電腦族MM如何減掉水腫手臂 小妙招消除(1)

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• 運動法

橡皮筋捆綁法 1、橡皮筋捆綁法：用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消？ 2、燈照透光法：將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用...

電腦族經常頭痛？精油助你神清氣爽

• 精油
• 精油按摩
• 芳香療法
• 精油的功效

頭痛雖然不算是什麼大病，但是發作起來卻讓人要命，頭疼藥吃了一粒有一粒，始終不是治本的方法，反而加重身體負擔，萬能的精油何不試一試呢？利用芳香療法，紓解疼痛，...

電腦族須知!長期輻射或致脫髮!

• 身體健康
• 如何成功

電腦族須知!長期輻射或致脫髮! 越來越多的年輕人加入到電腦一族，這是生活所迫也是一種必然的趨勢。我們只知道長期面對電腦有損身體健康，對眼睛等不利，可親們知...

電腦族必吃10大排毒養顏食品

一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。 蜂蜜富 含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵...

電腦族防輻射 打造美肌有絕招

OL工作基本都離不開電腦，“電腦肌膚”應運而生.面對輻射，沒有哪個MM不惶恐啊~保護臉蛋看下面的護膚 妙招。 跟惱人的電腦肌膚說bye bye “電腦肌膚...

電腦族吃什麼護眼？ 熱推明目食材食譜

明目食材： 1、含維生素A多的食物，如牛肝、羊肝、豬肝、雞肝、雞蛋黃、黃油、牛乳、羊乳等。維持眼角膜正常，不使角膜乾燥和退化。增強在暗中看物的能力。 ...

按摩+美食 擊潰電腦族MM水腫手臂

• 水果減肥
• 餐前減肥方法
• 產後瑜伽
• 學生減肥計畫

用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消? 1.橡皮筋捆綁法： 用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，...

簡單動作+美食 擊潰電腦族MM水腫手臂

• 洋蔥減肥方法

1.橡皮筋捆綁法： 用綁頭髮用的圓口橡皮筋發圈套住上手臂數分鐘，取下後，痕跡很深並且久久不消? 2.燈照透光法： 將手臂向前抬起，跟身體保持垂直，用強力...

熬夜族&電腦族 女性美容怎麼補充維生素？

維生素是維持身體正常生理功能的重要有機物質，而生活中，不同人群卻因為其生活習慣容易缺乏某種維生素。你最需要補充哪種維生素呢？ 【夜貓族】 通宵熬夜寫策...

電腦族減肥妙招 不花錢輕鬆瘦

• 減肥操
• 臉部減肥
• 番茄減肥

導語：電腦已經成了工作和生活每天都要長時間接觸的電器，電腦輻射會影響代謝和內分泌，同時長時間坐在電腦前也會導致代謝緩慢和肥胖浮腫。無論你是上班族還是居家一族，...

白領電腦族的6大不良姿勢毀掉胸部

• 經期減肥
• 減肥粥

導讀:乳☆禁☆房的堅挺可以讓一個女人更具有女人味，更能提升氣質，讓一個女人看上去更美。對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前...

"電腦族"必學八步健身操 讓你瘦更快

• 燃脂運動
• 綠茶減肥嗎
• 局部瘦身

“電腦族”必學讓你瘦更快的八步健身操 挺直腰背 挺直腰背，坐於椅子前1/2位置，雙手臂伸直向後扶住椅背，交替抬腿，兩邊各做10-15次，要注意腿部繃直...

電腦族怎麼減肥

• 夏季減肥
• 減肥計畫
• 節食減肥

電腦族怎樣減肥？現在的白領們幾乎都是整天坐在電腦面前，運動的機會很少，所以身材也逐漸走樣，贅肉從腹部大腿冒出來，於是很多白領都想要減肥瘦身！那麼怎樣的減肥瘦...

秋季保濕補水5個狠招 上班族護膚大法簡單有效

• 秋季護膚
• 保濕補水

噴霧補水使用保濕噴霧最大的優點就在於非常方便快捷，只要輕輕一噴，水分就能快速滲透到肌膚，幫肌膚補充水分，同時還能幫助鎖水，令膚色更亮。面霜補水秋冬季節皮膚最容...

美白抗輻射 電腦族必吃的5大美白食物

• 皮膚保養
• 護理美白
• 春季護膚
• 抗衰老

1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...

春季如何小心呵護肌膚 電腦族春季補水保濕大法

• 皮膚乾燥
• 問題肌膚

春季如何小心呵護肌膚 電腦族春季補水保濕大法現在無論是白領還是學生，電腦已經成為大家生活中必不可少的娛樂。既然暫時改變不了這個生活習慣，不如找一些方法來解決肌...

電腦族白領如何抗皺 7大妙招延緩衰老

• 歲女人保養

電腦族白領如何抗皺 7大妙招延緩衰老皮膚衰老的主要原因是由於毛孔經常受到死亡細胞的則色，影響新陳代謝所致。因為皮膚室友無數的細胞責成，每平方釐米大約有200萬...