享受陽光和海水，頭髮卻最受損傷！夏日護髮錦囊&護髮產品推薦，美麗秀髮不再聽候“發”落！

頭髮在夏天特別容易受到外來因素侵害：猛烈陽光、海水的鹽分和泳池水的氯氣等，全部都會損害髮絲，令秀髮變得乾燥易斷，不夠順滑，欠缺光澤。不想聽候“發”落，就要...

女性快速瘦腰必備錦囊

• 消耗脂肪
• 生活習慣
• 減輕體重

正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72，就屬於標準的梨型身材，如果比率高於0.72，即為蘋果型身材，若達到0.8，則是典型水桶腰了，...

美食錦囊吃出來的纖纖玉腿

• 下半身脂肪
• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

其實生活中很多垂手可得的食物，含有大量美腿所需的營養素，但往往被冷落在一旁。現在告訴你哪些營養素，是美腿不可或缺的，這些食物不但便宜又隨處可見。其實除了多做美...

瘦腰錦囊 腰身回到青春期

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰
• 運動瘦腹

正常情況下，腰圍與臀圍之比率應約為0.72。如果比率低於0.72，就屬於標準的梨型身材，如果比率高於0.72，即為蘋果型身材，若達到0.8，則是典型水桶腰了...

年末旅行季倒計時！這些旅行護膚錦囊帶你遊世界

• 護膚錦囊

我渴望一場沒有限期的旅行，走走停停，和一顆說走就走的心。 翹首期盼的年末旅行季終於要到了!年末選擇陽光沙灘碧海的3S聖地無疑是最完美的享受!但是對於愛美的妹...

愛美女人必知的25個排毒錦囊

導讀：愈加嚴重的環境污染，損害的不僅是我們的肌體健康。事實上，由於污染能悄然地進入我們的體內且無法有效清除，同樣成為了美麗肌膚的一大阻礙。專家指出，只有排清毒...

護膚錦囊：新年臉蛋保養 打響祛痘保衛戰

導讀：誰不想以雪一般無暇的美顏迎接新一年，誰不想在年底PARTY上展現最美最炫的自己？然而惱人的痘痘卻總是在這個關鍵時刻不請自來。在虎年臨近的時候，痘痘族們是...

瘦腿食物錦囊 吃出纖纖細腿

• 瘦腹運動
• 瑜伽瘦腿減肥
• 兒童減肥

[導讀]其實生活中很多垂手可得的食物，含有大量美腿所需的營養素，但往往被冷落在一旁。現在告訴你哪些營養素，是美腿不可或缺的，這些食物不但便宜又隨處可見。 ...

冬季減肥小錦囊 這樣進補不怕胖

• 土豆減肥
• 優酪乳減肥

一年四季都可減肥，而在冬季減肥是一年中最可以讓人瘦下來的季節。但冬季也是個易讓肉肉騙過你躲匿起來的季節，如果想保持減肥成果，就要學會冬季減肥的最好方法。可以...

MM別擔心 巧妙解決各種脫妝

[導讀]對於忙碌的上班族來說，彩妝僅是辦公室禮儀，更是讓人精神煥發一整天的秘密。但是OL們卻常常遇到口紅色不配今天套裝 ，一到下午眼睛就變“熊貓眼”、粉底 更...

開工日減肥錦囊 讓你甩掉假日肥

• 孕婦瑜伽
• 排毒減肥
• 夏季豐胸推薦
• 男人怎麼瘦腿

假期結束，今天又要回到工作崗位了。假期這段時間對減肥計畫是不是有所鬆懈了呢？是不是在聚餐的時候一不小心又吃多喝多了呢？看著腫了一圈的自己是不是很有罪惡感呢？今...

神速瘦臉三大錦囊 造就零死角完美小臉

• 夏季減肥
• 宅女減肥操

你還在羡慕明星們小小的錐子臉嗎？你只能對鏡子裡的大餅臉歎氣嗎？現在，有了可以改變你嘟嘟包子臉的妙計，你願意試一試嗎？小編使出看家本領，讓你的臉蛋一小再小。還在...

夏日防曬錦囊 免受紫外線侵害

使用防曬品！ 如果不做好防曬，其它保養工作均為枉然。陽光的紫外線是導致皮膚老化的元兇，包括皺紋、鬆弛、缺乏彈力、皮膚紋理不平整與膚色不均等老化跡象。請每...

秀髮不油 日常護理錦囊

• 資生堂
• 直發
• 長直發
• 洗髮液

春夏隨著氣溫的升高，頭皮的油脂分泌網上的季節隨著而來。又是往往還沒到晚上頭髮已經開始出油。如何讓秀髮不出油，今天小編幫你忙! 每次洗髮時，請保證洗髮水接觸...

提臀運動小錦囊 告別肥臀

• 有氧運動
• 吸脂減肥方法
• 玄米茶減肥
• 綠茶減肥嗎

大腿內側 平躺在地板上，雙腿並緊，以45度角向天花板方向舉起，手掌向下，手臂伸直放在身體兩側(a)。雙腿伸直，臀部收緊，力量集中在腹部，在呼氣的同時將...

產後減肥錦囊—下定決心做出改變

• 瘦身計畫
• 餐前減肥方法
• 水果減肥餐
• 減肥反彈

產後如何減肥你知道嗎？來看看專家介紹的5個產後減肥方法，讓你輕鬆減去體重，快速化身窈窕辣媽，拋開一身沉重，換上一身輕裝度過這個夏日吧！ 不過，因為有了...