推薦三款營養菜譜好吃還不長肉

導語： 推薦三款營養菜譜好吃還不長肉。現在很多人都會為每天吃什麼飯而發愁，所以越來越多人會選擇出去吃飯，可是出去吃飯不僅浪費錢，還可能會因為攝入太多油脂和脂肪...

3款糖水過冬 抵抗乾燥不長肉

導讀：秋冬是適合補養的季節，也是一個特別容易長胖的季節。我們在大補的時候，千萬別讓自己變得膘肥體壯，來年再瘋狂減肥 。適當地配些糖水，把營養養在看不見的地方是...

這樣做不長肉只減重 瘦身常識要牢記

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有句話道：夏日不減肥，一年徒傷悲呢。夏天是瘦子的世界，哪個美眉不希望自己美美的，所以夏天減肥不可懈怠哦。建議大家首先從“吃”開始，改變飲食結構，從內到外調整。...

10種低脂食物 狂吃不長肉

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很多人都會選擇節食來達到減肥的目的，但這對吃貨來說簡直是災難！其實，兩全其美的方法就是選擇低脂的食物，下面就跟大家分享10種狂吃都不長肉的食物。 1. 富...

4個吃貨專屬妙招 吃肉不長肉

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素食減肥法之所以如此流行是因為在人們認識中，吃肉會令人長胖的。然而，對於那些愛吃肉的人來說，為了減肥放棄吃肉改吃素，如同受刑。那麼，有沒有吃肉又不長胖的方法？...

5個飲食減肥法 吃對不長肉

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怎麼飲食才減肥呢？下面5個飲食減肥最快的秘訣就是日常生活中的一些健康小習慣，一旦養成了，就能輕鬆擁有苗條的身材。下面就讓我們來看看怎麼飲食減肥吧！ 1、堅持...

吃4款甜食不長肉 做個吃不胖的吃貨

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甜食的誘惑的確很難以讓人抗拒，怎麼能夠吃上喜愛的甜食又不會發胖呢?有沒有這麼兩全其美的事情?下面編輯推薦幾款減肥零食，讓你在享受甜食的同時又減肥，趕緊看看吧...

女星懷孕不長肉 學一招讓你也像明星般美豔

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近日，陳建州上傳了一張與老婆“范范”範瑋琪共用早餐的溫馨照片，沒想到懷了雙胞胎范范不僅四肢纖瘦，而且薄如“紙片人”連孕肚都不太明顯。讓網友驚呼受不了！“難道范...

4種美味果蔬 冬季養顏消脂不長肉

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冬季MM們的食欲大增，飲食方面很難控制，活脫脫的變成了長肉的季節，既然都是吃，不如吃些水果吧，下面減肥達人就教你冬季吃什麼水果減肥最快，這樣的快速減肥方法，趕...

飲食豐胸六步驟 讓你長胸不長肉

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飲食豐胸雖然是最常用的豐胸方法，但是很多女性朋友都是隨著罩杯升級體重也呈直線上升，又得忙於減肥了。那麼有什麼方法能升罩杯不長胖呢？其實正確的飲食方式是能讓你...

5個飲食tips 讓你狂吃不長肉

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你的身邊是否有怎麼吃都不會胖的人，想變成這樣的人嗎?那麼就來一起看看吧，你會有意想不到的驚喜哦！ 1.熱飲和湯是必需品 多吃也不會胖的人腸胃功能較好。為了提...

昆淩大肚不長肉 孕期如何keep身材？

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近日，周傑倫在臉書貼出愛妻大肚照證實，昆淩已經懷孕。周董在照片裡塞了顆籃球，俏皮的說道：“我們來比看誰比較會帶球走步。”這個“不能說的秘密”終於公開，粉絲也紛...

6個速效秘方 讓你豐胸不長肉

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擺脫“飛機場”一直是平胸美眉的夢想，但是很多女性都在減肥和豐胸之間徘徊，如何減肥不減胸、豐胸不長脂呢？今天小編就教大家通過合理的膳食、適當的運動以及良好的生...

豐胸不長肉美食譜 打造S曲線不是夢

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豐滿的胸部是女性炫耀的資本，這是小編在網上看到的一句話，的確，胸部豐滿的女性也會更自信，這是最能彰顯女性魅力的部位。但小胸MM們也不要沮喪，我們可以靠食補來...

5個吃湯圓小建議 讓你元宵節不長肉

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馬上就要到元宵節了，元宵節都有吃湯圓的習俗，但是湯圓往往熱量比較高，想要保持身材的你是不是特別煩惱呢？別擔心，來看看小編的5個建議，讓你元宵節快樂吃湯圓，不怕...

吃貨飲食減肥秘笈 讓你吃得開心不長肉

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怎麼吃不會胖？減肥就是要不吃肉不吃米飯？大錯特錯了，下邊編輯教你飲食減肥秘笈，讓你吃得開心不長肉。 吐槽1：吃飽這一餐，就在等待下一餐，三餐不飽，容易嗎...

十一長假不長肉6妙招 宅家裡也不懼胖

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十一長假就要到了。平時工作太辛苦，一放假就想宅在家裡，但又怕肥肉上身怎麼辦？不用擔心，編編教你六個小妙招，就算你天天在家也不會變胖了。 十一假期讓你不...

巧妙躲避秋膘 教你如何食補不長肉

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秋季為了貼秋膘，就要進補。MM們最怕的應該就是這個了，怕長胖！其實，貼秋膘並不是長肥肉，只是為了接下來的冬天，增加一些對身體有益處的脂肪而已，這下你明白了吧...

這樣做任你海吃胡喝都不長肉

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這樣做任你海吃胡喝都不長肉 1.計算卡路里 方法很簡單，把你所吃的食物統統記在一個小本上，寫下每種食物的分量及卡路里。 這種方法雖然麻煩，但卻十分...