四大女星真實身材大曝光 阿嬌蘿蔔腿李湘大粗腿超雷人

• 明星瘦身

阿嬌阿嬌人美，可是這腿真的是無法看啊！不僅粗，而且還是典型的蘿蔔腿，這種腿型實在不適合穿黑絲襪！下面搭配的那雙短靴，我也是醉帶來，整個身材硬生生的被分為兩半，...

白領專屬減肥法 對戰蘿蔔腿包子臉(圖)

現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。

怎麼瘦腿 3招教你遠離蘿蔔腿

• 瘦腿
• 方法
• 蘿蔔腿

擁有一雙美腿是很多漂亮美眉的夢想，如何快速瘦腿?成了很多女孩的最大煩惱。很多人覺得“要想美，看大腿”，其實，小腿的美醜也很重要。要知道，小腿不夠漂亮就沒...

瘦腿方法集錦 教你甩掉蘿蔔腿

• 集錦

告別了寒冷的冬天，打開衣櫃，看著短褲和短裙，再捏捏自己的蘿蔔腿，實在鬱悶地把衣櫃門重重地關上，一股討厭自己肉腿的心情油然而生。當我們在埋怨自己沒有時間做...

瘦腿有妙招 輕鬆消滅蘿蔔腿

• 妙招

有很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來...

瘦腿小招術 讓你告別蘿蔔腿

• 如何瘦腿
• 快速瘦腿
• 瘦腿方法

簡單瘦腿按摩術 方法： 每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。 每次按摩小腿20分鐘，可發揮1000點攻擊力。 每次按摩小腿30分鐘，可發揮...

簡單兩招告別蘿蔔腿

戰前簡單準備 多人以為走路走太多，才會變成蘿蔔腿，所以應該減少腿部運動。其實走路、慢跑以及騎腳踏車之類的有氧運動，都是美化小腿曲線的最佳運動，只要每次運...

4個瘦腿動作+6個妙招 快速消滅蘿蔔腿

蘿蔔腿，指的那些腳脖子很細，小腿肚卻很大，不成比例的人，從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯。 通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍...

簡單3招 快速消滅蘿蔔腿

英雄坐姿方法：跪坐，膝關節併攏，雙腳分開與骨盆同寬，腳尖指向身體正後方，臀部落向雙腿之間地面，上半身保持直立，保持3-5分鐘。作用：可以充分的拉伸腳踝、膝蓋...

簡單易學瘦腿瑜伽 徹底告別難看的大粗腿

• 瘦腿運動

瘦腿瑜伽之後腿伸展虎式：以貓式作為起始動作。兩膝分開與髖同寬跪在地上，兩臂打開與肩同寬伸直撐地，身體成爬行狀，腳背貼地。吸氣，頭向上抬起，同時腰部向下凹。慢慢...

瘦腿最快的方法 4個習慣蘿蔔腿變筷子腿

瘦腿習慣一：每天刮腿20分鐘去購買一直牛角的刮痧板，然後再腿部上塗抹一些精油和乳液，按照穴位從上往下刮，每個穴位刮30下，一定要快速用力，直到掛出紅道道為止，...

上班族小腿粗怎麼減 三妙招告別蘿蔔腿

• 減肥方法
• 美腿

上班族蘿蔔形成原因1.總是穿不合腳的鞋子，而且喜歡穿松糕鞋，是高跟鞋的熱愛者；2、上班族長時間的久坐，導致下半身血液迴圈不佳，毒素堆積；3、運動後不拉伸，讓小...

蘿蔔腿有這麼難減麼 每天堅持四個動作保證瘦

步驟一家裡有晾衣架吧，挺直站好，然後用你雙手扶住晾衣架的上端，雙腿打開與肩同寬，慢慢往下蹲，膝蓋左右彎曲，記住你的腹部要收緊哦！步驟二側臥，讓你的整個身體出在...

蘿蔔腿有那麼難減麼 四個小秘訣讓你擺脫這個煩惱

三種蘿蔔腿大分析NO 1：肌肉型蘿蔔腿這種腿型MM一走路時，小腿肚那就有“結球”現象，像肌肉男的小腿一樣。而且踮起腳來摸小腿肚，手感相當硬，一點贅肉都沒有。N...

各種蘿蔔腿一一擊破 四種方法快速解決

• 減肥動作

三種蘿蔔腿大分析NO 1：肌肉型蘿蔔腿這種腿型MM一走路時，小腿肚那就有“結球”現象，像肌肉男的小腿一樣。而且踮起腳來摸小腿肚，手感相當硬，一點贅肉都沒有。N...

輕鬆兩招 告別煩人“蘿蔔腿”

總是羡慕那些腿部修長而健美的MM，走在大街上看著他們美腿就流口水。看著自己的“蘿蔔腿”就鬱悶，什麼時候可以練一副向他們那樣美腿，自信滿滿地穿短裙呢？今天小編就...

堅持這幾個動作 讓難看的雙下巴再見

隨著年齡的增加，在下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。對於雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容...

蘿蔔腿怎麼瘦 三個簡單妙招幫你打造修長美腿

怎樣對戰蘿蔔腿局部減肥瘦身方法一可信度：★★★想要擁有美腿，最好的方法之一就是按摩了，每天洗澡完是按摩腿部的最佳時間，只要在你的雙腿上塗上適量的乳液，然後用力...

解決浮腫 4招消除“蘿蔔腿”

[導讀]怎麼樣才能把消除“蘿蔔腿”呢？快仔細閱讀我們為您提供的7招只需坐在椅子上便可進行的簡易健身法吧！ 對於辦公室女性來說，長期久坐或久站，加之地心引力的作...

大肚子難看的要命 四種方法還你平坦小腹

• 減肚子

1、仰臥起坐仰臥起坐話說是瘦肚子最有效的運動之一了，因為它的針對性很強，能充分鍛煉到腹部的脂肪，久而久之你肚子上的贅肉會變得越來越緊實，但是做的時候要注重品質...