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告別“蝴蝶臂”，春節回家秀出纖纖細臂！4個瘦臂動作+4種瘦臂食物全奉上，運動飲食雙管齊下就是要瘦臂！
過年回家，絕對是秀出好身材的時候，尤其是在屋內脫掉厚厚的大衣，曼妙的身姿絕對能引來不少注意。所以，不要因為害怕別人看到自己的“蝴蝶臂”而在室內也裹得嚴嚴實實...
2016年02月04日 47 -
希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，恢復到窈窕靚身材！重視運動、注重飲食，性☆禁☆感辣媽減肥果然很有一套！
今年3月份迎來自己小Baby的希拉蕊·達芙 (Hilary Duff) 產後瘦身有效，如今已恢復窈窕身材啦。穿上緊身牛仔褲，愈發自信，散發出性☆禁☆感成熟美。對於...
2016年02月04日 170 -
三餐老是在外，該如何拿捏不會胖的尺度？“外食上班族”的健康飲食法，這些減肥食物就是你的救星！
你的三餐都是自己準備嗎？還是總有一、兩餐會在外面解決？不管是早餐吃的三明治、燒餅油條，或是中午、晚餐吃的麵食、便當，好像油脂與熱量都普遍偏高，如果外食狀況...
2016年02月04日 60 -
43歲依舊緊致苗條，“辣媽”格溫·史蒂芬尼(Gwen Stefani)稱保持好身材沒有捷徑，只有“吃得健康、堅持鍛煉，不停地折磨自己”！
格溫·史蒂芬尼 (Gwen Stefani) 家庭事業都很得意，擁有兩個帥氣“公子”的她身材也健康苗條得令人稱羨，超級Fit的體型再配合上她的時尚品味，“辣...
2016年02月04日 104 -
麥莉(Miley Cyrus)上傳私照展示傲人小蠻腰，“零穀蛋白”飲食+普拉提運動的減肥效果驚人！
近日麥莉 (Miley Cyrus) 在推特上傳了一張私照，照片中的她穿著條紋短上衣，纖細緊致的腰肢真的可以用“蜂腰”來形容。看來Miley已經憑藉驚人的毅...
2016年02月04日 96 -
為戲狂瘦的安妮·海瑟薇(Anne Hathaway)分享減肥方法：高強度鍛煉之外還得變“挑剔”，吃飯只去“特定餐館”
敬業的安妮·海瑟薇 (Anne Hathaway) 為戲瘦身，從圓潤豐腴變成了現在的纖瘦苗條。為了減肥，“安公主”可是付出了不少努力，甚至還改變了自己的生...
2016年02月04日 65 -
愛琳·希瑟頓(Erin Heatherton)強調減肥之計在於選對食譜，一起來看看“娃娃臉超模”的健康飲食心得！
甜美可愛的愛琳·希瑟頓 (Erin Heatherton) 是維多利亞的秘密 (Victoria's Secret) 的天使超模，雖然她的容貌青春稚氣，是...
2016年02月04日 65 -
永保95斤勻稱身材！北京MM分享職場OL“健康減肥”親身體驗之飲食心得篇
先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛上...
2016年02月05日 26 -
藥物減肥變靠譜！美國最新研究顯示，注射鳶尾素就可獲得與鍛煉相當的瘦身效果，你覺得這會讓運動走向衰落嗎？
[原載於三聯生活週刊，由海報網改編並配圖] 你是不是想要瘦，又懶懶的沒法堅持運動？好消息來了，科學家有望研發出來一種新型藥片，它能給你帶來運動鍛煉的所有效果...
2016年02月05日 120 -
伊娃·門德斯(Eva Mendes)登《Marie Claire》2012年3月刊封面，大方分享保持窈窕身材的秘訣：健康飲食+跑步減肥
伊娃·門德斯 (Eva Mendes) 在《全民情敵》(Hitch) 中的驚豔演出讓不少報友印象深刻，不用刻意扮性☆禁☆感，影片中的Eva就算是穿著最簡潔硬朗的O...
2016年02月05日 96 -
過分纖瘦，“變三”女郎得了厭食症？羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 澄清：我注重健康飲食，低碳水化合物和專業的瘦身教練幫我達到顯著的瘦身效果！
紅透半邊天的羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley) 近日主持了博柏利 (Burberry) 新款女士香水“Body”在貝...
2016年02月05日 117 -
吃什麼減肥效果最好？拆穿各種飲食減肥法的花架子，8種營養成分才是瘦身關鍵！
健康減肥是廣大海報Girl都熱衷的一個主題，花樣繁多的減肥招式也讓報友們不知從何下手。海報編編仔細分析了大部分減肥方法，發現健康的飲食減肥法都包含了一個共同...
2016年02月05日 77 -
夏天你要這樣來減！夏季瘦身必修課，從計畫到飲食到情緒指控，全方位管理你的身材
春天秋天冬天都可以用寬鬆的衣服遮蓋贅肉，可是在夏天，多餘的脂肪總是無所遁形。“5月不減肥，6月徒悲傷，7月徒悲傷，8月徒悲傷……”現在已經8月份了，一定還有...
2016年02月05日 40 -
大米、麵條、粉絲……飲食減肥中的你該如何選擇？8大主食熱量終極PK，誰熱量最少又最健康馬上揭曉！
南方人的主食以大米為主，而北方則以麵食為主， 然而究竟哪些主食的熱量最少又最健康呢？雖然這樣的問題看起來好像沒有什麼意義，但是對於正在減肥的人來說，這些區...
2016年02月05日 67 -
清爽又便宜的“吃醋”飲食減肥法你想試試嗎？5種食物搭配醋，一個夏天幫你瘦10kg！
大家平日喜歡吃醋嗎？當然海報網編編說的吃醋並非那個“吃醋”，而是真正意義上的食用醋。其實我們都知道吃醋有很多食療功效，除此之外，醋還是可以瘦身減肥的哦，今...
2016年02月05日 39 -
日本名模都愛的豆腐飲食減肥法來了！梨花、長穀川潤、水原希子共同推薦，你想不想也試試看呢？
我們都知道豆腐是非常好的營養食品，在日本，豆腐做成的料理也同樣非常受歡迎。今天海報網編編不是要教大家如何做豆腐，而是要告訴大家其實豆腐除了好吃好吃和好吃以外...
2016年02月05日 162 -
一樣喝咖啡吃三明治，你攝入的熱量就是比別人小！減少卡路里不挨餓的6個飲食減肥方法大公開，吃出來的性☆禁☆感好身材就是這麼簡單！
說到底，減肥只是簡單的數字遊戲，你每天攝入的卡路里小於你消耗的卡路里，就能瘦。既然進入了比基尼的季節，想要減肥，你就需要記住從早到晚你所以吃過食物的卡路里...
2016年02月05日 82 -
減肥瘦身多年就是沒效果？為什麼她是“麻杆兒”我卻是“郵筒”？9種不良“飲食性格”決定你的身材，看看你是不是剛好中招！
為什麼她是“麻杆兒”而我卻是“郵筒”？這個問題是不是在你心裡已經問過無數遍，卻仍然沒有答案？那麼你不妨檢視一下自己的飲食習慣，飲食習慣其實也像我們的性格一...
2016年02月05日 48 -
一不小心吃過頭該如何補救不發胖？6個飲食減肥方法幫你及時消除隱患！
不管你是在減肥節食期間，還是在正常的吃吃喝喝中，總會有這麼一件事讓人很無奈，那就是一不小心吃多了。想吐吐不出來，就這麼睡下又覺得超級罪惡。到底有什麼辦法能...
2016年02月05日 82 -
准新娘1個月速效瘦身倒計時：結婚黃金周即將到來，從飲食、運動、美體全方位指導，讓你做最完美婚嫁新娘！
春暖花開五一周，也成了准新娘們默認的“結婚黃金周”。可是，漂亮的待嫁女們，你的“身體”是否都準備就緒？肚子上的小肉肉、稍不勻稱的體態可都會影響你的美麗哦！想...
2016年02月05日 89