肌膚暗沉+松垮 電腦族必看

[導讀]你曾經統計過自己每天使用電腦的總時數嗎?不論是為了工作、線上遊戲或網路社群，電腦已成為日常生活的必須品。使用電腦時間過長，這也衍伸出許多健康問題，肌膚...

電腦族肌膚問題多 四招輕鬆提亮膚色告別電腦臉

• 皮膚保養
• 護理美白
• 潔面

一、堅持適量的有氧運動長期呆在電腦前我們的身體關節會僵硬，肌膚膚色也會暗沉暗黃。那麼如何解決肌膚的這個問題，建議大家堅持有氧運動，經常打打球，慢跑，爬山或者游...

電腦族防輻射 八大蔬果幫助你

• 蔬果
• 防輻射
• 電腦族

1、胡蘿蔔 胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，這種物質是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞不受損害，提高人體免疫力。胡蘿蔔味甘，性平，...

電腦族保養須謹慎 4大危機潛伏

導讀： 別以為電腦的危害只有輻射，其實長期坐在電腦前，還有更多隱藏危機，正一點點侵蝕你的美貌。如果不加以防範，坐在辦公室也容易變胖變醜哦！ 防眼睛紅、幹...

電腦族吃什麼食物降火

• 中醫
• 降火

降火的食物有哪些 苦瓜 中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明日，因此是為首選。 苦瓜雖苦，但降火...

電腦族一定要知道的四個眼部護理小常識

• 眼部護理

一、飲食上補充營養首先在飲食上一定要補充足夠的營養，要學會選擇性的吃，可以多吃含有維生素A、維生素B等成分的食物。VA堪稱是“護眼之神”，維生素A對於眼睛最大...

OL電腦族必學 9招消滅黑眼圈

DIY去除疲倦熊貓眼方法一： DIY去除疲倦熊貓眼方法二 DIY去除疲倦熊貓眼方法三 DIY去除疲倦熊貓眼方法四 DIY去除疲倦熊貓眼方法五 DI...

電腦族如何預防輻射

• 預防
• 輻射

防輻射第一招：注意室內通風。科學研究證實，電腦的螢屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意...

電腦族養生適合喝什麼茶

• 喝茶
• 養生

電腦族適合喝什麼茶 菊花茶對視力有好處： 白領每天都對著電腦，再好的眼睛時間長了也會受不了，經常出現疲勞、乾澀的症狀。即使你不近視，多喝些菊花茶對由電...

電腦族常飲4款藥茶緩解眼睛乾澀

• 眼睛乾澀
• 菊花茶

菊花茶 菊花適量，開水沖泡飲用。菊花富含維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用...

電腦族護腦吃什麼最健康

• 護腦
• 健康

蛋白質是智力活動的物質基礎，是控制腦細胞的興奮與抑制過程的主要物質。代表性食物有瘦肉、雞蛋、魚類等。而碳水化合物是腦活動的能量來源。它在體內分解為葡萄糖後...

教電腦族保護眼睛好方法

• 護眼
• 眼睛

眼睛問題應提早預防保護，以下是中醫一些按摩方法。 一、穴位按摩法 1、按摩、揉按眼保健穴 眼保健穴位分為近端和遠端穴位，在眼睛周圍和近處的穴位稱為近...

電腦族吃什麼好 電腦族飲食禁忌

• 電腦族養肝

電腦工作者飲食指南：利用電腦完成工作、進行娛樂的人越來越多，電腦被很多的人們需要著，電腦在給人們帶來方便娛樂的同時，也對人體健康有一定的副作用，因此，辦公...

電腦族怎樣預防腰酸背痛

• 早衰綜合症
• 腰酸背痛

進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早...

護膚食療，對抗女性電腦族的皮膚乾燥難題

為何原本白潔光滑的皮膚漸漸大不如前，例如臉上開始出現色斑、黑斑或是痘痘，皮膚會變得乾燥？其實，對女性電腦族來說，這些情形普遍存在。 常用電腦造成的皮膚...

電腦族護理肌膚不得不知道的護理常識

第一：塗抹隔離乳在使用電腦前一定要先為肌膚塗抹一層隔離乳，隔離乳可以很好的隔絕輻射對肌膚的直接傷害，即便不能完全阻擊輻射傷害肌膚，但是也可以輻射對肌膚的傷害降...

久坐電腦族 4動作預防胸下垂

坐辦公室的OL們，身材的第一威脅是長小肚子。第二位就是胸部了。長時間不正確的工作姿勢容易導致胸部下垂哦，下班回家要多多做這套健胸操，它能幫你一直保持緊翹的胸型...

電腦族 3大措施防衰老！

[導讀]你是否每天都要連續面對電腦工作數個小時?你是否發現自己的皮膚一天比一天顯得暗沉，毛孔粗大、黑眼圈和細紋悄悄滋生，這就是典型的“電腦肌”。 2、c...