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纖纖玉體 從拉伸身體各部位開始
拉伸運動，這個近似瑜伽的簡單動作其實大有好處，不僅是你的四肢關節，甚至連眼睛都能拉伸！拉伸過程中你會感受前所未有的纖瘦體驗，不信的話，一起來試試吧。 隨...
2013年10月21日 74 -
健美拉伸運動 讓你身體苗條更修長
拉伸運動做的到位的話，瘦身效果比一般瘦身運動都強。但是如果沒有做到位，可能還會引發身體傷害哦！拉伸運動就像做菜時撒味精，讓鮮味更濃厚。它不僅可以使健身訓練效...
2013年10月24日 22 -
立竿見影的防寒氣對策拉伸運動1
相關閱讀： 立竿見影的防寒氣對策拉伸運動2 輕鬆就能瞬間消除體內寒氣的拉伸運動，無論在辦公室在家裡都能輕易做到。只要努力做，就能成為擁有血液迴圈良好的健...
2014年02月03日 21 -
立竿見影的防寒氣對策拉伸運動2
相關閱讀： 立竿見影的防寒氣對策拉伸運動１ 讓你輕鬆就能瞬間消除體內寒氣的拉伸運動，無論在辦公室在家裡都能輕易做到。只要努力做，就能成為擁有血液迴圈良好的...
2014年02月03日 49 -
女子個子矮這樣紮頭髮，讓你長高幾公分
空氣感編發，清新迷人將頭髮束起又太單調，先卷出紋理再打造編發，美翻了有木有！不是緊湊的編發，保持鬆緊有度，微微拉出一些髮絲增加細節感。step1 ：分層進行正...
2016年02月02日 52 -
米歐 (Mio) 撫紋彈力修護霜，採用多勝肽技術，根源性修復淡化新老拉伸紋！
米歐 (Mio) 美體產品撫紋彈力修護霜採用多勝肽技術，根源性修復淡化新老拉伸紋採用Registril和Matrixyl 3000五勝肽技術，不僅修護肌膚表層...
2016年02月04日 36 -
矮個子福利來啦，這麼穿至少長高5公分！
最近，想美妞無意中看到幾位美美的時尚博主，忍不住想給大家分享一下她們的穿搭美照：巴西時尚博主↓瑞士時尚博主LARISA↓已閱。。。很美啊，但是這樣的時尚博主很...
2016年02月04日 108 -
運動減肥後要拉伸嗎 小編教你怎樣拉伸腿部肌肉
有的妹紙會問做完運動後一定要拉伸嗎？當然，如果不想變成一坨坨硬邦邦的肌肉話，一定要看看小編為你帶來的花姐拉伸操，讓你身材更加修長 運動減肥後要拉伸嗎這個動作主...
2016年02月09日 67 -
站在高處踮腳及拉伸變42寸大長腿 瘦腿一點都不難
一雙美腿是多少女人的夢想，特別是到了夏季，無論是穿短裙or短褲都會特別的性☆禁☆感又迷人，特別是去了水邊玩水，一雙大長腿絕對吸引所有人的目光，有人說瘦腿好困難呀，那...
2016年02月09日 67 -
練習6個腿部拉伸動作 美腿指日可待
整理活動做完慢跑或行走練習之後，最好花上幾分鐘的時間，對工作完後的肌肉進行拉伸。跑步過程會使肌肉的長度變短，這種拉伸練習可以幫助肌肉重新恢復至其安靜狀態時的...
2016年02月09日 31 -
瑜伽減肥操拉伸肌肉燃燒脂肪
瑜伽的瘦身效果想必不用小編多說什麼你也知道的吧，別看瑜伽柔軟無力，其實已經在不知不覺中為你燃脂不少了，今天小編就為大家分享幾組瑜伽瘦身動作，為你拉伸肌肉，燃燒...
2016年02月09日 51 -
今夏入手比基尼 拉伸操助你變身海灘辣妹
春夏“福利”來襲!2013維密春夏泳裝系列Island Hopping，三位元天使超模在驕陽下盡展完美好身材，正在看圖的你是不是也正羡慕模特們的好身材，想...
2016年02月10日 69 -
拉伸減肥操 夏季加速收穫完美身材
運動瘦身有助於雕琢完美身材，那麼如何運動才能儘快打造出完美身材呢?今天小編就為你推薦一套拉伸減肥操，拉伸、伸展，讓你在夏季加速收穫完美身材! 強力伸...
2016年02月10日 39 -
懶蟲注意！拉伸減肥操賴床時間照樣瘦
懶蟲們，鬧鈴對你是不是沒什麼作用呢?總是要在鬧鈴響過後再在床上躺一會兒嗎?這時不妨做做拉伸減肥操吧!5分鐘就能有效燃脂，還能完全放鬆身體。每天5分鐘，減肥效果...
2016年02月10日 31 -
經典三式瑜伽 拉伸、舒展告別“圓球”身材
冬天裡，你是不是就喜歡窩在家裡?的確舒服，可是阻止不了贅肉蹭蹭的上漲!馬上就是春節了，少不了要和朋友親人聚會，你忍心讓自己成為朋友眼中的“圓球”嗎?如果不想，...
2016年02月11日 25 -
冬季瘦大腿一點也不難 四個簡單拉伸扭轉瘦腿效果驚人
腿不是說細就美，一定要緊致有線條，這個冬天來給自己一套瘦腿計畫，小編就要來幫你支招啦，四個簡單的拉伸扭轉就可以讓你成為美腿皇后。 想要緊致的大腿曲線，就一定...
2016年02月11日 78 -
英國女為增高嘗試瘋狂健身 倒掛拉伸似“酷刑”
不少身材嬌小的女生都對自己的身高不滿意，甚至有的美眉為了增高而不惜去做手術，效果當然也是不盡如人意的。近日有一位英國女士也為自己的身材而煩惱，有沒有什麼不用動...
2016年02月11日 227 -
瑜伽動作——脊椎拉伸旋轉式，不要“S”型腰椎，做健康挺拔瘦美人
很多辦公室女性都會有個通病，就是下身偏胖，腿粗的要命，你知道導致這種現狀的原因是什麼嗎?關鍵是久坐導致腰椎負荷過大，血液迴圈不暢，造成腰腹部、腿部浮腫，所以才...
2016年02月11日 52 -
針對腿部的瘦腿運動 拉伸腿部重塑線條
導語：看看別人的纖細美腿，在看看自己粗壯的大腿，哎這差距，今天呢我們就來瞭解一些關於瘦腿的方法，想要雙腿變得纖細還是得多做一些運動，拉伸腿部，讓腿部的肌肉得到...
2016年02月11日 20 -
舒展 拉伸 早晚10分鐘 瑜伽幫你打造魔鬼身材
網上各式各樣的瑜伽動作推薦，你有沒有學起來呢?想要擁有完美身材，瑜伽就是你的一個好選擇。運動量不大，但是塑身效果卻極好。最適合白領一族在家練習，空間不需要很大...
2016年02月11日 30
