三種天然飲食減肥法 零負擔輕鬆瘦的秘方

• 蘋果減肥
• 瘦腹運動
• 產後瑜伽

《The Paleo Diet》是由知名的人類生物學家Dr. Loren Cordain所提倡，他建議透過控制選擇所吃進去去的食物種類來達到健康以及減肥的效...

五大減肥食品 越吃越瘦的秘方

• 養生瘦身食譜
• 檸檬減肥
• 辣椒減肥
• 兒童減肥

1.充足的優質蛋白質 肥胖者飲食中必須限制脂肪和膽固醇，因此需要保證每天攝入充足的優質蛋白質，以維持人體正常的生理功能和抵抗力。 牛奶、優酪乳、乳酪...

80歲模特保持魔鬼身材的秘方

• 玄米茶減肥
• 神奇瘦身動作

莎爾菲曾登上時尚雜誌《Vogue》和《Marie Claire》，和攝影名師特斯堤諾等人合作，為義大利名牌Dolce& Gabbana等走秀，現在秀約仍源源...

臉上草莓鼻怎麼光滑 揭密消除黑頭的秘方

• 去黑頭
• 問題肌膚

臉上草莓鼻怎麼光滑 揭密消除黑頭的秘方酸奶去黑頭材料：適量優酪乳、5片維生素E、蜂蜜1茶匙、檸檬汁2－5滴做法：先將優酪乳與蜂蜜、檸檬汁混合均勻，然後入維他命...

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方

• 保濕補水
• 冬季護膚
• 皮膚保養
• 護理美白

冬季養生小常識：不同血型MM保養的秘方 愛美是女人的天性。冬季，女性皮膚容易乾燥、暗淡無光，另外寒風凜冽的天氣導致人性格沉悶，甚至鬱鬱寡歡，冬季女人需要從內...

如何去斑 教你有效去斑的秘方

• 祛斑

如何去斑 教你有效去斑的秘方 去除斑點除了靠外部的護膚品還需要從內調養。而真正起到加速效果，並且不復發的方法，只能是內調法。小編要推薦的方法很簡單，有斑點的...

保健康再選擇美 最容易豐胸的秘方

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

補充維生素算是很有效的豐胸的方法,尤其是人體內有足夠的維生素C，便能維護人體抵抗力，如果維生素不足，就易導致抵抗力下降，所以維生素C 減肥法得到更多人的重視，...

多元化！健康長壽的標準是什麼？

• 作息時間
• 職業病
• 職場保健
• 飲食健康

良好的睡眠必須平衡睡眠時間與睡眠品質。說到人體健康，人們不會認為單吃某一種食物或者做某一種運動就能真正獲得健康，必須要每一種元素都平衡起來，相互作用才能帶來健...

從細節入手 保持健康長壽的十大養生方法

導語：想要保持身心健康長壽，應從細節入手。積累生活中的小細節，會帶來健康的巨大收益。專家給大家總結出來有助於快速提升健康的10個“助推器”。一起來看看吧。今天...

美白祛斑有什麼好方法呢 讓小編來告訴你美白祛斑的秘方

什麼方法祛斑最有效?每天工作不注意生活飲食，就會造成內分泌失調，從而導致臉上膚色不均，粗糙暗黃，斑點越來越多等皮膚問題。要想趕走暗黃去除斑點，就來看看什...

四大快速瘦大腿的秘方 輕鬆告別大象腿

一、生薑水泡澡瘦腿 1.每天或每兩天泡一次熱水澡，或是在熱水中加入生薑。 入生薑可是我覺得又便宜又好用的妙方喔!因我小嬸嬸在某一年的冬天持續泡生薑澡，...

推薦七個瘦腿的秘方 任選一款都減掉粗腿

  想要小腿變細，需要找到能讓身體順利排毒的營養物質，維生素A、C、E必不可少。富含此類營養物質的食物有：蔬菜類的番茄、洋百合、甘藍、韭菜、香菜和辣椒，魚類...

明星減肥消水腫的秘方

宋慧喬：日飲三升檸檬水 宋慧喬的嬰兒肥很多觀眾都見過，當然現在她出現在台前已經清瘦不少。據說用的就是這個簡單的檸檬水療法。 在1公升的水里加半個檸檬的...

吃什麼瘦哪裡的秘方大公開

對於女性來講，減肥主要是針對下半身，除了適度的鍛煉，在飲食上稍加注意也可以取得不錯的效果。 女性常吃14種食物能迅速瘦下半身 1、紫菜 紫菜除了含有豐富的維...

海帶豆腐湯 減肥長壽的“良藥”

• 豆腐湯
• 海帶

豆腐含有豐富的蛋白質、卵磷脂、亞油酸、維生素B1、維生素E、鈣、鐵等，可以減緩過氧化脂質的產生，從而抑制脂肪吸收，同時促進脂肪的分解。海帶出了富含碘，還...

想要健康護髮 不如試試祖先們留下的秘方

想要健康護髮 不如試試祖先們留下的秘方一頭靚麗的頭髮不止顯示著你的健康情況，還顯示著你的精神面貌，如果你的頭髮不僅乾枯毛躁還打結，那麼你就要小心呵護你的頭髮...