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在沙發上練習瑜伽;舒緩緊繃的神經
誰說減壓是一場曠日持久的戰爭?當我們坐在家裡舒適的沙發上聆聽優美的旋律時,緊繃的神經立刻變得舒緩下來。如果繼續嘗試幾個簡單的瑜伽動作,讓自己的身體在一呼一吸...
2016年02月12日 27 -
辦公室瑜伽;舒緩工作時產生的疲勞
上班族總是抱怨天天坐著沒時間運動,其實不然,你只要找到方法,坐著也同樣能運動。下麵這組瑜伽只需十分鐘,每天坐著也能瘦身。 手掌拍擊:坐在椅上,雙手掌心相對,...
2016年02月12日 27 -
舒緩凝露讓你緩解肌膚效果顯著
舒緩凝露讓你緩解肌膚效果顯著!對於曬後修復,因為用到的時候不多,所以不太注重。一不小心,被灼熱陽光傷到了,太陽穴旁邊起了一小塊紅斑,很久都不好還有脫屑的情況,...
2016年02月12日 32 -
美麗瑜伽師秘授OL舒緩瑜伽
下午茶的時間到了,辦公室裡勞累的你,嬌豔疲倦,酥肩漸麻,你想吃點小零嘴,更想活動一下身體。瑜伽教練王媛,教你幾個坐姿瑜伽動作,可以在狹小的辦公場所舒暢一下僵硬...
2016年02月13日 29 -
美麗瑜伽師蜜授辦公舒緩瑜伽
坐姿呼吸整天的工作,面對電腦眼睛酸脹,頭昏腦脹,滿臉的愁容,現在教各位mm一個簡單的,易學的坐姿瑜伽,先深呼吸幾次,扔掉負面的能量。 1、坐立於椅子上,吸氣...
2016年02月13日 17 -
簡單動作舒緩關節痛 讓身體更健康
經常長時間坐著很容易會因此使得血液不迴圈,讓關節變得僵硬而疼痛。今天教你簡單的7招瑜伽動作,放鬆肩頸、手腕和腳踝等關節,讓身體更健康。第1招 腰部運動 Ste...
2016年02月13日 28 -
居家練瑜伽 讓身體變得舒緩放鬆
緩和且頗具靈動的瑜伽,是受女性們所熱愛的一種高雅時尚的健身方式。若練習得當會有很好的養生減肥作用,但若走入了誤區,則會帶來相反的效果。因此,居家練習瑜伽時,一...
2016年02月13日 42 -
辦公室伸展瑜伽 舒緩身心
坐姿伸展一1、 坐姿,雙手置於身側預備。2、 雙手一上一下,分別往不同方向伸展( 對拉 ),停留中維持正常呼吸。約10~15 秒鐘結束後換邊練習。 坐姿伸展...
2016年02月13日 17 -
舒緩瑜伽動作 緩解失眠
失眠是都市人常見的現象,很難入睡甚至一夜無眠,讓你備受困頓的困擾。那麼不妨在睡前做做居家瑜伽動作,有助放鬆身心,治療失眠。兔子式1、跪姿,臀部坐在腳跟上方,雙...
2016年02月13日 23 -
腰部左側疼痛是怎麼回事 4種方法舒緩腰痛
腰痛 ,是一種常見病症 ,很多人有腰痛或有過腰痛的病。 有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或酸痛不適 ,早...
2016年02月13日 5028 -
秋冬妙用香舒緩壓力的技巧
在保守的香水世界裡, 各種變幻莫測的芬芳是一種不明號,它延伸了我們對自我身體的一種說明,也舒展了隱藏在心中的某種心情,
2016年02月14日 29 -
精油香薰讓你舒緩解壓
近年,幾乎所有愛扮靚不愛扮靚的女人,只要一說都會知道“精油”這玩意。其實,你對精油到底瞭解多少?我們試著把精油添加到日常生活中去,你會發現很多驚喜--它可以...
2016年02月14日 65 -
香精油的7種使用方法 香氣芬芳舒緩身心
香精油的日常使用方法一般分以下幾種: 蒸薰法 香熏爐熏香法 把清水倒進香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香熏爐內,待熱力使水中精華油...
2016年02月14日 50 -
香薰精油的小妙用 讓肌膚徹底舒緩下來
香薰浸浴 崔智友護膚秘決 喜歡乾淨、舒服以及自然的感覺,平日不工作時,她甚少化妝。她的護膚秘訣十分特別,來自母親傳授的浸浴秘方,即浸浴時在熱水中加入日本清酒以...
2016年02月14日 23 -
靜佳Jplus甘菊蘆薈舒緩保濕眼膜達人評測
產品功效:萃取于洋甘菊、蘆薈天然植物精華,幫助舒緩嬌嫩的眼部肌膚,增強肌膚新陳代謝和自身修護能力。配合多重保濕因數,有效淡化幹紋、細紋,使眼部肌膚變得水潤緊...
2016年02月15日 62 -
悅木之源韋博士菇菌舒緩面膜質地評測
評測物件:悅木之源ORIGINS韋博士菇菌舒緩面膜產品功效:急救敏感、舒緩壓力、深層清潔、調理膚質、恢復光澤、減淡幼紋。修護受損皮質層,著力撲滅肌膚之火源頭...
2016年02月15日 63 -
無功無過 裡美蘆薈青蘋舒緩乳霜
評測產品:裡美蘆薈青蘋舒緩乳霜 產品提供:屈臣氏 市場價格:50mL/56元 產品簡介:蘊含天然蘆薈原液和青蘋果抗敏精華。 能快速舒緩、鎮定脆弱肌膚的敏感泛...
2016年02月15日 52 -
給力抗皺 貝佳斯鉑金舒緩抗皺精華液
一、產品介紹貝佳斯最新鉑金舒緩抗皺精華液參考價格: ¥590.00 產品規格:30ml 上市時間:2010年10月鉑金「舒緩抗皺精華液」蘊含高達10%六勝肽...
2016年02月15日 21 -
裸睡能舒緩緊張情緒,養顏又瘦身
一份調查結果顯示:裸睡的女人和同齡人相比更有活力、更年輕,究竟是為什麼呢?專家指出,裸睡的女人更能放鬆心態,良好的情緒致使他們心情愉悅,更不容易衰老。所以,女...
2016年02月15日 40 -
妙用清酒加綠茶 減肥、美白、鎮靜 一個都不少
你知道嗎?用日本清酒加綠茶來沐浴居然能夠減肥,還能美白皮膚,緩解肌膚緊張呢!想來試一試,別急,現在就教給你。但要注意嚴格控制使用的量,避免刺激皮膚。 日本...
2016年02月15日 118