白領電腦族護眼明目 這些食物給眼睛“進補”

很多的白領電腦族每天對著電腦工作一干就是八個小時，有時候還要加班，這樣的話眼睛工作的時間就大大超出了可承受範圍，因此不少白領上班族都有眼睛乾澀、發癢的症狀...

白領電腦族必讀：抗輻射護膚食物大盤點

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

你是每天一坐就是一整天的白領電腦族嗎?除了因為久坐容易出現的身材發胖、走樣的困擾，電腦輻射也是你不得不重視的又一關鍵問題!由於長期面對電腦，白領OL女性的...

電腦族MM如何減掉水腫手臂 小妙招消除煩惱

• 血液迴圈
• 生活習慣

對付水腫手臂要加速它的血液迴圈不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。見招拆招之前，先做以下小測驗。橡皮筋捆綁法1、橡皮筋捆綁法：用綁...

電腦族美容秘方　有效改善皮膚乾燥

• 生活小竅門
• 皮膚乾燥
• 減肥習慣

每天坐在辦公室的電腦族大多工作壓力大，女性有可能導致內分泌系統紊亂，出現心身功能失調，以致皮膚乾燥，失去光澤，加速皮膚老化。 電腦一族食療護膚美容秘方靜電對皮...

電腦族每日一杯茶 防癌提神又補氣

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命
• 電腦輻射

電腦族每日總是面對著電腦輻射，即傷身體又傷皮膚。而且據調查顯示電腦族最易得癌症，聽著就是個可怕的事情，因為現在基本上上班都是跟電腦打交道，如何避免?當然又妙方...

電腦族水腫粗臂巧“脫水”

• 瑜伽瘦臂
• 消除水腫
• 水腫型肥胖
• 水腫

炎炎夏日下，美女們紛紛以五顏六色的服裝展示自己的美麗與個性，擁有一雙美麗的手臂，更是美眉的驕傲，尤其辦公室裡的電腦族MM們如何瘦手臂呢，橡皮筋捆綁法、淋巴迴圈...

電腦族MM如何減掉水腫手臂 小妙招消除(1)

• 電腦族
• 運動法

橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消？ 2、燈照透光法：將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用...

上班族飲食技巧 吃外賣不發胖

• 轉呼啦圈
• 長跑
• 游泳
• 飲食技巧

一個人住的上班族，工作忙碌經常吃外賣餐，省心省事。可時間一長你可能就變成了肥胖一族。小編在這裡向你支招，如何“食在外”卻能依舊保持好身材。教你放心吃，不發胖。...

外食族飲食減肥技巧揭秘

• 瑜伽飲食
• 飲食小習慣
• 飲食養生
• 飲食習慣

外食族可以說是最容易發胖的一族。外面的餐點一般都油多熱量高，不小心吃多就會導致發胖。如何制止呢­下面我們就一起來看看外食族的瘦身技巧吧!利用飲食瘦身的不二法門...

亂食族飲食改造 怎麼吃都能瘦

• 吃甜食

肥胖一般都是不良的生活飲食習慣所引起，口味重、嗜吃甜食，都有可能讓你變成胖女。小編教你飲食策略，讓你怎麼吃才不會胖！不管你是口味偏重的挑嘴女，還是喜歡吃甜食的...

電腦族經常頭痛？精油助你神清氣爽

• 精油
• 精油按摩
• 芳香療法
• 精油的功效

頭痛雖然不算是什麼大病，但是發作起來卻讓人要命，頭疼藥吃了一粒有一粒，始終不是治本的方法，反而加重身體負擔，萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法，紓解疼痛，...

電腦族須知!長期輻射或致脫髮!

• 身體健康
• 如何成功

電腦族須知!長期輻射或致脫髮! 越來越多的年輕人加入到電腦一族，這是生活所迫也是一種必然的趨勢。我們只知道長期面對電腦有損身體健康，對眼睛等不利，可親們知...

小心輻射毀容 電腦族專屬護膚法

現在無論是OL還是學生妹，可以宅在家中遠離人群，但一定不能離開電腦，工作、學習、遊戲、購物甚至是戀愛，電腦能帶給您許多生活中的樂趣。但在您享受電腦帶來的好處時...

久坐族飲食減肥法 巧吃脂肪不纏身

• 火龍果減肥
• 如何瘦臉
• 呼啦圈

因為少運動的關係，很多上班族們總是不敢攝取過多高熱量的主食，生怕這些碳水化合物最終轉化成身上的贅肉，那麼如何才能吃不胖呢?學學聰明女人的瘦身法吧! 不要偏食...

久坐族飲食竅門 這樣吃不發胖

• 紅酒減肥方法
• 水果減肥餐
• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥新方法

作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，且一坐就幾乎是一整天。這種生活節奏讓白領們越來越胖。這讓白領一族們非常著急，到底怎樣才能保持好身材呢?今天，小...

上班族飲食減肥方案 讓你久坐也不胖

• 荷葉茶減肥
• 西瓜減肥

隨著電子科技的發展，整日與電腦相伴的辦公室女性越來越多。因為長期久坐不動，辦公室女性的身體往往積累了大量脂肪，在不知不覺中從窈窕美女變成了小胖妹。要想恢復並維...

久坐族飲食瘦身招 這樣保准瘦

• 夏季減肥
• 小s瘦身方法
• 蛋白質減肥法
• 懶人減肥瑜伽

久坐上班族，常常因為工作沒有時間運動、減肥，還要吃熱量高的工作餐，久而久之身材大走樣。如果你是一名上班白領，就來看看小編介紹的飲食妙招吧！也許你會有不一樣的收...

電腦族必吃10大排毒養顏食品

一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵...