三張圖告訴你貼牆半蹲的正確姿勢 每天蹲四次可保護膝關節

• 貼牆半蹲

貼牆半蹲的作用主要有兩個作用，一方面，主要是鍛練腿部的肌肉，主要是股四肌、股二肌和臀肌，10分鐘左右的練習是提升腿部肌肉的耐力，對消耗腿部脂肪有作用；另一...

保健養生：晚上吃榴槤疾病加重 哪些水果晚上不能吃

榴槤味道很香又好吃，而且它的果肉溫熱具有一定的滋補效果，但是今天小編要說說保健養生常識，晚上吃榴槤疾病加重，你知道哪些水果晚上不能吃嗎?水果養生知識。 榴槤...

後背疼痛是什麼原因造成？ 五個疾病會引起後背疼

• 後背疼痛

背疼是一種比較常見的現象，有很多的人都有這些問題，你知道右後背疼的原因嗎，知道右後背疼是什麼病嗎，今天小編為大家準備了右後背疼是什麼原因，後背疼是什麼病和...

膝關節退行性變圖片欣賞 基本常識你不可不知

病因 1.年齡 高齡是本病發病最主要的危險因素。 2.職業 本病與職業有關。長期反復使用某些關節，可引起這些關節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關節，礦...

複雜的膝關節圖解 自我預防是關鍵

• 膝關節圖解

膝關節圖解是由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節。關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊...

愛生氣的女人易得八種疾病

導讀：女人生氣身體會有什麼變化？生氣時還伴隨著哪些不利健康的因素產生？看了如下介紹，你就會努力遠離不良情緒，開心過好每一天。 1.長色斑 生氣時，血液大量...

三伏天養生去疾病 牢記養生三秘訣

• 三伏天養生
• 三伏天
• 養生秘訣

又到了一年一度的三伏天，今年為期40天的三伏天比以往都要長，經驗總結道三伏天養好生，下一個冬季就沒有那麼容易得病。想知道三伏天怎樣養生，牢記下面的三秘訣。 ...

心臟病的早期症狀 自我檢測預防疾病突發

• 心臟病症狀
• 心臟病

如今社會都市人存在著飲食營養過剩，又不熱愛運動，很多工作一族的身體都處於亞健康狀態，而心臟健康是最值得我們關注的，有時心臟初步已經發出了一些警告，但是人們對...

警惕易忽視的10大疾病徵兆

[導讀]我們一路辛苦走到今天，只要一場大病，便幾乎整個兒摧毀了去。但是，倘若不是晚期，癌症也有可能治癒。所以，若你及時地發現了那病魔的萌芽，那麼連根拔除它的機...

皺紋暗示疾病 男人小心3種皺紋

抬頭紋：雙手勤按摩 皺紋暗示：額頭上的橫向皺紋是一個人是否勤於思考的標誌。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人很快會出現心緒不寧的情況，精神上可能...

不正當的減肥方法 讓你疾病纏身

• 黃瓜減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥操

愛美MM追求減肥，不少人選擇節食減肥，為了減肥沒有吃東西，那胃的運轉能力和承受力也會隨之逐漸下降，而與此同時，胃還要忍受浸泡在多餘胃酸中的折磨，長期下去，患胃...

腰圍太大腿圍太細 疾病容易纏上你

• 減肥粥
• 白領怎樣減肥
• 排毒食譜

腰圍、大腿圍、小腿圍、頸圍、體脂率、腰臀比、身體品質指數，人體的七大指數與人的壽命息息相關。太胖太瘦都不是好事！下面就跟小編一起詳細瞭解吧！ 頸圍 達標值：...

用節食減肥 疾病找上門

• 蜂蜜減肥
• 學生減肥計畫
• 兒童減肥
• 麵包減肥

導讀：在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且...

肥胖者易出現腰腿痛和骨關節病？

• 春季減肥

肥胖者骨關節病的發生主要由以下三種情況引起：①肥胖伴增生性骨關節病，其發生率約為12％—43％；②肥胖伴糖尿病性骨關節病，其發生率約為l％—2％；③肥胖伴痛...

盲目減肥小心疾病纏身

• 檸檬減肥

1、閉經 這種閉經完全是由於節食引起體重急劇下降而造成的。因為青春期女性需要積累一定的脂肪才能使月經初潮如期而至，並保持每月一次的規律性。如果盲目減肥，...

節食減肥易引起的8大疾病危機

• 土豆減肥
• 辦公室瘦腿操
• 雙人減肥運動
• 減肥蔬菜

在展現大好身材的夏日，你一定也為減肥吃了不少苦頭吧？瘦身勇氣可嘉，但方法一定要科學，否則後患無窮。健康專家研究發現，很多疾病都與減肥不當關係密切，而且這種傷...