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7招秋日閒散運動減肥法 積少成多
入秋後，天氣漸涼，減肥的動力越來越不足，很多MM懶得運動導致了肥肉滋生。對於這樣的一個季節，不瘦下來就意味著另一個結果，胖上去。所以保持身材顯得尤為重要，現...
2014年01月08日 37 -
懶女人的9個無痛苦減肥法
很多MM都不願意做運動，可是又希望自己能保持身材窈窕，這也令小編煩惱不已。今天告訴你9個不用做運動也能輕鬆瘦下來的無痛苦減肥方法，幫你輕鬆甩去多餘脂肪。 1...
2014年01月08日 17 -
王珞丹分享“排骨精”減肥法
王珞丹除了演戲精湛外，精瘦精瘦的排骨身材也是粉絲羡慕討論的。下面就來看看她保養身材的秘訣吧！ 窈窕秘方：懶惰式減肥 7點到8點起床，記住了一定要吃早餐哦，不...
2014年01月08日 22 -
麥麩高纖減肥法 一月健康瘦10斤
近幾年，隨著“高纖維”的流行，意外出現了減肥的秘寶：麥麩高纖維減肥食品。在用麥麩減肥方法後，一個月內可以健康減肥10斤，還可以護理出嫩白的肌膚和柔順的秀髮。下...
2014年01月08日 24 -
女士搏擊操 最暢快的高效燃脂減肥法
冬天，女士搏擊操正在健身房裡大熱！搏擊操運動量大，高效燃脂，堪稱最佳瘦身運動，不但幫你快塑完美身材，而且在動感音樂和呐喊中運動，也是你最暢快的運動減壓方式。 ...
2014年01月08日 19 -
早春收拾“冬膘”大計 15天蔬果減肥法
對於冬天累計的“冬膘”和節日大餐留下的後遺症，營養師的建議是多喝水，用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅，你可以試試15天蔬果法恢復身形，從現在開始動手收拾“冬膘...
2014年01月08日 19 -
路上走出苗條身姿 不上健身房的減肥法
想要健身，卻沒有時間上健身房？不要發愁，即使不去那個密集型鍛煉的健身房，我們依然可以在生活中找個各種各樣健身的好方法哦。比如說，快步走就是其中的一個。 踏出輕...
2014年01月08日 25 -
豆腐減肥法 瘦得輕鬆瘦得健康
豆腐是很好的減肥食物，將豆腐加入你的瘦身食譜中，每週執行3次便能健康享瘦。下面就來為你詳細介紹健康飲食減肥法——豆腐減肥法。利用豆腐這種減肥食物做出各樣簡單的...
2014年01月08日 21 -
每天10分鐘 神奇中醫呼吸氣功減肥法
你相信嗎？只要花10分鐘進行呼吸練習就能輕輕鬆松瘦下來。今天我們就來教你中醫減肥中非常簡單的氣功減肥法，這種減肥方法超級容易，而且減肥效果良好，趕緊一起來學習...
2014年01月08日 31 -
快速消脂的豆漿減肥法 恢復春夏體重
大吃大喝的冬季快要過去了，是否讓你覺得自己又胖了？肚子好像又大了？很擔心自己是否長胖了的各位愛美的兄弟姐妹們，接下來，只要注意清淡飲食，很快就會恢復春夏的體型...
2014年01月08日 19 -
柳丁速效減肥法 2個月瘦20斤
柳丁顏色鮮豔，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。吃柳丁也能讓你擁有好身材，做個瘦美人哦！現在就為你親身打造360度完美瘦身計畫，一起來健康減...
2014年01月08日 24 -
消脂去水腫 健康の黑咖啡減肥法
原來黑咖啡除了提神外，更具瘦身美顏功效，咖啡可以分解脂肪，有利尿作用，並能夠促進血液迴圈，幫助身體排出廢棄物，對身體及肌膚有一定益處。 黑咖啡的健康減肥功效...
2014年01月08日 24 -
一定要知道 6個控制食物換位減肥法
你平常是不是有這樣的感覺：不管自己餓不餓，心情不好就總想大吃一頓。如果是的話，你就是個不折不扣的情緒化飲食者。而如何突破這個關口進行減肥，下面幾大方法你一定要...
2014年01月08日 19 -
超低價最強效 保鮮膜粗鹽減肥法
要減肥，想知道超低價最強效的減肥方法？那就是保鮮膜加粗鹽減肥法，只有5元就可以輕鬆瘦身，挑戰美瘦極限，快跟我們一起來體驗一下吧。搶來的鹽用不了？別擔心，幾招教...
2014年01月08日 25 -
立刻見瘦 7天神奇黃瓜減肥法
黃瓜也叫“胡瓜”，因為它是西漢時從西域引進的。李時珍說：“張騫使西域得種，故名胡瓜。”黃瓜的含水量為96%-98%，它不但脆嫩清香，味道鮮美，而且營養豐富。吃...
2014年01月08日 24 -
過午不食減肥法 月減14斤
什麼是過午不食減肥法，顧名思義就是過了午後就不進食了的減肥方法，這過午不食減肥法對於那些不愛運動的懶忙人或者是老是亂吃的外食族，是一個非常快速有效的減肥方法的...
2014年01月08日 24 -
泡菜減肥法 為你打造超速瘦減肥食譜
吃什麼減肥能兼顧美食與健康，讓想靠減肥食譜瘦下來的人能夠堅持到底？泡菜，就是讓你瘦下來的好幫手。下面，結合專家推薦的泡菜減肥法，為你打造速瘦的減肥食譜，只要堅...
2014年01月08日 18 -
Lady Gaga獨門瘦身偏方 啤酒減肥法
在Lady Gaga看來，減肥瘦身其實是件很輕鬆的事，同時還充滿樂趣，原來她有獨門瘦身絕招--酒精！準確的說是啤酒。不過唯一的條件便是哪怕宿醉難耐，可必須天天...
2014年01月08日 24 -
週末1日蔬果汁斷食減肥法
斷食法，如單用蘋果等替代，無法有效排除體內毒素，容易造成營養素不足。蔬果汁斷食法不同於其他斷食法，豐富多樣的蔬果營養素能補充身體長期欠缺的微量元素。生機飲食...
2014年01月08日 47 -
專家盤點史上最爛的5種減肥法
減肥成風，有太多的奇跡般的減肥餐，都標榜著能讓人在最短的時間內達到最意想不到的效果。柚子減肥餐，排毒減肥餐等一大堆。但是很難辯別出哪些減肥餐才是適合自己的，...
2014年01月08日 21
