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天下之大長壽豈能一語道破
談到長壽,豈是一句話就能說對的。就拿心跳來說。每個人的心跳速度是不同的,有的人每分鐘只跳六十多次,有的人卻要跳動九十多次。每分鐘相差三十次,一天即是相差四萬次...
2016年03月30日 23 -
多元化!健康長壽的標準是什麼?
良好的睡眠必須平衡睡眠時間與睡眠品質。說到人體健康,人們不會認為單吃某一種食物或者做某一種運動就能真正獲得健康,必須要每一種元素都平衡起來,相互作用才能帶來健...
2016年03月30日 22 -
美人痣還是長壽痣?痣多人衰老慢!
研究表明,與無痣者相比,多痣的人一般比實際年齡年輕6-7歲,而且患心臟病及骨質疏鬆症等衰老性疾病的幾率比較低。同 時他們還發現,身上痣長得較多的人要比皮膚光滑...
2016年04月02日 72 -
走路速度與長壽的秘密
研究發現,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危險就會下降12%。比如,在75—84歲的老年婦女中,走路 最快(速度大於等於1.4米/秒)的老人再活10年的幾率為...
2016年04月04日 29 -
選美還是選健康?哪些身材是天生的長壽命
豐臀配上纖腰可能是避免心臟病發 作的最佳保障,腰圍與臀圍的比例較身體品質指數(bmi)更能預測心臟病發作的幾率。最危險的是那些 腹部肥胖的人,也就是被稱為蘋果...
2016年04月08日 37 -
這食物渾身是寶能增10年壽命 健康長壽多吃橘子
多吃水果皮膚好身體也棒棒噠,蘋果、橘子、番茄就是最好的營養補給站喲,特別是橘子,渾身都是寶呢,無論是橘子皮、橘絡等等都是健康養生寶,接下來就與小編一同去看看這...
2016年04月14日 20 -
這食物竟然是外國百歲老人的長壽秘訣!
導語: 這食物竟然是外國百歲老人的長壽秘訣!說起長壽的秘訣大多不外乎科學的飲食習慣,良好的生活習慣和生活環境等等。可近日,來自伊利諾斯州的百歲老人竟坦言稱吃熱...
2016年04月20日 37 -
吃甜品有緩解心理壓力的神奇功效!
導語:現代社會的生活節奏加快,工作和生存的競爭壓力都非常大。特別是上班族們,上班族們每天處在老闆的強壓下,工作的激烈競爭下,休閒時間缺乏,心理壓力大已經成為了...
2016年04月22日 32 -
飲食健康七小點 輕鬆做到可長壽
每個人都希望自己和家人有一個健康的身體,身體的好壞與飲食有著重要的聯繫,所以,想要健康養生更加長壽,就必須要注意飲食健康。今天,維度小編為你指出日常生活中飲食...
2016年04月22日 41 -
從細節入手 保持健康長壽的十大養生方法
導語:想要保持身心健康長壽,應從細節入手。積累生活中的小細節,會帶來健康的巨大收益。專家給大家總結出來有助於快速提升健康的10個“助推器”。一起來看看吧。今天...
2016年04月22日 36 -
健康的身體就會更長壽
談到長壽,其實健康是首位,那麼某個因素就能決定長壽嗎?比如手握力大美、英兩國的研究人員發現,握力大的長者不但身體強健,體內各個器官正常運行,而且反映人的骨密度...
2016年04月25日 21 -
高低個與長壽有哪些關係
矮於170釐米的男性比高於185釐米的男性更易患上心臟病。原因是矮小男性的血管相應也窄,更容易堵塞,從而引發心臟病。高於175釐米的女士非常容易患上乳腺癌並因...
2016年04月26日 17 -
白菜豆腐都是長壽食物 要想長壽多吃長壽食物
要想長壽就要多吃長壽食物,那長壽食物有哪些呢?長壽食物不一定都是哪些非常昂貴非常稀有的哦,像豆腐、白菜紅薯等等就是長壽食物,維度女姓網小編就帶你去看看白菜豆腐...
2016年04月26日 28 -
晚餐吃紅薯可以減肥嗎 紅薯當主食延長壽命又減肥
相信我們一說起紅薯,很多中老年朋友對它也是非常熟悉的,因為紅薯作為一種常見的粗糧,富含豐富的纖維素,能夠很好的代謝和燃燒體內的脂肪,所以被一些瘦身專家作為...
2016年04月28日 43 -
女人如何養生 健康長壽不衰老
雖然女人易老是不爭的事實,但是現在已經有很多養生的方法,可以延緩衰老,讓人健康長壽。養生需要從生活和習慣做起,要保持開心樂觀的心態才會健康。下面,我們來看看女...
2016年04月30日 29 -
10個錯誤減肥心理 使你的減肥夢破滅
同樣是肥胖症,有些人減肥成功了,而有些人卻以失敗告終,這是為什麼?焦東海教授指出,減肥失敗或對減肥有偏見的原因很多,一般有以下10種情況。只要避開這些原因,你...
2016年06月11日 31 -
另類心理減肥法幫你塑造窈窕身材
1.厭惡訓練減肥 運用一些附加條件,對自己的體態產生厭惡感,避免過食。比如在冰箱旁,貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫,或者將自己大腹便便的照片置於餐桌...
2016年06月12日 28 -
5大心理妙招幫你快速控制食欲
1.自我刺激 可以在面對美味佳餚,即將無法抑制,欲一嘗美味時,馬上將自己比較厭惡的東西或氣味拿來刺激自己,從而抑制食欲。肥胖的人也可以在自己家的冰箱旁...
2016年06月12日 24 -
另類減肥心理塑造窈窕身材
不能看到減肥已經見效就放鬆自己,必須將良好的生活習慣保持下去,鞏固減肥的成果,爭取更加美好的未來。 減肥的心理訓練減肥的心理訓練運用的是行為療法。 健...
2016年06月13日 30 -
5大減肥心理幫你對抗減肥問題
很多正在減肥的朋友們都知道,減肥是痛苦和艱難的,如何在枯燥的減肥過程中堅持下來才是成功減肥的關鍵,只要堅持下去相信一定能變瘦子的。減肥如何堅持,這就要保...
2016年06月13日 30