輻射，即傷身體又傷皮膚。而且據調查顯示電腦族最易得癌症，聽著就是個可怕的事情，因為現在基本上上班都是跟電腦打交道，如何避免?當然又妙方...

減肥的你不要變看電腦邊吃飯!

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

減肥的你不要變看電腦邊吃飯!養成好的習慣才能讓你更健康的減肥，一邊看電腦一邊吃東西是個非常不好的習慣，尤其是想要減肥的童鞋們!因為這樣的吃飯方式，可能會讓你越...

簡單易學的辦公室瑜伽；消除電腦一族的疲勞

• 胸部下垂
• 下垂
• 跳繩
• 女性胸部

辦公室一族每天在電腦前度過大部分的時光，頸椎勞損、腰肌勞損的問題也再度光臨。其實，利用午休時間在辦公室桌邊做幾式簡單易學的瑜伽術，不僅可以讓上述症狀減輕不少...

電腦輻射會不會導致脫髮呢？

神經性脫髮包括斑禿，全禿和普禿，在頭皮的任何一個部位都可能發生，這類脫髮的病因是“虛症”，表現在頭上，因為內傷“七情”（指喜怒憂思悲恐驚）外感“六淫”（指風寒...

對付腰酸背痛 12個瑜伽動作緩解OL電腦病

• 瑜珈動作
• 瑜伽瘦臂
• 瑜伽動作
• 腰酸背痛

身處E時代，每天電腦都和我們形影不離。在日復一日的親密陪伴中，你開始發現自己肩部僵硬、腰部灼痛、雙手發麻……滑鼠手、頸椎病、肌肉勞損怎麼辦？12式瑜伽幫你對...