女星水中沐浴 香肩誘惑迷人

• 腿分開

在影視作品中，我們常能看到女星濕身出浴的鏡頭，露出香肩那是多麼唯美迷人啊！今天小編就給大家介紹史上最全的女星香肩照，讓大家大飽眼福。 楊冪 楊冪的身材還算...

水中瑜伽5式 快速塑造S性身材

• 瑜伽運動
• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥

瑜伽想這已經是大家公認的減肥效果比較明顯的運動了，現在科學間就表明，如果可以在水中驚醒瑜伽運動，可以讓效果加倍，水的阻力可以讓動作更到位，浮力又可以減輕關節的...

水中瑜伽 讓我們用寧靜孕育力量

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

在珞迦瑜伽，我們對水中瑜伽終於有了直觀、正確的認識。從運動強度和目的來說，水中健身是快速運動，每一個動作都很快，它的目標很明確，就是直觀地針對每個身體的部位進...

李冰冰性☆禁☆感水中照 卸妝素顏驚人

• 美人魚
• 李冰冰
• 芭比

近期，曝出一組李冰冰的性☆禁☆感寫真照，水下性☆禁☆感嫵媚展風姿，讓人看得蠢蠢欲動，不過，這次水中亮相，與往日優雅妝容有點不同，而採取的是濃妝豔抹，雖然妖媚迷人，但是全靠...

瑜伽肩倒立減肥動作(圖)

A:把手放在腰部後面，做個支撐。每次朝胸部屈腿。如果你還做不到用肩膀支撐身體，可以把膝蓋彎曲起來，這樣可以減少肩部的壓力。 B：分別把兩條腿筆直地伸向天花板...

怎麼練倒立 倒立有什麼好處為了健康每天倒立幾分鐘

• 怎麼練倒立

倒立 ，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂 ，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技...

每瓶香水中都寄居著一個降落凡塵的天使

• 魂牽夢繞

我一直以為女人可以不化裝，但絕對離不開香水。 ????我偏喜歡精緻淡雅的女人香，簡明明快而不盛氣淩人，假設又能兼具歷史感，就再完美不過了。由於在博物館工作，心...

劉詩詩水中激情戲 裸妝更顯清純

• 溫斯萊特

近期，劉詩詩出演的《星月傳奇》部分戲曝光，令人眼睛睜大的一幕，是彭于晏與劉詩詩在水中的激情戲，劉詩詩半裸，彭于晏身材強壯，二人在水中嬉戲激吻，奪人眼球，也讓大...

肩肘倒立有什麼作用？ 教你該運動的2種保護幫助方法

• 肩肘倒立

肩肘倒立是指身體挺直肩和肘支撐的倒立姿勢。要點是兩臂用力壓撐地面，向上伸展髖部和兩腿的同時，兩手撐於腰背的兩側（兩肘內夾）。由直角坐開始，向後倒肩、舉腿、...

水中豐胸法 幫你塑造完美乳☆禁☆房

• 飲食豐胸
• 食物豐胸
• 豐胸小妙招
• 豐胸湯

如今的豐胸方法真是越來越多了，除了我們經常提到過的比如手術豐胸、飲食豐胸、運動豐胸等等以外。今天小編要向大家介紹的是一種種水中豐胸法，著中豐胸法是最新興的一種...

倒立的好處介紹 不難的動作卻有益身心

倒立 ，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂 ，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技...

游泳豐胸法 水中巧挺胸

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

夏天過去了，但游泳從未降溫，在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以擁有豐胸的效果，只要你能持之以恆聯繫下去，就能夠很明顯的看到自己的胸圍在不斷的升級。下面我們來介...

幾款水中豐胸法 輕鬆升級一個cup

最新豐胸方法分享：水中豐胸法是新興的一種方法，無論你是否會游泳，都可以嘗試。水中豐胸操建議在一到一米四的水深下進行。在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以達到豐胸...

水中豐胸 讓你的小平胸快快漲大

最新豐胸方法分享：水中豐胸法是新興的一種方法，無論你是否會游泳，都可以嘗試。水中豐胸操建議在一到一米四的水深下進行。在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以達到豐胸...

水中也能豐胸 我沒聽錯吧

水中豐胸法是新興的一種方法，無論你是否會游泳，都可以嘗試。水中豐胸操建議在一到一米四的水深下進行。在泳池中除了可以游泳減肥外，還可以達到豐胸的效果，只要你能堅...

倒立美女圖片 倒立有什麼作用你知道嗎？

• 倒立美女

倒立 ，現今雜技藝術中稱之為頂功。一般所謂拿大頂 ，足部朝天，手臂（有時用頭部）在下，支撐全身的重量，成為倒立平衡，這一節目在漢代被稱為倒植，表演倒立技...

你知道靠牆倒立標準姿勢嗎 小編就來告訴你正確的倒立法

練倒立的第五步標準倒立撐的正確練法圖解標準倒立撐的動作：找一面牆，雙手手掌平放在距離牆根約15 一25 釐米的地面上，雙手與肩同寬。雙膝曲，蹬起靠牆成倒...

2個倒立減肥動作 讓你瘦身又養生

• 倒立減肥

支撐肩倒立加犁式是瑜伽中的一項高級體式，主要是用於訓練我們的腰背力量，消除背痛，緩解腸胃脹氣，支撐肩倒立和犁式是一組收和放的動作，肩倒立是力量型的，犁...

2011最給力水中減肥操 打造火辣身線

• 體育課
• 瘦身效果
• 熱身運動

不會游泳的MM也能在水下大展身手啦！今天，小編就為大家介紹6大水下動作，泳池變身減肥健身器。水下健身中你會感覺如絲綢般的物體在撞擊你的身體，但水流阻力卻是空氣...

水中豐胸法 輕鬆享受罩杯升級

• 罩杯升級

水中豐胸1、站立蛙泳劃手將雙腿分開於肩同寬，站于水中，做蛙泳劃手運動，這個動作的劃手有兩種，一種是外劃手，手掌向手臂內側劃水，就像是在水中畫一個桃心。另一種是...