苦苦減肥卻不見瘦？你減的可能只是肌肉不是脂肪！

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苦苦減肥，好不容易體重減下來了，卻一直沒見瘦？可能你在減的是肌肉不是脂肪！這是一種錯誤以及不健康的減肥方法。事實上，減脂比減重更重要！不管是審美或是健康的理由...

人魚線、腹肌、胸肌樣樣不能少，男明星退去衣衫大展性☆禁☆感美體！盤點娛樂圈中的“肌肉男神”，誰才是你的菜？

近些年來，娛樂圈中隨著女明星“事業線”PK大戰的愈演愈烈，男明星也不甘示弱，紛紛加緊鍛煉，將健康的體魄展現給喜愛他們的粉絲們，帶來人氣的同時也帶來不同的話題以...

範冰冰真的美到無懈可擊？我們就是要雞蛋裡面挑骨頭！范爺近期妝發高清特寫慢慢看，更好的美妝Idea你來提！

提到內地娛樂圈中的女王，范冰冰自然是很多人腦海中第一個跳出來的名字，但女神也總有失誤的時候，所以今天海報網美容編編就要和各位“嫉妒”冰冰多年的姐妹們做一件“...

變成“肌肉女”好看嗎？ 全球震撼眼球的健美女性

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• 長肌肉

雖說減肥健身是每個女人都追求的“事業”，但是如果真的有一天你變稱“肌肉女”你還能接受嗎?據英國《每日郵報》報導，著名攝影師和藝術家馬丁•舍勒(Martin S...

運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉

有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎？當然，如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話，一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操，讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...

經期不忘美乳時機 前3天多吃雞蛋可豐胸

• 血液迴圈
• 體內雌激素
• 生理期

女性生理期也別閑著，抓緊時間豐胸會讓你收穫大咪咪，那麼經期該如何豐胸呢？經期頭三天多吃一吃土豆和雞蛋等食品，這樣有助於美乳。 如何巧用生理期豐胸? 原創 f...

豆腐減肥食譜脂肪變肌肉 豆腐減肥一周瘦7斤

• 瑜伽減肥操
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• 女刊減

豆腐含有高植物性蛋白質，易消化又能補充能量，還特別容易產生飽腹感，豆腐減肥，可以很好的把脂肪轉化為肌肉，要想減肥就要多吃豆腐喲，今天小編就為你帶來了豆腐減肥食...

春季如何保養頭髮 雞蛋讓頭髮烏黑發亮

• 護髮方法
• 啤酒洗頭
• 頭皮護理

在洗髮液中加少量蛋白洗頭，並輕輕按摩頭皮。洗淨後，再用蛋黃調少量醋，混勻後順髮絲慢慢塗抹，用毛巾包1小時，再用清水沖洗乾淨，可使頭髮烏黑發亮。這些實用的護髮...

瑜伽臀部操 鍛煉下半身肌肉

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

導語：女性減肥怎麼能少的了瑜伽的幫忙呢，瑜伽就像是特意為女生為創造的，讓女性變得更加優雅，有氣質，身型也變得十分的勻稱，別以為瑜伽很難哦，不管你是新手還是已經...

瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪

• 燃燒脂肪
• 燃燒脂肪

瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧，別看瑜伽柔軟無力，其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了，今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作，為你拉伸肌肉，燃燒...

夏季快速減肥小秘訣 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥法

天氣越來越熱啦，再不減肥就真的穿不上美美的短褲短裙啦，本期小編為你帶來夏季快速減肥小秘訣，黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤沒問題。 黃瓜雞蛋減肥法一周甩肉10斤雞...

超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐 不挨餓狂甩8斤贅肉

• 水果沙拉

優酪乳能加速腸胃蠕動，緩解便秘，雞蛋能補充蛋白質，兩者結合起來，肯定是最佳減肥食譜組合，想瘦的妹紙趕緊進來看看吧！ 超有效的一周優酪乳雞蛋減肥餐優酪乳雞蛋減肥...

金賢重新專輯半裸出鏡 大秀健壯肌肉線條

近日韓國歌手金賢重強力推出了自己的第三張專輯《ROUND3》。曾經憑藉偶像劇中的“花美男”形象一炮而紅的金賢重此次在新專輯中大膽走起了嘻哈街頭風，專輯封面...

肩周肌肉運動，瘦臉瘦手臂

• 穴位按摩豐胸
• 穴位按摩
• 減肥操

轉動一下肩胛骨，鎖骨也一併活動起來，刺激胸部以上各個部位的肌肉群，加速血液迴圈和新陳代謝，不但能快速瘦臉，打造迷人緊致的臉龐，還能瘦手臂和美背呢！現在趕緊跟著...

肌肉臂要怎麼瘦下來呢 三個方法讓你吃出現纖纖玉臂

• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹
• 腰部贅肉

蝴蝶袖是很多女生最頭疼的問題之一了，意味著你不可以穿吊帶，不能穿無袖衫，這可如何是好，今天小編要教你瘦手臂最有效的方法，讓你輕鬆擁有纖纖玉臂。 你屬於肌肉臂嗎...

春季最新黃瓜雞蛋減肥法 月瘦20斤so easy

雞蛋營養又健康，黃瓜口感清新，而且可以當作水果吃，把這兩種食物作為組合減肥的話，效果當然不再胯下。 黃瓜減肥原理：黃瓜的熱量很低，非常適合那些有高血壓的患者食...