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老人減肥可以減輕膝蓋負擔
一項針對體重超重及肥胖人群的新研究顯示，如果體重每減輕1磅（0.45千克），那麼每邁出一步，膝關節所承受的負擔就會減少4磅（1.8千克）。 研究提出，減肥有助...
2016年02月17日 16 -
街拍東京美眉 裸妝“0”負擔
如今的濃妝豔抹也只在宴會，舞臺上才能經常看到了。生活中越來越多的美眉們更喜歡裸妝的感覺，清爽、自然、不厚重，彩妝的負擔減小自然肌膚也就更水嫩清透，一起看看時尚...
2016年02月18日 48 -
日系女生髮型設計 輕鬆扮靚無負擔
下麵小編來推薦幾款好看的日系女生髮型，時尚靚麗，想要扮靚形象的mm不妨來挑選一款，一定有你合適的。 日系女生髮型一 簡單的長髮隨意的披散下來，搭配上蓬鬆的齊...
2016年02月18日 27 -
瘦胸運動有哪些 一套瘦胸的方法幫你擺脫胸大的負擔
現在是一個拼胸的時代，但是對於大胸MM來說，胸太大也是一種負擔。如何瘦胸，這個問題對於很多人是一種刺激，但是確實大胸MM最關心的問題。胸部太大，不僅穿衣...
2016年02月19日 7461 -
秋季不一樣的減肥奇招 讓運動減肥不是負擔
現如今隨著生活水準的提高，人們對健身減肥的要求也就越來越高了。如今的美眉們多追求所謂的骨感美，運動、節食也就成為了所有減肥者的代明詞了，這些字眼在所有減肥者...
2016年02月21日 26 -
老年人減輕膝蓋負擔就要減肥
研究提出，減肥有助於減緩膝關節炎的進一步發展。 一項針對體重超重及肥胖人群的新研究顯示，如果體重每減輕1磅(0.45千克)，那麼每邁出一步，膝關節所承受的...
2016年02月21日 17 -
矮個子MM扮美有新招 甜美髮型顯高無負擔
矮個子的MM適合哪些髮型呢，不僅有氣質而且勾勒出無比的時尚感來，最重要的是矮個子也不再是負擔哦。 矮個子女生髮型一 甜美的空氣劉海與低馬尾髮型搭配起來，一款...
2016年02月22日 22 -
秋季波波頭髮型 清新染色簡約無負擔
想剪波波頭的女生看過來！波波頭絕對是你的首選，搭配時尚清新的染髮顏色清新簡約無負擔，想要就快點嘗試看看，最新的波波頭絕對減齡修顏更時尚。 簡單碎發波波頭 頭...
2016年02月22日 18 -
避開節食減肥誤區 快速瘦身無負擔
節食減肥向來是MM們的瘦身首選，其實節食減肥不但會影響身體健康，還會容易引起減肥反彈哦。小編分享節食減肥方法，教你如何避開節食減肥誤區，快速瘦身無負擔。 ...
2016年02月22日 22 -
夏季鹽水減肥法甩掉贅肉負擔
導讀：夏季是排毒減肥好時機，淡鹽水減肥方法排除體內毒素同時，助你健康減肥甩掉贅肉。而且這套減肥方法在為你帶來苗條身材之餘，還能讓你的皮膚變光滑。不過，怎麼喝...
2016年02月22日 40 -
辦公室“零負罪感”零食大公開 滿足口腹之欲的健康輕食
1號推薦： 樂活粗時尚，全麥好味道 全麥食品應該是最為人知的一種輕食了。中國居民膳食指南中說明指出，全麥應包含小麥穀粒的三部分：麩皮、胚乳和胚芽。全麥...
2016年02月23日 41 -
八大減肥秘法 讓卡路里不再是負擔
想要讓自己瘦下來，首先就是減少體內的卡路里。無論從飲食上還是運動上，生活中都有很多機會可以讓身體內的卡路里慢慢的減少，從而達到減肥的目的。下面就讓我們來看一看...
2016年02月25日 21 -
餐後30分鐘燃脂運動 美麗瘦身無負擔
想利用飯後30分鐘的時間來做一些瘦身的運動嗎？你知道這種燃燒脂肪的運動可是要知道秘訣的，否則一骨腦亂做還是不見得效喔！所以想要知道究竟怎麼開始做運動美人兒動...
2016年02月26日 36 -
無負擔減肥方法 讓你輕輕輕鬆甩肥膘
合理的方法是決定減肥是否成功的關鍵，那麼在瘦身減肥期間如何才能高效的達到減肥瘦身的目的呢?下面小編就要介紹給大家幾種日常生活中的減肥小訣竅，幫助大家可以快速...
2016年02月26日 21 -
選對健康減肥食品 輕鬆瘦身無負擔
很多MM在減肥的時候喜歡食用健康減肥食品，覺得低脂可控制攝入的熱量，但是你知道哪些才是真正的健康減肥食品麼？分享健康飲食技巧，教你吃什麼可以減肥，怎麼吃可以...
2016年02月26日 22 -
夏季減肥要吃金黃餐 快速甩脂沒負擔
夏季炎熱，常常會導致很多人脾胃不調，從而引發身體水腫現象。針對這一現象，可以推薦大家試試黃色食物。黃色食物有健脾、增強腸胃功能的作用，對恢復精力，補充元氣，...
2016年02月26日 33 -
高蛋白飲食減肥法 耗損肌肉加重肝腎負擔
高蛋白減肥法的原理是採用高蛋白且低糖的方式來達到減肥的目的。正常人的飲食天天至少需要50克碳水化合物，熱量約需2000大卡，但是高蛋白質減肥法一天攝取的...
2016年02月26日 95 -
清晨三步驟 快樂減肥沒有負擔
Wake Up7:00 AM 起床喝水有助排毒 不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太堿或喝太多水，睡...
2016年02月27日 18 -
過敏肌膚用什麼防曬霜 安全無負擔的防曬霜推薦
雅漾清爽防曬噴霧SPF30+參考價格：200ml/RMB248推薦理由：獨特的天然礦物遮光劑結合化學防曬成份，可全面阻隔紫外線UVB、UVA和IR(紅外線)。...
2016年02月27日 148 -
韓國清新粉色裸妝化妝步驟 簡單幾步減輕肌膚負擔
想要在夏季有個舒適的妝容，透氣感很重要。拋棄那些繁瑣的化妝步驟，利用一些畫龍點睛的關鍵步驟讓膚色和氣色都能達到最佳狀態。下面就一起來學習這款精緻清透的韓國裸妝...
2016年02月27日 18
