多練腹肌可讓男性更長壽

• 練腹肌
• 男性長壽
• 運動員

人人都想長壽，可長壽的入場卷卻非人人都能得到。知道嗎？對於男人來說，從現在起開始積極鍛煉你的肌肉，尤其是腹部肌肉，很可能如願。科學家已經得出結論：腹肌發達...

男人什麼時候吃晚餐最長壽

• 男人
• 晚餐

每天只吃一頓飯行嗎？ 健康的成年人減少進餐次數但不減少熱量、維生素和礦物質的攝入。如此這般的飲食習慣，心臟病發作頻率和血液中大部分健康參數並沒有明顯變化...

吃對八種食物讓你更長壽

1、鮮棗 每100克鮮棗果肉中的維生素C含量可以高達200-500毫克，一把鮮棗即可滿足人體一天的維生素C需求。維生素C是國外健康界非常推崇的天然排毒食...

夏天吃4種豆解暑又長壽

• 解暑
• 夏天

綠豆 有相關的研究結果證明，綠豆皮中含有非常豐富的抗氧化成分，比如皂甙、單甯、類黃酮等等。另外，綠豆中還有一些豆固醇、生物鹼以及大量的膳食纖維等。 夏...

想長壽睡前注意10大禁忌

• 禁忌

剛吃完飯就睡覺，很容易引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則引起不適，重則引起反流性食管炎。此外，入睡以後，機體新陳代謝減低，食物中的熱量轉變為脂肪，容易導致...

最常見的6大超級長壽食物

• 男性健康

長壽最基本的條件就是合理的飲食，遠離一些垃圾食品，多多吃一些健康的食品，一起來看看對長壽超有幫助的6大超級長壽食物。 松子清腸潤肌膚：珍珠般的松子，在...

飲食7大秘方 男人健康又長壽

• 飲食
• 秘方

  多吃蔥蒜 美國國家癌症研究院的一項研究表明，每天大蒜或蔥的攝入量超過10克的人，比攝入量少於2克的人患前列腺風險降低50%。 小口咀嚼 小口咀嚼食...

男性健康長壽要多吃什麼

• 性能力

1、番茄 豐富的維生素C能結合細胞之間的關係，製造出骨膠原，能強健血管。 2、黃豆 黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆製品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。例...

你長的長壽嗎 揭密七大長壽面相

• 長壽面相
• 男人長壽方法

1、頭骨 枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。 2...

如何讓男人健康長壽

• 移民

看看光明面 梅約醫學中心的研究顯示，樂觀的人活得久。從參與研究的受試者中，發現快樂的人比不快樂的人少了19%的死亡率，而且悲觀的人也不覺得自己會活得久。...

多吃植物油有利於長壽嗎

• 誤區解答
• 生活誤區
• 植物油

多吃植物油利於長壽 現在很多家庭都在吃植物油，覺得吃植物油更好，而且更有利於長壽，其實這種說法是不利於長壽的。 動物脂肪攝入量高的人，心血管疾病發病率...

男性健康長壽的方法

• 如何長壽

其實，就算花費大把的鈔票去“買”健康也未必就能辦到，只要在飲食習慣、生活方式和心理狀態方面進行必要的調整，中年男人的身體情況依然能充滿能量地適應新變化的...

哭泣 有利於男性健康長壽

• 哭泣的好處

研究發現，人悲傷時掉出的眼淚中，蛋白質含量很高。這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質，壓抑物質積聚於體內，對人體健康不利。美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精...

喜歡看美女的男人更長壽?

• 漂亮女性
• 長壽的秘方
• 看美女

>>更多推薦：讓女人蠢蠢欲動的調情技巧 不是說男人都好色嗎？每個男人都喜歡美女，不管他嘴上承不承認，男人都愛看美女，即使他知道這個女人對自己沒好感，但男人...