張惠妹身材圓圓臉盤肉肉，腰部無曲線驚現雙下巴，“幸福肥”阿妹急需瘦身減肥變回窈窕淑女啦！

不知是受愛情滋潤，還是忙於工作，張惠妹現在是越來越不在乎外在形象啦，肉肉多了雖然很有質感，但看起來明顯是胖了一圈。前段時間，阿妹被曝是喝飲品過多導致身材走樣...

怎麼瘦腰和肚子效果最快 減肚子最快的方法

• 瘦腰運動
• 瘦腰操
• 瘦腹運動
• 瘦腹操

由於身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，肥肉就很容易堆積在上腹，從而造成上腹肥胖!屬於上腹肥胖的人怎麼瘦腰和肚子效果最快呢? 1.飯後別再安逸坐著了很多人...

冬天怎麼瘦腰 小編教你一個專門減腰部贅肉的動作

冬季最容易長肉的地方就是腰部了，面對那身上一堆堆的肉怎麼辦呢？下面小編要教你一個簡單的瑜伽動作，瘦腰真的很有效哦！ 要知道冬天是最容易長肉的季節啦，一不小心...

蘿蔔腿怎麼瘦才好 四個動作每天10分鐘打造筷子腿

蘿蔔腿是很多女生的煩惱，下面小編要介紹四個動作，只要每天堅持10分鐘，就能輕鬆打造筷子腿。 動作一挺直腰背，讓自己的身體呈半蹲的四肢，重量集中在你的右腿上，向...

生完寶寶之後怎麼瘦肚子 三個方法找回平坦小腹

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• 熱身運動

生完小孩後，肚子肯定沒有之前的平坦，怎麼才能快速瘦肚子呢？看看下面的四個減肚子方法吧，專門為新媽媽準備的。 仰臥半起坐新媽媽們做的時候，注意要動作慢點，你不能...

手臂想怎麼瘦就怎麼瘦

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• 荷爾蒙

想擁有具線條感的美臂嗎？愛美網教你三組瘦手臂運動，簡簡單單，你就可以練就迷人美臂了！三重社大、豐華瑜伽教練場的瑜伽老師吳慧中說，手臂的肌力訓練，不僅美觀好看，...

上半身肥胖怎麼瘦 全方位瘦臂攻略

• 做俯臥撐
• 下半身
• 上半身
• 彈力

上半身的脂肪，絕不可能僅僅只堆積在手臂上。要想徹底瘦臂，需要全身配合。下面的全方位瘦手臂攻略可以幫你塑造纖細玉臂。運動瘦臂 1、基本體操動作把毛巾折成“一”字...

肌肉臂要怎麼瘦下來呢 三個方法讓你吃出現纖纖玉臂

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• 腰部贅肉

蝴蝶袖是很多女生最頭疼的問題之一了，意味著你不可以穿吊帶，不能穿無袖衫，這可如何是好，今天小編要教你瘦手臂最有效的方法，讓你輕鬆擁有纖纖玉臂。 你屬於肌肉臂嗎...

粗壯手臂怎麼瘦 四個動作輕鬆練出纖細玉臂

• 榨汁機
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• 礦泉水瓶

粗壯的手臂會讓你在視覺上胖個好幾公斤，別著急，下面小編推薦四個動作，輕鬆練出纖細玉臂。 邊走邊瘦的甩臂式走路的時候，儘量把手臂的擺動幅度擴大點，你可以有意識的...

明星快速瘦臉的秘訣 不要雙下巴

• 做雙眼皮
• 錐子臉
• 腫眼泡手術
• 直角式

導語：年前“積攢”的雙下巴嚴重影響臉部線條。說到瘦下巴，恐怕沒有比天天上鏡的明星更有發言權了。下麵，幾位當紅明星教你瘦臉秘訣，幫你徹底甩掉雙下巴。劉嘉玲：冰毛...

5步瘦臉按摩瑜伽 擊退雙下巴打造瓜子臉

• 完美瓜子臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉按摩
• 瓜子臉

沒有醜女人，只有懶女人，別再偷懶啦，趕緊和小編來做這套瘦臉瑜伽吧！ 步驟一雙手大拇指、食指夾住下頜多餘脂肪，沿向後方向每隔1cm捏提一次。沒有醜女人，只有懶女...

春夏之交怎麼瘦臉 三個瘦臉最快的方法快來學

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• 美容養顏
• 美容食物

在這個春夏之交的季節，該怎麼瘦臉呢？今天小編介紹幾個快速瘦出巴掌臉的方法，讓你自拍都不需要修臉也很上鏡喲。 正確咀嚼大家造嗎？吃東西的時候不正確咀嚼食物是會影...

大餅臉怎麼瘦下來 女星瓜子臉煉成術

• 運動瘦臉
• 瘦身方法
• 瘦臉方法

鏡頭前的女星，一張張精緻的瓜子臉是不是讓你羡慕嫉妒恨呢？其實女星原來也是圓臉或方臉，她們的大餅臉是如何瘦下來的呢？現在你也趕快行動起來，跟小編一起學習明星的瘦...

瘦臉絕招 蜂蜜牛奶消滅雙下巴

• 針對性
• 檸檬汁

下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。下...

蜂蜜加牛奶輕鬆除雙下巴(圖)

下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。 ...

瘦臉有招 蜂蜜牛奶除雙下巴

下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少可以用來拉伸相關肌肉、增加皮膚組織彈力的提升動作。先...

春季瘦臉計畫全攻略 四道食譜吃走雙下巴

• 維生素K
• 維生素C
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• 維生素

春天該怎樣快速瘦臉呢？下面就看看小編給你制訂的瘦臉計畫，四款食譜幫你吃走雙下巴。 冬瓜玉米湯冬瓜排水、玉米去脂肪，兩者組合在一起熬成湯的話，肯定是一款超級實用...

大臉怎麼瘦下來 盤點22個瘦臉法

• 睡眠品質
• 睡眠時間
• 改善睡眠

[導讀]你還在為你的大臉盤而發愁嗎？其實在平時生活中多多注意，你的臉其實是可以越來越精緻、小巧的哦。表情：表情之于臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑...

明星教你瘦臉秘訣 幫你徹底甩掉雙下巴

一看到雙下巴，每個愛美的MM都會覺得晴天霹靂。說到瘦下巴，恐怕沒有比天天上鏡的明星更有發言權了。下麵，幾位當紅明星教你瘦臉秘訣，幫你徹底甩掉雙下巴。 1、冰毛...

三種圓臉怎麼瘦 六個方法讓你成為小臉大美人

• 油炸食物

臉上太多的肉會讓你看起來胖上一大圈，什麼方法能快速消除臉上的贅肉呢？快快看看小編給你分享的六個瘦臉方法吧，幫你速速找回瓜子臉哦！ 一、水腫型胖臉你是不是早上...