白領電腦族的6大不良姿勢毀掉胸部

• 經期減肥
• 減肥粥

導讀:乳☆禁☆房的堅挺可以讓一個女人更具有女人味，更能提升氣質，讓一個女人看上去更美。對經常伏案工作、使用電腦的女性來說，她們最常見的姿勢就是屈身在辦公桌、電腦前...

“電腦族”美容護膚 如何防面部衰老

  1、多吃高蛋白的食物。 蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素...

電腦族護眼：眼部按摩手法圖解

  多看遠少看近，眼部護理滾珠筆隨時替眼周馬殺雞 低頭看螢幕超過8小時眼周細紋會增加30%、眼部肌肉也會因用力過度導致彈力下降、脂肪突出，形成浮腫眼袋、淚...

"電腦族"必學八步健身操 讓你瘦更快

• 燃脂運動
• 餐前減肥方法
• 綠茶減肥嗎
• 局部瘦身

“電腦族”必學讓你瘦更快的八步健身操 挺直腰背 挺直腰背，坐於椅子前1/2位置，雙手臂伸直向後扶住椅背，交替抬腿，兩邊各做10-15次，要注意腿部繃直...

電腦族怎麼減肥

• 夏季減肥
• 減肥計畫
• 節食減肥

電腦族怎樣減肥？現在的白領們幾乎都是整天坐在電腦面前，運動的機會很少，所以身材也逐漸走樣，贅肉從腹部大腿冒出來，於是很多白領都想要減肥瘦身！那麼怎樣的減肥瘦...

長期面對電腦怎麼護膚 電腦族防輻射好方法

• 防輻射
• 皮膚保養

一、徹底清潔肌膚每天臨睡前需徹底清潔臉部。用溫水加上潔面乳或卸妝液徹底清洗面部。鼎鼎大名的Dreamtimes M2夢幻潔面，作為最經典的洗面乳，不僅僅是因為...

電腦族如何控油護膚 保濕補水才能維持清爽

• 保濕補水

電腦族控油攻略一：潔面補水電腦族不管是在早上還是晚上的護膚工作中，都應該選擇像經典的M2夢幻潔面乳這種具有保濕補水功效的產品進行潔面，肌膚一定要清理乾淨。很多...

電腦族冬季護膚小常識 必學7招防輻射

• 冬季護膚

第一招：使用抗輻射的產品一定要學會塗抹隔離霜，薄薄的一層隔離霜就能輕鬆擋住外界的灰塵、輻射，能在最大限度的保證你的肌膚不受損。MM們可以根據自己的訴求去使用美...

美白抗輻射 電腦族必吃的5大美白食物

• 護理美白
• 春季護膚
• 抗衰老

1、番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果番茄紅素這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿...

春季如何小心呵護肌膚 電腦族春季補水保濕大法

• 皮膚乾燥
• 問題肌膚

春季如何小心呵護肌膚 電腦族春季補水保濕大法現在無論是白領還是學生，電腦已經成為大家生活中必不可少的娛樂。既然暫時改變不了這個生活習慣，不如找一些方法來解決肌...

電腦族白領如何抗皺 7大妙招延緩衰老

• 歲女人保養

電腦族白領如何抗皺 7大妙招延緩衰老皮膚衰老的主要原因是由於毛孔經常受到死亡細胞的則色，影響新陳代謝所致。因為皮膚室友無數的細胞責成，每平方釐米大約有200萬...

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法

電腦族如何護膚 有效防禦輻射的方法 美肌一：面部防護 屏障輻射產生靜電，最易吸附灰塵，長時間的與電腦面對面，很容易長斑、長皺紋，皮膚也易粗糙暗...

電腦族如何保養皮膚 辦公室MM水嫩皮膚保養秘訣

電腦族如何保養皮膚 辦公室MM水嫩皮膚保養秘訣 秘訣一： 在面對電腦前，一定要先做好隔離的工作。隔離霜可有效的減輕皮膚帶來的輻射，還可隔離皮膚上的彩妝。形成...

電腦族美容護膚食物 防輻射健康生活工作

• 秋季護膚

電腦族美容護膚食物 防輻射健康生活工作 蜂蜜 蜂蜜是一種天然的滋養補品。能夠消除疲勞，促進血液迴圈，潤肺止咳，也能暢通腸胃，更重要的是能夠抗氧化。對於防輻射...

電腦族秋季護膚要點 教你10分鐘解決疲憊肌的步驟

電腦族秋季護膚要點 教你如何10分鐘解決疲憊肌的步驟 白天剛出門時，皮膚還是水水嫩嫩的，但到了晚上，皮膚就有明顯的變化。因為電腦輻射的原故，肌膚相當疲憊，看...

夏季美容護膚小知識 電腦族怎麼護膚

• 夏季護膚
• 隔離霜

夏季美容護膚小知識 電腦族怎麼護膚 電腦族護膚小知識一：首先化妝水方面建議電腦族們使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油...

夏季美容護膚 電腦族的美麗肌膚七大妙招

夏季美容護膚 電腦族的美麗肌膚七大妙招 第一招：保證電腦清潔每天開機前，用乾淨的細絨布把電腦螢幕擦一遍，減少上面的灰塵。這樣皮膚的污染也會隨之減少。還要經常...

電腦族該怎樣護膚 今夏宅男宅女警惕“電腦肌”

電腦族該怎樣護膚 今夏宅男宅女警惕“電腦肌” 抵抗電腦肌一：夏日開著空調、電腦，打著dato逛著淘寶，想想都是件很愜意的事情。但是長期面對著電腦眼睛會開始發酸...

電腦族的7個眼部保養小方法

• 眼部護理

電腦族的7個眼部保養小方法 怎麼樣才能讓自己的眸子閃爍像星辰一般呢？從中醫上講，“肝開竅於目”，只有肝氣和順，肝陰充足，眼睛才能黑溜溜、水汪汪的。中醫講“腎...