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3個月瘦43斤 辣媽產後健康減肥食譜
是不是非常羡慕辣媽明星們,可以在產後迅速瘦身,其實只要有堅持的決心,合理的膳食營養搭配,再配合一定的鍛煉運動,自然產後不用擔心身材走樣,快來看看真人辣媽的減肥...
2014年01月08日 24 -
日式減肥食譜1月甩10斤
“日本食品是最健康和營養均衡的。”營養專家莫格勒在研究了法國、加拿大和日本食物後下了結論:“日本女性吃的魚是西方女性的50倍,稻米17倍,穀物3倍。她們每...
2014年01月08日 20 -
美味瘦身食譜 長假裡來個DIY
吃早餐的人在一天中要消耗少於100卡的熱量,並且體重比不吃早餐的人要輕。另外,一頓營養豐富的美食能夠提供足夠的葡萄糖給你的大腦,使你的思維清晰、腦力活躍。下面...
2014年01月08日 18 -
4款美食番茄食譜減肥滿足口味
晚間番茄減肥法是最近非常流行的健康減肥方法,宣導將番茄加入減肥晚餐餐單中。那有什麼番茄減肥食譜是適合晚餐食用的呢?下麵小編就來為你推薦4種晚間番茄減肥食譜,...
2014年01月08日 23 -
十大潤腸減肥食譜 跟便秘拜拜
排毒是每天都要做的功課,如果不能成功排出宿便,你的小腹勢必越來越突出,讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦你10款潤腸減肥食譜,讓你只要吃不用動就可以輕鬆搞定便...
2014年01月08日 26 -
雞蛋強效減肥食譜 月減18斤
雞蛋不僅營養豐富,而且有很好的減肥效果哦。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除後為機體所利用。實踐顯示,雞蛋減肥法是有效的...
2014年01月08日 24 -
瑞士檸檬瘦身食譜 經濟天然健康有效
一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程,瘦身排毒,恢復活力。健康又減肥,快來試試吧! 檸檬好吃又減肥 眾所周知,檸檬是一...
2014年01月08日 24 -
優酪乳減肥食譜 一月還你健康苗條
美味的優酪乳是很多MM的心頭之愛,合理利用優酪乳也可以減肥。下面就提供一個以優酪乳為主的減肥食譜。堅持一個月,正常可減掉5斤哦,喜歡優酪乳的MM們,快來試試吧...
2014年01月08日 38 -
日本美女瘦身8KG的Sexy蔬菜食譜
“我,要瘦掉8kg!”,從衝擊性的發言誕生的這一企劃,跟Scawaii!一起來探尋祿彌姐的減肥秘訣!摸索出來的只吃蔬菜的瘦身方法,真的有效哦!沉迷於蔬菜的美味...
2014年01月08日 60 -
推薦實用のSEXY蔬菜食譜 造訪日本瘦身食物
城區菜市場、好評的飯店、小食店之類的地方都能與美味的蔬菜相遇。向您介紹日本美味&對身體有益的蔬菜以及與蔬菜相關的食譜。健康的蔬菜才是瘦身最好食物。 試吃了一種...
2014年01月08日 31 -
3款高纖維芹菜食譜 冬季減肥必吃
芹菜是非常好的減肥食品,它的食物纖維可幫助刮腸油,冬季為了增加熱量不免會多吃,需要像芹菜這樣的高纖維食物來促進腸胃運動。今天小編介紹3款芹菜減肥食譜給大家,幫...
2014年01月08日 21 -
6款黑豆瘦身花樣食譜
對“厭倦了蒸黑豆”的人來說,可以變換食譜,無需勉強!從食料豐富的菜肴到甜點,不僅種類繁多,瘦身效果也很棒!馬上就來介紹6款排毒黑豆減肥食譜。 純樸溫和的味道:...
2014年01月08日 48 -
6款高纖餐食譜助你打雜水蛇腰
由於肥胖造成腹部脂肪過多,是因為飲食及久坐造成的,應該利用調整飲食的方法,讓日漸突起的腹部,再度恢復平坦。瞭解過腰圍過粗的原因後,看小編推薦的高纖維食譜怎麼幫...
2014年01月08日 165 -
小饞貓分享七天零食減肥食譜
饞嘴MM如何吃才能有效減肥?給自己制定一套減肥食譜吧,通過每天的食譜計畫來嚴格要求自己,體重就能很快掉哦。以下是小編為你推薦網友的七天零食減肥食譜,讓你一周...
2014年01月08日 16 -
4種不反彈減肥食譜 21天讓你狂瘦16斤
什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的,減肥不是單一的反復的進行,而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速,最理想的驚人效果。不要灰心放棄,調整好心態,將以下幾種方...
2014年01月08日 39 -
超給力五天GI減肥食譜 低糖瘦身
瘦身界流行著一個詞“GI”,它譯成“升糖指數”。那些經常吃低GI、營養均衡的食物,血糖上升就會變得緩慢,胰島素分泌非常穩定且量少,這樣人體攝入的熱量就不會過多...
2014年01月08日 55 -
科學減肥食譜 吃出苗條身材
人們要想擁有苗條的身材,首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中,科學搭配飲食,就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。 一、科學飲食 均衡與適量是科學飲食...
2014年01月08日 36 -
七夕約會前減肥食譜 一天瘦一斤
七夕情人節約會,相信你已經有看中的衣服了,但卻因為身上多餘的脂肪,怕自己穿的不夠漂亮!不要再煩惱了,馬上減肥還來得及,打扮的漂漂亮亮去約會吧。三天減肥食譜,快...
2014年01月08日 30 -
超健康食譜 讓你輕鬆瘦
曾經,古代以胖為美,但是在今社會則以瘦為貴.、女人們在這現實的世界裡,不得不承認只有瘦子有美的權利,而胖子似乎連喝水都有罪. 各式各樣的減肥方法問世了.女...
2014年01月08日 18 -
OL一周減肥食譜 每天一款不重樣
繁忙的快節奏社會,人們大多缺乏運動,減肥食譜可以更方便用來進行瘦身計畫。既滿足基本營養,又可説明有需要人士減輕 4-5 磅。小編收集了7款食譜,每天不重樣,天...
2014年01月08日 67