哪些運動燃脂效果最好 讓你減肥少走彎路

• 養生瘦身食譜
• 孕婦瑜伽
• 減肥小方法

眼看著天氣一天比一天熱，夏天轉眼就到，可是辛苦鍛煉了幾個月怎麼一點效果也沒有？該吃的美食沒有吃，無需的運動全做了，為什麼你的減肥高消耗低產出？難不成這就是傳...

什麼時候瘦臉效果最好 利用經期打造小V臉

• 產後減肥方法
• 減肥經驗

研究證明，經期是瘦臉的黃金時間，所以想瘦臉的女性朋友們要抓住這個機會哦。 經期瘦臉按摩 經期是最適合做瘦臉按摩，因為血液迴圈流暢，按摩也就會很輕鬆達...

4類食物防曬效果超強

1、每天2杯茶 有研究報告指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品，可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養生，每天2...

八種常見飲品 排毒瘦身效果最好

• 如何瘦臉
• 瘦臂操

八種常見飲品,排毒瘦身效果最好,那到底有哪八種呢？快隨小編一起來看看吧。 檸檬茶飲 1、茶飲 茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化...

三款排毒效果最好的蔬菜 讓你一次瘦到夠本

• 香蕉減肥
• 肚皮舞減肥
• 紅豆減肥吃法
• 點穴減肥

蔬菜是日常飲食中少不了的食物，是人體必需營養物質的主要來源，因此保證蔬菜均衡地攝入是重要的。什麼蔬菜減肥?自然排毒功效強的蔬菜位居首位，這類蔬菜含有大量纖維...

腹式呼吸減肥動作 瘦小腹效果最好

• 雞蛋減肥
• 辦公室減肥
• 心理減肥
• 針灸豐胸方法

腹式呼吸可以帶給人體更充足的氧氣，讓代謝進行更順利，光這樣練其實就能輔助減重。睡眠品質也會更好、更有精神，不會疲倦、不想動。一個人精神好，行動力就比較強...

護膚大比拼 哪種美食嫩膚效果最好？

冬天用什麼護膚品?你有了自己的選擇沒?冬天乾冷的氣候讓你的皮膚飽受煎熬，如何才能給肌膚最溫暖最水潤的呵護呢?趕快來試試5種天然護膚美食，絕對是冬天護膚品推...

沐浴露怎麼用效果最好 正確的沐浴露使用方式

• 沐浴露
• 護膚品

沐浴露怎麼樣效果最好 沐浴露用前先打濕皮膚 使用沐浴露的第一步，就是先用熱水打濕身體皮膚，不能將沐浴露直接塗在乾燥的皮膚上面，不然對皮膚的...

冬天防曬霜怎麼塗 防曬霜這樣用防曬效果更好

• 冬季護膚
• 防曬
• 防曬霜

冬天塗防曬霜前先潔面 清潔皮膚是肌膚護理的第一步也是很重要的一步，因為每天皮膚上總會有很多的油脂和髒東西，即使夜間睡覺時皮膚的自然分泌也不會停止，所以先...

身體乳什麼時候用效果最好 最佳時間才能發揮出好效果

• 身體乳

身體乳什麼時候用效果最好 身體乳在洗澡後五分鐘內用效果最好。 剛剛洗完澡以後，皮膚表層的水分還沒有完全的蒸發，這時用身體乳就剛好可以將水分鎖住，讓滋...

怎樣減肥效果最好 建立好的習慣是王道

• 經期減肥
• 番茄減肥
• 綠茶減肥嗎

怎樣減肥效果最好?很多MM都會問這個問題，其實，健康有效的減肥方法就是改變不良的生活習慣，建立健康的生活習方式。下面，看看小編給你支的招吧。 怎樣減肥...

海藻面膜什麼時候敷效果最好 不要錯過晚上黃金護膚時間

• 海藻面膜
• 面膜

海藻面膜什麼時候敷效果最好海藻面膜夜晚睡前敷效果最好。海藻面膜最有清潔的效果，皮膚在白天接觸到的污垢和分泌出的油脂都可以讓晚上敷的海藻面膜清理掉，而且晚上皮膚...

面膜到底怎麼敷效果最好，九個小訣竅讓面膜效果翻倍！

• 護膚面膜
• 明星同款面膜
• 明星面膜
• 櫻花面膜

面膜面膜是肌膚的“營養品”，可以提供肌膚基礎護膚品所提供不了的營養和能量，在短時間內激發肌膚的最大活力，讓肌膚白皙水嫩有彈性。但是面膜不是天天敷最好，敷面膜其...

雪花秀撕拉麵膜和睡眠面膜哪個好 兩個面膜配合用效果最好

• 雪花秀

雪花秀撕拉麵膜和睡眠面膜哪個好雪花秀撕拉麵膜和雪花秀睡眠面膜是屬於兩種不同類型的面膜，雪花秀睡眠面膜屬於撕拉型的清潔類型面膜，而雪花秀睡眠面膜屬於急救型的睡眠...

吃什麼水果美白效果最好 10種水果吃出水嫩白肌膚

• 全身美白
• 如何美白

草莓——美白保濕滋潤美白原理：草莓的含糖量達到了6%-10%，並且含有多種果酸、維他命及礦物質等，能夠增強皮膚的彈性，具有美白保濕滋潤的功效。此外，草莓中含有...

臉上反復長痘痘 茶樹精油祛痘效果最好

精油是一種濃度較高的芳香物質，常用來做護理。對於長痘的人來說，茶樹精油的祛痘效果最好。在使用上也是有講究的，才能事半功倍喲！ 直接塗抹在痘痘上 單方精...