五式瑜伽瘦身操 塑性體提氣質

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導語：說到瘦身，怎麼能少的了瑜伽的幫助呢，高端大氣的瑜伽是不少女性的選擇，既能很好的塑造體型，又能培養個人氣質，一舉兩得的選擇喲。馬上就週末了，別在家閑坐哦，...

根據體質選瑜伽 瑜伽減肥事半功倍

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雖然瑜伽減肥已經風靡全球，但是能利用瑜伽達到快速減肥的人不多，因為大部分人都不知道瑜伽減肥還需要分體質，美眉連你也不知道吧!在瑜伽裡人的體質分為火性體質、水性...

OL最愛的排酸減肥法 三日減肥食譜讓你吃出鹼性易瘦體質

• OL瘦身方法

並不是節食就能成功減肥，關鍵是清理完身體的垃圾，排出酸性物質，這樣才能讓減肥效果事半功倍。但是怎樣才能排酸呢？別急，小編下面就要為你介紹一款三日減肥食譜，輕鬆...

怎樣快速打造易瘦體質 321巴掌飲食減肥法讓你邊吃邊瘦

想要成功擺脫易胖的體質，絕對要看看行下面小編為你介紹的321巴掌減肥法，不用過多計算卡路里，讓你邊吃邊瘦。 321巴掌飲食減肥法讓你邊吃邊瘦321巴掌飲食減肥...

揭發蜂蜜減肥弊病：蜂蜜喝不對 虛寒體質找上門

• 怎樣瘦腿
• 早餐減肥
• 瑜珈減肥

導語：蜂蜜1天不要超過10-30g(約1-3湯匙)，否則沒減到肥肉，反而喝成寒性體質，得不償失！正確食用蜂蜜香蕉沾蜜減肥法網路盛傳：每天3餐，只要肚子餓的時候...

胖紙都要學會做 小編教你自製固元膏打造易瘦體質

• 水果汁
• 嫩豆腐
• 豆腐皮

很多女性肥胖是因為體質為寒性，所以根本的方法是要改善這種寒性體質，這樣才能從本質上瘦下來。下麵編要教你自製一款固元膏，能幫你去除寒性，打造易瘦體質。 什麼叫...

女人如何養成易瘦體質 四個減肥秘訣瘦到停不下來

• 李湘瘦身
• 減少卡路里
• 減肥秘訣

有些妹紙總會抱怨，為什麼有些人怎麼吃都不胖，原因就是體質問題，易瘦體質的人怎麼吃都不會太胖。那麼如何養成易瘦體質，本期小編教你四個減肥秘訣，讓你瘦到停不下來。...

怎麼吃才不會胖 小編教你4招加速代謝養成瘦子體質

• 孕婦減肥
• 腰部減肥
• 心理減肥
• 生理期減肥

你是不是很羡慕那些怎麼吃也吃不胖的女生，別糾結了，今天小編就要教你4個方法養成瘦子體質。 加速代謝，輕鬆瘦身！幾乎每個女生身邊都有個吃很多，身材很瘦的女生，...

減肥多吃下麵十種食物 改善你的易胖體質

• 油膩食物
• 營養食品
• 健康食品
• 白米飯

導語：減肥就要多吃一些有利於減肥的食物，可不是整天薯片，餅乾的不離手，這些垃圾食品不吃也罷，照照鏡子，看著鏡子裡面肚皮外漏的你還好意思繼續吃下去麼？小心找不到...

提高新陳代謝 2式減肥瑜伽打造易瘦體質

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

新陳代謝對於肥胖者來說非常重要，代謝不佳的人，很容易會積累水分、脂肪，讓你的體重很難減下來。因此想要瘦身，先要提高新陳代謝，下面兩式減肥瑜伽，讓你加速代謝，...

增強體質促減肥 運動塑身

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

今天教大家幾招減肥法，不用上健身房，也不用吃減肥藥，只需在家沒事時動一動就可以了。學習一下吧! 赤足原地跑地上放一塊洗衣板或舊塑膠澡盆，鋪上一些小石子，光腳在...

認清自己體質變瘦才是真王道

• 做雙眼皮
• 嘴唇整形
• 皺紋
• 中藥美白

很多MM很疑惑，自己明明不重，為什麼看起來像個肥婆?有的MM也不清楚，為什麼一到每個月的那幾天自己就疼痛難忍?而這些很有可能是因為體內的濕毒引起的，自己的身體...

不同體質選擇不同運動減肥法

• 營養減肥
• 飲食瘦身

其實運動減肥法，無論你是男人還是女人，在最減肥的運動方法裡一定都有自己的見解。在選擇減肥方法的同時，一般，運動減肥法是最容易被大眾想到的。那什麼樣的運動減肥法...

生薑蜂蜜減肥法 改善易胖體質，消除多餘脂肪

• 晚餐減肥
• 優酪乳減肥
• 食療減肥
• 排毒瘦身

導語：蜂蜜是一種營養非常豐富的營養品，是大自然贈與的天然營養品，每天清晨喝一杯蜂蜜水能有效的促進排便哦，可是除了這樣的吃法外，對於蜂蜜減肥法的做法你還知道多少...

夏季四款瘦身餐 美味飽腹 改善胖體質

• 瑜伽減肥操
• 纖細身材
• 瘦臀食譜

導語：怎麼才能在炎熱的夏季快速瘦身下來呢?又該怎麼好安排好一日三餐呢，減肥最重要的就是飲食，飲食問題解決了，就能加快你的瘦身進程，小編為大家為推薦四款瘦身餐，...

疤痕體質人士的常用祛疤方法

• 瘦腿方法
• 美容祛斑
• 類固醇
• 決明子

疤痕體質人士的疤痕不能簡單地以手術方法切除處理，這是肯定的事實。那麼還有無其它方法有助於疤痕體質人士疤痕的處理呢?回答亦是有的，但是具有良好效果的方法是不多的...

果汁+蔬菜湯的減肥食譜 改善體質 有效消滅肚腩

• 平坦小腹

導語：整體天坐著，小肚子越來越大，沒時間運動是導致身材越來越壯碩，腰圍也是越來越款，肚子上的游泳圈疊了一層又一層，又到了穿薄衫的季節，清涼的薄衫可是無法為你遮...

七個排毒瘦身餐 打造易瘦體質

• 治療便秘
• 小肚子
• 小肚
• 習慣性便秘

導語：便秘可是會對身體有很大的影響的哦，除了對身材造成一定的影響，小肚子凸起，還對讓皮膚暗淡，無光澤，所以解決便秘是非常關鍵的，如今小編就教大家一些治療便秘的...

認清個人體質 瑜伽養生事半功倍

• 瑜伽養生
• 生活習慣
• 練習瑜伽

每個人有不同的體質，季節有不同的特徵，幾千年前，古印度人練習瑜伽很重視在治療疾病中養生方面的作用。早期瑜伽經論記載：“物質軀體”的“我”由四大元素（地、水、...