擺脫難看的雙下巴！運動提拉讓你不再煩惱

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擺脫難看的雙下巴！運動提拉讓你不再煩惱~下巴是一個特別容易積累脂肪的位置，常常會形成難看的雙下巴。相信對於這個讓人頭疼的問題，MM們一定收集了不少相關肌肉增加...

臉色難看？蛤仔幫你忙

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• 淮山藥

您知道鐵元素不足的表現有哪些嗎？“臉色難看”、“貧血”。對了，非常正確！但是，請稍等一下。如果已經發展到了貧血，那麼就是鐵元素缺乏到一定的程度了。在那之前，...

擺脫難看肥胖紋 4招變身靚肌瘦美人

• 糖尿病

肥胖紋的形成原因有些人在快速減重之後，會發現身體的某些部位（像是手臂、大腿、腰腹）局部出現條紋狀且摸起來稍有凸起的不規則紋路，這就是俗稱的“肥胖紋”。有些女...

O型腿和X型腿好難看 咋練才成大直腿？

• 局部塑形
• 減肥
• 減肥方法

X型腿，O型腿，腿型似乎是除了瘦腿之外，MM們的另一大困惑，怎麼樣去矯正練習，如何拯救你的腿型，如何能讓你的腿變直。 X、O型腿 “O形腿”就是當雙腳站直時...

宅女煥膚 掃除難看黃氣

雖然 ，時代的發展讓這個人們多了很多新的消遣選擇，但是，由於工作的壓力和現代社會交際的種種變化，這個時代的“宅女”卻越變越多了。很多人都認為，“宅女”每天...

走開！難看的肥胖紋妊娠紋

• 瘦臀
• 肥胖紋
• 妊娠紋

炎炎夏日，去游泳是最爽的運動了!可是當換上泳衣後，平日藏起的肥胖紋就暴露無遺了。有什麼辦法可以讓肥胖紋消失於無形?包括妊娠紋在內的肥胖紋關鍵是預防，一旦形成...

幾個簡單小妙招 拯救難看扁平臀

• 塑形
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• 翹臀
• 性感

臀部下垂的原因 1.穿著不合適貼身衣物 因為女性的身體很柔軟，由於內衣的作用體型會改變，所以每天貼身穿的內衣也很重要。穿著不合自己尺碼的內衣，過小的會勒住肌...

7個瘦腿習慣 擊退難看小粗腿

• 瘦身
• 美腿
• 長腿

1、做高抬腿運動 每天起床後，在客廳或房間做5組高抬腿運動，每組1分鐘，每做完1組可以休息2分鐘。高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，它很好地運動到大腿上的肌肉，...

養成8個好習慣 對抗難看小凸腹

• 秘笈
• 訣竅

1、 愛吃“熱帶系”水果 所謂的“熱帶系”水果就是長在熱帶地區的水果，常見的有木瓜、鳳梨、香蕉、火龍果、柚子、芒果等。所謂不查不知道，一查嚇一跳。熱帶系水果...

牙齒矯正後對比圖 讓你擺脫難看的畸形牙

牙齒矯正包括範圍較廣，通常是指通過口腔技術手段，修整牙齒排列不齊、牙齒形態異常、牙齒色澤異常的治療過程。牙齒矯正有多種方法，如樹脂貼面、瓷貼面、烤瓷牙、...

食療法+小運動 專減難看蘿蔔腿

• 瑜伽瘦腿減肥
• 減肥小方法
• 蛋白質減肥法
• 麵包減肥

近年來，大長腿越來越流行。重點是現如今不僅腿長還要腿細才是王道，當然腿長腿短這個問題有一部分是由於遺傳決定的。所以腿短的MM們也不要過分傷心了。現在問題的關鍵...

8個瘦腿招數 告別難看小粗腿

• 減肥技巧
• 燃脂運動
• 西瓜減肥

大腿的贅肉無法消滅，是否總讓你苦惱不堪。為你推薦8個瘦大腿TIPS，幫你輕鬆減掉大腿多餘的贅肉。不需吃減肥藥，也不必做減肥手術，輕鬆變身美腿佳人。 1.做...

按摩消水腫 擊退難看蘿蔔腿

• 怎樣飲食減肥

小腿水腫怎麼辦？按摩小腿能夠疏通淋巴，消除水腫。下面小編推薦小腿按摩方法，每天堅持3分鐘，就能去掉蘿蔔腿。 腿腿部水腫是困擾很多女性的難題。形成水腫腿的原因...

瘦腿秘方大揭秘 擊退難看小粗腿

• 減肥操
• 瘦小腹
• 番茄減肥

一般來說，小腿粗和大腿粗的原因略有不同，大腿粗一般是久坐不運動囤積成脂肪或運動過後不當的休息方法產生的贅肉，而小腿一般是由於長時間站立或迴圈不良的浮腫所致。瞭...

久坐族翹臀招數 拯救難看扁平臀

• 苦瓜減肥
• 產後快速減肥

長期久坐能使臀部更加扁平，那麼，怎麼瘦臀呢?小編教你八招瘦臀方法，助你擺脫扁平臀部，輕鬆塑造美麗翹臀，讓你重拾曲線美。 瘦臀第一招：反向弓步 動作要領：同前...

養成5個好習慣 拒絕難看扁平臀

• 豆漿減肥法
• 蘋果減肥
• 舞蹈減肥

扁平臀實在難看，但想瘦臀提臀也並非困難，無需大運動，只要在日常生活中，養成一些小習慣便可擁有性☆禁☆感美臀啦！ 1.坐椅子三分之一 人們習慣癱坐在椅子上，覺得那樣...

9式瑜伽塑美臀 拒絕難看梨形臀

• 抽脂豐胸
• 臉部減肥

想擁有完美的身體曲線，緊致的翹臀是不可或缺的一部分。性☆禁☆感的女人都有著令人豔羨的翹臀。編輯為你帶來一套瘦臀美腿的瑜伽教程，不僅能緊實臀部，打造完美翹臀，還能修長...

5個瘦手臂啞鈴操 甩掉難看“蝴蝶袖”

• 細臂
• 瘦手臂
• 蝴蝶袖

粗粗的手臂影響著我們整個形象。那該如何瘦手臂呢？下面小編總結了瘦手臂最快的方法，通過6個簡單的瘦手臂運動，讓你擁有修長美臂，甩掉難看的“蝴蝶袖”。 準備的器...

4步按摩拯救難看皺紋與眼袋

總有理由和原因使我們無法早睡，去眼袋 很難嗎？讓我們一起拯救絕望的眼袋與細紋！ Q：做設計的貌似沒有不熬夜的，為了趕圖，整宿不睡的經歷也是常有的，幾年下來，我...