科學大發現七色水果減肥妙招

• 維生素K
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• 維生素b
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很多人都在煩惱怎樣減肥才能有效減肥。想用水果減肥，但又不知道要如何合理安排水果餐單才能有效減肥。現在就告訴你怎樣合理安排你一周的水果餐單，教你利用水果減肥的方...

奇異果減肥瘦身的好食品

• 維他命C

毛茸茸的小奇異果，一點也不起眼，但卻是低熱量、擁有14種營養素的優質水果，尤其是維他命C及鈣的含量，都高居水果王國的榜首，連所含每日營養建議攝取量也勇奪冠軍，...

四種水果減肥法 總有一款適合你

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽瘦身法

要使用水果瘦身法，就應該要先瞭解每種水果的特性，以及怎麼吃才能有效減肥。 1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃...

美味又健康的蘋果減肥法

• 水果減肥
• 瘦身方案
• 輕鬆瘦身

方法：顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的...

必讀 話說芒果減肥

• 身體排毒
• 減肥功效
• 胡蘿蔔素

芒果中含有多種礦物元素。每百克芒果肉內含鈣7毫克、磷22毫克、鐵0。3毫克，並含芒果甙、槲皮素、異槲皮甙等。每百克芒果含胡蘿蔔素為3。81毫克，營養極其豐富。...

水果減肥排行榜 蘋果鳳梨番茄減肥法

• 水果減肥法

1、蘋果瘦身法這種瘦身法非常簡單，只需要3天持續吃蘋果和喝礦泉水，其它食物一概不吃，每個週期平均可以減掉3至5千克。蘋果本身含有大量食物纖維，能幫助消除...

靠吃芒果減肥小心變香腸嘴

很多人因為吃了芒果、鳳梨而出現了各種各樣過敏表現體征，尤其是小孩子，不是突然發生了哮喘，就是莫名其妙嘴巴腫了一大圈。皮膚科醫生表示，芒果是漆樹科常綠喬木芒果樹...

水果減肥多多 香蕉最熱

• 瑜伽減肥法

水果減肥以成為一種流行。很多水果都有減肥的功效，其中以香蕉減肥法最受歡迎。 香蕉日本告急。 引發這波香蕉狂潮的，是31歲的日本人渡邊仁司。他用“香蕉減肥法”...

教你水果減肥

• 脂肪酸
• 水嫩肌膚
• 肌膚

很多女生都知道，心情低落的時候吃巧克力，能馬上緩解鬱悶的情緒。但你又是否知道，只要在適當的時候吃恰當的食物，不但能讓你更清醒、聰明、苗條，連生活中很多情緒問...

吃水果減肥要有規則

• 葡萄糖

飯前吃降低食欲研究表明，如在進餐前20分鐘至40分鐘吃一些水果或飲用1至2杯果汁，則可防止進餐過多導致的肥胖。因為水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被機體吸...

解說水果減肥的八大偏方

偏方1 要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎？香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來了。但...

初秋水果減肥知識大講解

水果減肥法：除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。選用對減肥最為有效的水果,如蘋果、奇異果、柳丁等，減肥就可收到事半功倍的效果。 水果減...

蘋果減肥要點大集合

• 調節內分泌

一隻蘋果就能讓你輕鬆瘦身，聽起來雖然覺得神奇，但這絕對是有根據哦。蘋果為什麼可以減肥？蘋果減肥可以使人們的消化系統得到充分的休息。恢復其本來的機能，使機能得以...

水果減肥法簡介

水果減肥法是指除了水果以外，什麽東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麽水果都適合用來減肥，較為有效的減肥水果是蘋果、奇異果、提子等。減磅原理：吃...

風靡國外的糖果減肥法大公開

一項調查顯示，在節食減肥的女性中，86%在過去1年中覺得自己的節食減肥以失敗告終，無法真正地揮別贅肉。於是，她們開始尋求新的減肥方法。此時，糖果減肥法進入了大...

怎樣有效果減肥？ 教你減肥幾個注意事項

• 有效果減肥

秋冬季節人們開始貼秋膘，控制體重也是許多人正在行動的專案。怎麼減肥才有效？減肥期間怎麼飲食？減肥期間還需要哪些來人和物來配合才更有效果？今天推薦一位營養工...