飲食小知識 別再誤會它們能減肥了

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• 減肥小方法

很多人認為，只要節食就能減肥，其實不然。因為食物中所含的熱量不同，吃得多不一定攝入的熱量就多，吃得少不一定攝入的熱量就少。這就提示我們，減肥者在選擇食物時，只...

護髮小知識 愛發女性必須掌握

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一頭美麗柔順的秀髮，護髮必不可少。想擁有一頭絲綢般秀髮，下面的護髮小知識，愛發的你必須掌握哦。 一、洗髮和護髮 （a）、頭髮的清潔是發質健康的基礎，而正確的...

針對軍訓防曬小絕招超有用

[導讀]眾所周知，軍訓期間，我們都要在操場上進行訓練，頂著烈日站軍姿是常見的事情了。但這時可憐我們身上的肌膚也一樣在受罪呀，儘管穿著長袖衣服，但太陽的熱度讓肌...

夏季防曬小常識 教你正確使用防曬產品

有的mm十分注重防曬，幾乎是每小時補擦一次防曬霜，但肌膚還是被陽光曬黑曬傷。到底問題出在哪裡呢?是防曬霜沒選正確，還是依舊沒有抓到使用防曬霜的要點？要找出...

四類發質夏日保濕防曬小護貼

就像肌膚需要加強防護才能抵禦紫外線的傷害一樣，秀髮與陽光的關係，也是如此。頭髮主要由氨基酸、水分、脂質、色素和鋅、銅等微量元素組成，而陽光中的紫外線會對這些...

中醫刮痧減肥小知識 減肥效果因人而異

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• 水果減肥餐
• 民間減肥方法

導讀：中醫刮痧減肥是運用傳統的中醫療法進行的，很多人都知道刮痧減肥，但是卻對其瞭解甚少，不少人懷疑刮痧減肥的效果。其實刮痧減肥的效果是不用懷疑的，關鍵是效果...

健康減肥小知識 輕鬆到達瘦身目的

• 學生減肥計畫

飲食減肥對於很多人都是不錯的選擇，但是飲食減肥也是有技巧的，不是單單吃少點就能夠瘦。小編分享飲食減肥常識，瞭解如何健康減肥的知識，能夠讓你在瘦身道路上少走彎...

美容小知識：20歲用什麼護膚品好

美容護膚小知識1： 使用成份溫和的產品，不要選用成分過於繁雜的護膚產品。專注於預防損害。 美容護膚小知識2： 潔面乳: 一般膚質，睡前用溫和的洗面...

護膚小知識：如何判斷自己的膚質

幹性皮膚： 毛孔細小，很少有面皰，而且皮膚緊繃、脆弱、沒有光澤，不易上妝，易脫皮，尤其是臉頰的部位；對陽光和寒冷非常敏感，很少曬黑，易曬傷；眼部、唇部四...

不出門不曬太陽也曬黑 室內防曬小竅門

高危人群：居家靚太 小太陽：微波爐、電視機 有那麼一群人，她們每天把家裡打掃得一塵不染，做了一大桌飯菜等著老公孩子一回來，無聊時間看看電視打發時間。雖...

美甲小知識：DIY美甲必備基礎工具

• 美甲圖片

一、打點工具打點、畫圓圈用的，設計波爾卡圓點時必備的工具。有多種大小的打點工具，建議新手從一端中號，另一端小號的打點工具開始嘗試，方便隨心轉換尺寸。你可以在美...

軍訓長痘痘 你必須知道的軍訓長痘小知識

• 祛痘
• 青春痘

軍訓為什麼容易長痘痘毛孔堵塞軍訓期間都是統一著裝，從頭到尾都包裹得嚴嚴實實，全副武裝又不透氣，很容易出汗，而且長期在太陽下暴曬，身體很容易缺水從而出油，使得汗...

嘴唇乾裂脫皮是缺什麼 拯救嘴唇乾裂脫皮的小知識

• 嘴唇乾裂
• 唇部護理

嘴唇乾裂脫皮是缺什麼缺少維生素如果嘴角開始乾裂脫皮，口角有白色分泌物的產生，那麼就是因為缺少維生素而造成的嘴唇乾裂脫皮。建議：應注意多吃蔬菜水果，避免偏食，可...

夏季防曬小常識 正確防曬告別誤區

• 防曬
• 護膚誤區

防曬小知識衣服>防曬霜一件普通的T恤勝過任何一種防曬霜，SPF值大約15至30，可以隔離95%的紫外線，所以外出時，儘量不要將皮膚過多的露在外面，應該著織法細...

美容護膚保養小知識 讓素顏也光彩照人

• 皮膚保養

因為皮膚暗沉所有每天都化妝，想要當個素顏美女嗎？就來看看小七分享的美容護膚保養小知識吧！精心的保養方案，調理出無需妝容的素顏美肌，你還等什麼？護膚神技能快學起...

冬季護膚小知識：揭橄欖油的美容方法

• 冬季護膚
• 皮膚乾燥
• 橄欖油

橄欖油水潤肌膚 因為乾燥的冬季能帶走肌膚中的水分，所以肌膚出現了缺水起皮、皺裂瘙癢的情況。這是就可以使用橄欖油，在沐浴後立刻用橄欖油塗抹乾燥的地方...

孕婦能用護膚品嗎 孕期皮膚保養必備小知識

• 孕婦護膚

孕婦可以用護膚品嗎?孕婦可以用護膚品。因為現在有供孕婦專門使用的護膚品，最好使用沒有色素，沒有任何化學添加劑的護膚品，才不會對孩子有傷害。孕婦可以用的護膚品天...

別說你懂爽膚水 7個小知識及用法

• 爽膚水

爽膚水90%以上的成分都是水理性來看，不含乳劑的爽膚水成分大部分都是水，而其中的有效成分濃度通常是不會超過3%的，也就是說，僅靠一瓶水你是無法解決任何肌膚問題...

“膜”法小知識 夏季找到適合自己肌膚的面膜

• 面膜
• 夏季護膚

著喱面膜著喱面膜的一個最大的特色即是配方無油和膠稠度，註定適合油肌、暗瘡肌膚使用。既能安撫肌膚、控制油脂，也能立即喂飽乾渴的肌膚細胞。此外，對於曬傷、敏感皮膚...