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過度訓練的特徵、原因及防治
由於參與體育鍛煉,機體出現疲勞現象是很自然的事,但在正常情形下,這類疲勞經過十二至廿四小時後便應該逐漸消失。但如果訓練計畫安排失當,例如忽略了訓練與恢復的配合...
2016年02月12日 43 -
肩關節損傷的防治
肩關節損傷是健美訓練中常見的運動損傷。若不認真對待,及時治療,會嚴重影響訓練,甚至影響日常生活。 --- 肩節是由肩胛骨的關節盂和肱骨頭組成,關節面大小相差較...
2016年02月12日 19 -
手部瑜伽 防治滑鼠手
在這裡我們則介紹幾個簡單的動作來幫助您恢復手腕的靈活度,您可以試一下,同時這幾個動作對於年齡較大的指關節疼痛也有明顯的效果,如果您的家人有這樣的困擾,也可以...
2016年02月13日 19 -
OL瑜伽 防治頸肩痛
辦公室一族,十有八九都會有肩頸疼痛,肩周炎等問題。輕輕一動,感覺像被輾過一樣。今天小編教你幾個簡單瑜伽動作,幫你緩解肩頸疼痛。此外選購並使用一些肩頸背部按摩...
2016年02月13日 27 -
鼻子上火有妙招 防治技巧全搞定
在日常生活中,鼻子上火是每個人都會遇到的現象,也是我們每個人都無可避免的。鼻子上火是簡單的身體機能問題,如果症狀輕,可以通過簡單的食療方法解決,但是症狀嚴...
2016年02月15日 16 -
幾個防治便秘清腸法 瘦身排毒兩不誤
便秘,是腹部脂肪堆積的一大原因,也是女性減肥過程中容易出現的問題。若不及早治癒,就會造成便秘與肥胖的惡性循環。下面就教你幾個防治便秘妙招,助你擺脫便秘,讓你上...
2016年02月15日 26 -
掉頭發可以做頭髮嗎 專家揭秘脫髮的原因及防治方法
脫髮可以做頭髮,但多少會損害頭髮的。脫髮的原因,大致有以下幾種情況:(1)內分泌紊亂。有關專家指出,脫髮與人體內雄性激素增多有關。另有學者發現,患甲狀腺疾...
2016年02月16日 33 -
脂溢性脫髮生薑搽有用嗎 8個防治方法很有用
在春秋時代,孔子就有一年四季不離薑的習慣,在《論語-鄉黨》中有:“不撤薑食,不多食”之說。民間素有“朝含三片薑,不用開藥方”,“冬有生薑,不怕風霜”,“冬...
2016年02月16日 47 -
如何擺脫遺傳性脫髮困擾 下面教你如何防治脫髮
隨著脫髮人數的增加,越來越多的脫髮者加入了脫髮治療的隊伍中,其中最難治療的就數遺傳性脫髮了。遺傳性脫髮在家族中有一定的遺傳傾向,而且脫髮較為厲害的通常是...
2016年02月16日 37 -
吸脂減肥術的常見併發症防治
吸脂減肥術的常見併發症有血腫、皮膚瘀斑、皮膚感覺減退、皮膚皺褶及凹凸不平、傷口感染、皮膚壞死、脂肪栓塞等。 血腫 多因術中扯斷較大血管,術後包紮時壓力不夠...
2016年02月17日 25 -
吸脂減肥併發症防治辦法
抽脂併發症的防治辦法是什麼?現在的人們生活節奏加快,越來越缺乏運動了,一是沒時間,二是沒毅力。那麼怎樣解決肥胖問題呢?於是,抽脂就成為很多人的首先。但是任何...
2016年02月17日 28 -
春節熬夜族怎麼防治黑眼圈、眼紋、眼袋?
春節熬夜預防3大眼部肌膚問題: 熊貓眼 黑眼圈是由熬夜,情緒波動大,眼疲勞,衰老等因素使眼部皮膚血流速度過慢導致。年紀越大眼部脂肪越薄,黑眼圈就會更加...
2016年02月18日 108 -
預防治療脫髮掉發 飲食行之有效
到了秋冬季節,不僅僅是肌膚出現很多毛病,連頭髮也不安分,脫髮掉發現象愈加嚴重,雖然掉發很正常,可是掉得太多就讓人恐怖了。雖然說引起掉頭發的原因有很多,治療脫髮...
2016年02月19日 45 -
4食譜有效防治肥胖性脂肪肝
隨著人們的生活水準提高,現在的小胖墩也是逐年上升,肥胖不但影響了人的外在美,更主要的是肥胖會引起一些疾病的發生,比如高血壓,糖尿病,脂肪肝等疾病,因此為了預...
2016年02月20日 20 -
脂肪肝導致肥胖 日常食療防治肥胖性脂肪肝
如今體檢時被檢查出脂肪肝的人越來越多,已經成了現代都市人和白領的高發病了,而多數得了脂肪肝的人都存在腹部肥胖的現象,隨著脂 肪肝的不斷加重,身體也會慢慢胖起...
2016年02月20日 44 -
牛油果美容:防治色斑+潤膚+護髮
牛油果美容功效: 牛油果富含抗衰老營養素,如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老,防治色斑,提高皮膚彈性;維生素D具有長筋骨、益指甲、...
2016年02月20日 40 -
怎樣防治髮際線後移 六個方法輕鬆解決煩惱
男人一到中年髮際線就容易後移,最終人人喊”大叔“甚至”爺爺“。實際上我們可以養成良好的習慣來防止髮際線後移。注意洗髮、幹發的技巧 洗髮 1、要選用適合...
2016年02月20日 41 -
頭髮脫落怎麼治療 兩大防治方法讓你擁有濃厚長髮
人每天要脫落50~75根,這是因為毛髮的生長具有週期性,即可分為生長期、退行期及休止期,處於生長期的毛髮約占全部毛髮的85%,此期間頭髮每天增長0.27...
2016年02月20日 75 -
冬季護膚小常識 防治皮膚乾癢發燙
1、設法提高室內濕度 室內空氣乾燥容易引起皮膚水分蒸發,因此,應當設法提高室內濕度。通常濕度保持在50度左右會比較合適。 如果長時間呆在空調房內,建議...
2016年02月21日 69 -
冬季防治手足皸裂的5大秘訣
為何手腳冬季容易皸裂? 在溫暖季節它經常會順著毛孔自動外流,給皮膚不斷地“加油”潤滑,使它不乾裂。進入冬季,氣溫逐漸下降,皮脂腺的分泌也就隨之減少,再加...
2016年02月21日 16