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五步快速瘦臂 瘦出纖細完美手臂
擁有粗大胳膊臂膀的美眉，快點來學學如何瘦手臂吧，擺脫胳膊比腿粗的囧態，甩掉胳膊上的贅肉，打造纖細的手臂就從現在開始。五個有效快速的方法，瘦出完美漂亮迷人的手臂...
2016年02月13日 18 -
大眼妝五步驟 靈動神情楚楚動人
雖然現在小清新彩妝很受歡迎，但是總不能永遠保持那樣的妝容一成不變吧，這樣下來，你的吸引力和閃亮度絕對會慢慢減弱，最後被人忽略掉。今天，小編教你大眼妝的化妝步驟...
2016年02月13日 19 -
清晨五步瘋狂健身
一天之計在於晨。早晨是鍛煉的好時機，能讓你事半功倍。 1 十指幹梳頭 早晨睡醒後，採取側臥位（先做哪側都可以），將手成弓形，用五指尖及指肚梳同側的半邊頭，從前...
2016年02月13日 32 -
金甜甜素顏照高清欣賞 跟明星一起五步學做素顏美女
怎樣跟美女明星做個素顏美女大熱天的出行，塗上一層薄薄的防曬霜或者隔離霜已是必備，但若還要塗上一層厚厚的粉底和裝束來打扮本已熱得出汗的臉，是多麼難受，於是，...
2016年02月13日 27 -
五步細臂動作 緊實拜拜袖
蝴蝶臂總給人熊壯的感覺，像個女漢子，擁有一雙纖細的手臂對於女孩子來說是非常重要的，教你五個動作，取巧運動塑造手臂線條。 鍛煉手臂到肩膀的肌肉，使無袖上裝更...
2016年02月13日 25 -
個性修眉4步曲
眉毛是眼睛的框架，它為面部表情增加力度，對面部起到決定性的作用，即使你沒有化裝，只需你的眉毛經過很好的修整，整個面部看上去也會很有型。精緻的眉形，會讓你的整...
2016年02月13日 18 -
瘦臉操三步曲 輕鬆擁有巴掌臉
不過想像一下，在窈窕的身材上配上一張圓圓的臉，確實讓人覺得多一分豐潤而少一分清麗。因此瘦臉--讓臉部的輪廓線變得款款有形也就成了70%以上女性追求的目標。 ...
2016年02月13日 23 -
精油瘦身三步曲 輕鬆狂甩肉
塑身這件事就非得大汗淋漓、弄得自己緊張兮兮嗎？偶爾“慢下來”吧，花一點時間自己動手調製一款“只屬於你”的精油塑身產品，精油蘊含著神奇的花朵能量，能讓身體曲線...
2016年02月14日 74 -
五步練習性☆禁☆感小翹臀
一提到美臀，人們通常會想起以豐滿翹臀著稱的“蘿霸”洛佩茲，憑“FHM全球百大美女”封後的珍妮佛·洛佩茲，被公認是當代最性☆禁☆感的美女，火辣的身材，五官豔麗卻笑容燦...
2016年02月14日 35 -
短髮怎麼紮好看 簡單五步清爽俏麗
短髮控妹紙們，平時都是怎麼打理頭髮短髮的呢？可不要一層不變的散著哦，單調又乏味哦，小編今天推薦了一款短髮紮發髮型，清爽俏麗惹人憐。 一頭深咖色系的短卷髮髮型...
2016年02月14日 78 -
輕鬆五步練出性☆禁☆感小翹臀
導讀：跟我練習下面的翹臀 操，結合飲食、按摩保健等你也可以有個性☆禁☆感迷人的時尚翹臀……一提到美臀，人們通常會想起以豐滿翹臀著稱的“蘿霸”洛佩茲，憑“FHM全球百...
2016年02月14日 31 -
好印象修眉輕快6步曲
眉毛是決定一個人最初印象的主要局部。最自然的眉形，就是在堅持原來眉形的基礎上，仔細填滿空隙，看起來像沒怎樣加工過一樣的。臉型長的人假設把眉峰畫高的話，會使人看...
2016年02月14日 19 -
簡單瘦臂操五步纖細臂練出來
很多女性都擔心上臂的肉肉使自己穿衣服很難看，普通的減肥操也很難達到瘦臂的效果。怎麼辦？跟小編學習以下5組瘦手臂操吧，女性每天幾個簡單的動作，幫你實現纖臂的夢想...
2016年02月14日 24 -
臀部是哪個部位呢 五步驟幫你練出挺翹美臀
臀部是腰與腿的結合部，骨架是由兩個髖骨和骶骨組成的骨盆，外面附著有肥厚寬大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相對體積較小的梨狀肌。臀的形態向後傾，其上緣為髂脊...
2016年02月14日 109 -
迷人乳溝 打造傲人雙峰必備七步曲
永遠豐滿的胸部加迷人的乳溝才是女人們追求的終極目標。只要你長期堅持做這些運動和鍛煉，就可起到拉高胸線，使胸部結實挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳溝和向內收緊的作...
2016年02月14日 46 -
按摩豐胸8步曲 讓你做個完美女人
除了臉部之外，胸部絕對是迷殺異性的超級武器。對於胸部較小的女性來說，只有經常做按摩，促進血液迴圈，才能讓自己的胸部變得更大，胸型變得更漂亮。怎麼做？一起跟著學...
2016年02月14日 22 -
脫毛膏的使用技巧 教你五步輕鬆無害脫毛
相信不管是在需要秀出美腿的夏季，還是不需要秀出美腿的冬季，每個女孩子都會希望自己的美腿是光潔的，滑滑的，嫩嫩的吧。可是很多人天生就會有體毛在皮膚上面，特...
2016年02月14日 42 -
瘦腰運動2步曲 輕鬆甩開“游泳圈”
導讀：怎麼樣才算是“水桶腰”，你可以拿起一條皮尺，動手量一下自己的腰圍臀圍，如果測量出你的腰臀比率達到或者超過0.8，那麼很遺憾，你就是典型的“水桶腰”了。今...
2016年02月14日 25 -
翹臀三步曲 塑造完美臀形
我們之所以能抵抗地心引力直立，大臀肌功不可沒。大臀肌是構成臀部肌肉的基礎，它不僅支撐起骨盆，還能防止臀部脂肪鬆弛下垂。因此想要練就緊致翹挺的美臀，必須通過針對...
2016年02月14日 21 -
瑜伽2步曲 輕鬆去除“水桶腰”
導讀：古老瑜伽從冥想到呼吸，一直都在影響著我們的身體內在，又從緩慢伸展的運動中收緊身體各部位的贅肉，從而使身材線條更修長。另外，對防止反彈、保持減肥成果很有效...
2016年02月14日 23
