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5個動作美化你的背部曲線
1、身體站直呈抬頭挺胸姿態,雙腳並舉。雙手十指交叉在臀部上方手心朝外。 2、手臂保持直線。慢慢將上半身向前傾。手臂向上抬起。交握得手心向外用力撐出。保...
2013年12月16日 29 -
女星完美曲線的塑身秘訣
不知不覺骨感成了身材好的重要標準,所有女人都為了擁有苗條身材而想盡各類方法。其實,真正的好身材不是瘦得一塌糊塗,而是擁有完美曲線。下邊就為你盤點一下擁有令人...
2013年12月16日 27 -
瘦腰:打造性☆禁☆感腰部曲線
完美的腰身不是一步就能完成的,需要飲食+運動+塑型操完美的結合。下面我們就來看看怎樣將三者結合起來達到神奇的瘦腰效果! 二、下腹部鍛煉 仰臥舉腿 動...
2013年12月16日 31 -
簡單動作完美背部曲線
背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個擁有優美曲線的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。 第一步:拉帶子飛...
2013年12月16日 15 -
速擁性☆禁☆感嫵媚S曲線小技巧
想要擁有完美的曲線,沒有纖細的腰肢怎麼行,誰都希望自己有個如柳般細的小蠻腰。想知道如何能快速瘦腰嗎?小編推薦幾條小規則和小技巧,説明你在12小時內腰圍迅速減...
2013年12月16日 16 -
直挺加曲線 修煉美人背部
背部運動的原則為“低負荷、高反復”,好比最簡單的往後擴胸運動,強度不用太高,但重複次數要多,背部肌肉有熱絡感時,便已有運動效果了。 而現在盛行的瑜伽中,...
2013年12月16日 21 -
運動瘦腿方法 還你曲線苗條腿型
運動瘦腿是很有效的瘦身方法,不妨嘗試一下,注意鍛煉臀部、大腿後部、大腿前部、小腿肚、大腿內側等,堅持練習,不斷地完美你的腿型,讓你擁有修長迷人雙腿。 運動...
2013年12月22日 47 -
4動作助你練出背部完美曲線
一個健康的脊椎,不僅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。在矯正的過程中沒有足夠的毅力、沒有找准最適合自己體質的修身減肥方法都會導致最後的失敗...
2013年12月22日 22 -
簡單3招 輕鬆為你打造完美背部曲線
夏末時節,給自己一個線條優美的美背吧。就算自己前面看上去不怎樣,至少我們要做個“貝多芬”,像後背這樣平時自己難以看到的部位,要如何才能合理鍛煉呢?看一下下面...
2013年12月22日 36 -
居家豐胸 簡單四招打造S曲線
擁有豐滿胸部,是每個女性的追求。快到夏天了,單薄的衣服,可以看出你的胸型。如果你的胸部並不如意,不要氣餒,只要你有心,也可以練出完美的胸部曲線。 居家豐胸...
2013年12月23日 23 -
完美曲線 減肥方法大公開
大家都 說:減肥!減肥!所以減肥顧名思義,也就是要減掉自己多出來的贅肉;但是減肥經驗多的人就一定知道,常常在減肥的過程中發現,沒錯,體重好像是有減輕了一 點,...
2014年01月03日 26 -
誰說做個美女一定要雙腿之間看得到陽光? 充滿誘惑力的“曲線時代”到來啦!
斯嘉麗·詹森 (Scarlett Johansson) 誰說做個美女一定要雙腿之間看得到陽光?誰說時尚一定就等於營養不良?長達15 年的竹竿時尚終於宣告結...
2014年01月03日 54 -
“石頭姐”獲封年度女郎!蘿拉·斯通(Lara Stone)半裸☆禁☆露性☆禁☆感曼妙曲線登《GQ》雜誌十月刊封面!
《GQ》雜誌10月刊公佈了年度人物榜單,“石頭姐”蘿拉·斯通 (Lara Stone) 作為唯一一位女性擠進榜單,摘得“年度女郎”稱號!石頭姐也絲毫不吝惜自...
2014年01月03日 45 -
3種最IN運動減肥方法讓你輕鬆修煉S曲線
而最讓女人們迷戀的則是--夏天的減重。要知道只靠節食減肥,會同時減掉肌肉,結果是雖然體重有所下降,但是身體曲線卻不夠美觀,而運動減肥則會防止這種現象發生。所以...
2014年01月03日 53 -
韓一菲S曲線性☆禁☆感上演夏日迷離,稱優先考慮遊戲代言
簽約唱片公司的韓一菲推出EP 《一菲沖天》後通告不斷,人氣上升,並曝光了一組夏日時尚大片,韓一菲表示:“近階段工作重點還在歌曲方面。”還聲稱會優先考慮遊戲代...
2014年01月03日 32 -
飲食習慣減肥方法 找回苗條曲線
細嚼慢嚥 專家指出,當人們咀嚼某些食物達5分鐘之久時,其食欲就會大大下降,這樣可減少食物攝入量,達到減肥的目的。人體胃部的神經要經一定時間才會把飽脹的...
2014年01月03日 28 -
減肥?謝謝,我選擇曲線!黛西·羅易(Daisy Lowe)馬克·雅可布之馬克(Marc by Marc Jacobs)09春夏半裸廣告大片,攝影師Juergen Teller掌鏡!
黛西·羅易(Daisy Lowe)不是火柴棍那種渾身沒有2兩肉的模特,個性強烈的她拒絕為秀場減肥,而正是這樣的強烈個性,黛西·羅易(Daisy Lowe)擁...
2014年01月03日 61 -
13位歐美女明星&超模穿比基尼比拼身材!有的展曲線,有的顯一般,誰是最性☆禁☆感寶貝?
女明星們在假期的時候很愛去海邊度假,今天海報網編編就整理了2011年上半年13位女明星的比基尼照,金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 、阿什麗·提...
2014年01月04日 76 -
氣場&曲線雙雙收,海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 的傲人秘訣是什麼?“裴禮康飲食法”,通過GI甩掉贅肉!
棕綠色雙眸,一雙逼人視線的美腿,可愛而真切的笑容,這樣形容超模海蒂·克拉姆 (Heidi Klum) 當然不夠。不管是紅透十幾年的秀台精彩,還是身為真人秀節目...
2014年01月04日 54 -
保持魔鬼曲線,豐唇美人“朱莉”從不拒食肉!“阿特金斯飲食法”,向傳統瘦身理念Say No?
美貌又睿智,豐唇美人安吉麗娜·朱莉 (Angelina Jolie) 在美女雲集的好萊塢,也顯得格外耀眼——從《古墓麗影》到《史密斯夫婦》,除卻塑造過諸多深入...
2014年01月04日 59