10大減肥雷區 避開才能快速瘦

• 減肥蔬菜
• 水果減肥餐
• 如何瘦腿

很多人為了減肥可以說是費盡心思，想要達到最好的瘦身效果嘗盡了各種各樣的方法，那麼在減肥瘦身期間其實有些方法盲目減肥並不能達到比較好的瘦身效果，那麼有哪些方法...

瞭解運動減肥常識 幫助你離開減肥雷區

• 如何減肥
• 喝醋減肥
• 蛋白質減肥法
• 天減肥方法

如何運動能夠達到減肥目的？很多MM不選擇運動減肥是為了什麼呢？其實運動減肥是最有效的減肥方法。有氧運動燃燒脂肪，局部運動緊致曲線，雙管齊下助你打造好身姿。小...

眼影顏色搭配方案 勿踩7個化妝雷區

使用和眼珠顏色相似的眼影 想要襯托深遂明眸的常見彩妝技巧，就是選擇一個和眼睛顏色呈對比的色調，讓雙眼更立體。舉例來說，綠色眼珠搭配酒紅色的眼影就很Mat...

吃雞蛋減肥有誤區 避開雷區才能收

• 荷葉減肥
• 七天減肥法
• 紅酒減肥方法

雞蛋是工人的健康食品，然而若不能掌握正確的烹飪方法，反而會對健康有害，甚至讓人越來越胖！ 吃未熟的雞蛋容易長脂肪 錯誤吃法一：吃未熟雞蛋 雞蛋含有...

營養減肥雷區 踩雷點讓你瘦不下來

• 減肥達人
• 餐前減肥方法
• 美背動作

營養減肥是科學減肥的一種方式，營養減肥注重身體的日常所需，一般會在滿足身體營養的前提下減少熱量的攝入。但是營養減肥也會存在以下誤區，下面就讓小編來為你一一揭...

10大NG減肥謬論 瘦身勿入雷區

• 跑步減肥
• 番茄減肥

荒謬想法1：體重反彈後，想再減掉它就很難 一名肥胖症研究專家對肥胖與非肥胖減肥者的減肥過程做了一次系統觀察，發現兩組減肥都很容易，並不存在所謂“體重反...

合理安排一日三餐 遠離肥胖雷區

• 節食減肥
• 斷食排毒法

根據“能量守恆”,人一天有正常的消耗,吃得少、攝入量減少,是不是就一定能夠減肥呢?其實未必,正確安排好一日三餐,才能避過肥胖雷區。 嚴格執行一日三餐,不...

25歲後才用眼霜 4大眼霜雷區你中招沒？

眼部肌膚是人體最薄肌膚，同時又是活動最頻繁的部位，而且還是化妝中拉扯皮膚次數最多的地方，非常容易長出皺紋，並且一旦長出就很難消除。誰也不願意自己美麗的眼睛...

避開眼部7大雷區 讓你減齡5歲

日常生活中我們一定要細心呵護眼部肌膚，以免眼部問題過早出現。雅親下面的建議只要跟著做，你也一樣可以“減齡5歲”哦！ 減齡秘笈1：解決黑眼圈靠活血化瘀 ...

美白產品慎用 3大美白雷區易中毒

認知是美好的：刺激真皮層，美白祛斑去角質。 果酸進入美容行當至今才十幾年，最早是由美國醫生提出的。當時，醫生也只是發現它能使人的表皮剝落，就“順水推舟”...

這些呼啦圈瘦腰的雷區早知道

• 排毒食譜
• 火龍果減肥
• 瘦臂操

呼啦圈瘦腰是非常風靡一種瘦腰運動，號稱可以鍛煉到腰部的各個肌群，達到良好的瘦腰效果，那麼呼啦圈瘦腰真的有那麼好的效果嗎?對身體健康沒有傷害嗎?下面小編就要跟...

快速減肥須謹慎 這九個雷區勿踏

• 瘦小腹
• 地瓜減肥
• 暑假減肥計畫
• 黑巧克力減肥

很多人在減肥過程中都遇到過這樣的情況，明明自己已經非常努力在減肥，但是效果卻並不明顯，下面小編就要介紹給大家幾個生活中最易進入的誤區，幫助大家及時避免。  ...

男士護膚：冷水洗臉不防曬5大“毀容”雷區

雷區一：男人是勇士，冷水洗臉，用毛巾用力擦臉才有男人味 男人潔面向來簡單，有的人直接選擇用冷水沖洗，覺得這樣可以提神，喚醒肌膚，其實用冷水洗臉無法溶解面...

冬季易胖垃圾食物 避開雷區輕鬆瘦身

• 胡杏兒減肥
• 脂肪率

導語：減肥並不是讓你什麼都不吃，而是在所有食物中挑選正確的不會發胖的食物來吃。但是在冬天許多高熱高脂食材隱藏在不同類型的食物類型中，也許在你潛意識還認為這是不...

去黑頭的錯誤方法 傷皮膚雷區多

黑頭到底是什麼？ 當皮脂腺分泌了太多的皮脂，積聚在毛孔裡，堵塞變硬，然後再空氣中氧化變黑，就形成了黑頭。屬於一種開放性粉刺。由於是皮脂腺堆積而成，所以黑...

眼霜的正確使用方法 避開眼霜使用雷區擁有迷人雙眼

• 眼霜
• 眼部護理

25歲以後才擦眼霜很多妹子們認為，眼霜只有在25歲以後才開始使用，其實隨著環境的變化，我們每天對著各種電子產品，使皮膚提早老化，而眼部肌膚卻是臉部肌膚的1/8...

越減越肥 秋季甩肉4大雷區

• 肚皮舞減肥
• 局部瘦身

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多...

OL一族如何揮別頑固脂肪 擊破發胖雷區

• 胡蘿蔔減肥
• 瘦腿產品
• 魔芋減肥

OL一族每天忙碌於工作，但是為何會越來越胖呢?OL一族出現體重增長，肚腩增大等，讓她們煩惱不已，看著自己日漸凸起的小腹，日漸粗壯的大腿和臀部，讓她們有些欲哭...

瘦身雷區 10大NG減肥謬論

• 粗鹽減肥
• 產後減肥方法

姐妹們相互的傳授著“減肥秘方”，方法是多種多樣，效果卻寥寥無幾，到底怎樣才是瘦身減肥的真諦？不妨看看國外醫學專家列出的十條減肥謬論，從中知曉減肥的真諦，讓自...

越減越肥 秋季甩肉避開4大雷區

• 白領怎樣減肥
• 臉部怎麼減肥

身材對於女性的重要性不言而喻，窈窕的身姿是女人最重要的資本之一，因此，減肥對於女性來說，是一生的功課。可是，錯誤的認識與不科學、不合理的飲食方法，常常讓很多...